ทำไมเราถึงฝัน

สมองของมนุษย์เป็นลูกบอลสีเทาลึกลับ ตลอดหลายปีที่ผ่านมา นักวิจัยยังคงงงงันกับหลายแง่มุมว่าทำไมมันถึงทำงานเหมือนที่เป็นอยู่และทำไม นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาการนอนหลับและความฝันมาเป็นเวลาหลายสิบปีแล้ว และเรายังไม่แน่ใจ 100 เปอร์เซ็นต์เกี่ยวกับการทำงานของการนอนหลับหรือว่าเราฝันอย่างไรและทำไม เรารู้ว่าวัฏจักรความฝันของเรามักจะอุดมสมบูรณ์และจำได้ดีที่สุดในช่วงการนอนหลับ REM นอกจากนี้ยังเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปในหมู่ชุมชนวิทยาศาสตร์ที่เราทุกคนฝันแม้ว่าความถี่ในการจำความฝันจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

คำถามที่ว่าความฝันมีหน้าที่ทางสรีรวิทยา ชีวภาพ หรือจิตวิทยาจริงหรือไม่นั้นยังไม่ได้รับคำตอบ แต่นั่นไม่ได้หยุดนักวิทยาศาสตร์จากการค้นคว้าและคาดเดา มีหลายทฤษฎีว่าทำไมเราถึงฝัน หนึ่งคือความฝันทำงานร่วมกับการนอนหลับเพื่อช่วยให้สมองแยกแยะทุกสิ่งทุกอย่างที่สะสมในช่วงเวลาตื่นนอน สมองของคุณพบกับอินพุตหลายแสนรายการในแต่ละวัน บางส่วนเป็นรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ทางประสาทสัมผัส เช่น สีของรถที่วิ่งผ่าน ในขณะที่บางส่วนนั้นซับซ้อนกว่ามาก เช่น งานนำเสนอขนาดใหญ่ที่คุณรวบรวมไว้สำหรับงานของคุณ ระหว่างการนอนหลับ สมองจะทำงานเพื่อรวบรวมข้อมูลทั้งหมดนี้เพื่อตัดสินใจว่าจะยึดอะไรและควรลืมอะไร นักวิจัยบางคนรู้สึกว่าความฝันมีบทบาทในกระบวนการนี้

มันไม่ได้เป็นเพียงการแทงในความมืด แต่มีการวิจัยบางอย่างเพื่อสนับสนุนแนวคิดที่ว่าความฝันเชื่อมโยงกับวิธีที่เราสร้างความทรงจำ การศึกษาระบุว่าในขณะที่เราเรียนรู้สิ่งใหม่ในช่วงเวลาตื่นนอน ความฝันจะเพิ่มขึ้นในขณะที่เราหลับ ผู้เข้าร่วมการศึกษาความฝันที่กำลังเรียนหลักสูตรภาษามีกิจกรรมในฝันมากกว่าผู้ที่ไม่ได้เรียน จากการศึกษาดังกล่าว แนวคิดที่เราใช้ความฝันของเราในการจัดเรียงและแปลงความทรงจำระยะสั้นให้เป็นความทรงจำระยะยาวได้รับแรงผลักดันในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา

อีกทฤษฎีหนึ่งคือความฝันมักสะท้อนอารมณ์ของเรา ในระหว่างวัน สมองของเรากำลังทำงานหนักเพื่อสร้างการเชื่อมต่อเพื่อทำหน้าที่บางอย่าง เมื่อมีปัญหาทางคณิตศาสตร์ที่ยาก สมองของคุณจะจดจ่ออยู่กับสิ่งหนึ่งอย่างเหลือเชื่อ และสมองไม่เพียงแต่ทำหน้าที่ทางจิตเท่านั้น หากคุณกำลังสร้างม้านั่ง สมองของคุณจดจ่ออยู่กับการเชื่อมต่อที่ถูกต้องเพื่อให้มือของคุณทำงานร่วมกันด้วยเลื่อยและไม้เพื่อทำการตัดอย่างแม่นยำ เช่นเดียวกับงานง่าย ๆ เช่นการตอกตะปูด้วยค้อน คุณเคยสูญเสียโฟกัสและทุบนิ้วของคุณเพราะจิตใจของคุณอยู่ที่อื่นหรือไม่?

บางคนเสนอว่าในตอนกลางคืนทุกอย่างช้าลง เราไม่จำเป็นต้องจดจ่ออยู่กับสิ่งใดๆ ระหว่างการนอนหลับ ดังนั้นสมองของเราจึงสร้างการเชื่อมต่อที่หลวมมากๆ ระหว่างการนอนหลับอารมณ์ของวันต่อสู้กับมันในวงจรความฝันของเรา หากมีสิ่งใดที่ทำให้คุณรู้สึกหนักใจในระหว่างวัน คุณอาจฝันถึงสิ่งนั้นเป็นการเฉพาะหรือผ่านภาพที่มองเห็นได้ชัดเจน ตัวอย่างเช่น หากคุณกังวลว่าจะตกงานเพราะต้องลดขนาดบริษัท คุณอาจฝันว่าคุณเป็นคนตัวย่อที่อาศัยอยู่ในโลกของยักษ์ หรือคุณกำลังเดินทางอย่างไร้จุดหมายผ่านขุมนรกอันกว้างใหญ่ในทะเลทราย

นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีหนึ่ง ซึ่งแน่นอนว่าน่าสนใจน้อยที่สุดในกลุ่มนี้ ว่าความฝันไม่ได้ทำหน้าที่ใดๆ เลย จริง ๆ แล้วมันเป็นเพียงผลพลอยได้ของสมองที่ลุกไหม้ในขณะที่เราหลับใหล เราทราบดีว่าสมองส่วนหลังของเราตื่นตัวได้ดีระหว่างการนอนหลับ REM เมื่อความฝันส่วนใหญ่เกิดขึ้น บางคนคิดว่ามันเป็นเพียงสมองที่ไขลานในตอนกลางคืน และความฝันนั้นเป็นการสุ่มและยิงสมองที่ไร้ความหมายซึ่งเราไม่มีเมื่อเราตื่น ความจริงก็คือ ตราบใดที่สมองยังคงเป็นปริศนา เราอาจไม่สามารถระบุได้อย่างแน่ชัดว่าทำไมเราถึงฝัน

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

แหล่งที่มา