Halitophobia หรือความกลัวที่จะมีกลิ่นปากไม่ใช่เรื่องใหม่ ในความเป็นจริง ประมาณ25 เปอร์เซ็นต์ของประชากรมีอาการกลิ่นปากอย่างแท้จริง แต่ในยุคที่ไวรัสโคโรน่าแพร่ระบาด และการสวมหน้ากาก กลิ่นปากเป็นปัญหาใหม่สำหรับพวกเราหลายคน
ในทางกลับกัน คนส่วนใหญ่จะไม่ได้กลิ่นปากของคุณเลยเพราะคุณสวมหน้ากาก ข้อเสียคือ คุณได้กลิ่นลมหายใจในแบบที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อนด้วยหน้ากาก
คนส่วนใหญ่มักไม่รู้ว่ากลิ่นปากของพวกเขาเป็นอย่างไร แม้ว่ากลิ่นปากจะแย่ก็ตาม จนถึงตอนนี้. การสวมหน้ากากช่วยต่อสู้กับการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรน่าโดยป้องกันลมหายใจของคุณและของผู้อื่นไม่ให้เดินทางอย่างอิสระ ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณหายใจออกลมหายใจของคุณจะสะสมอยู่ใต้รูจมูกของคุณซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยเพราะว่ามันอุ่น ชื้น และมีกลิ่นที่ตรงไปตรงมา
คุณจะต่อสู้กับ "หน้ากากลมหายใจ" ได้อย่างไร? กลิ่นปากบางครั้งอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพเรื้อรังที่ไม่เกี่ยวกับปากของคุณ เช่น โรคเบาหวาน หรือปัญหาเกี่ยวกับตับ ไตไซนัสหรือทางเดินหายใจ ปัจจัยอื่นๆ อาจรวมถึงอาหารของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังรับประทานอาหารที่ฉุน เช่น กระเทียมและหัวหอม ในกรณีนี้ ไม่ใช่ว่ากลิ่นอาหารจะคงอยู่ในปากของคุณ มันคือพวกมันถูกผลักกลับออกไปสู่บรรยากาศในขณะที่ร่างกายของคุณย่อยอาหารของคุณ
แหล่งที่มาอื่นๆ ของอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นปาก ได้แก่ของหวานที่มีน้ำตาลและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งทำให้เกิดกลิ่นเมื่อแบคทีเรียในปากของคุณกินน้ำตาล
แน่นอนว่าปัญหาทางทันตกรรมก็เป็นสาเหตุของกลิ่นปากได้เช่นกัน เช่น ฟันผุ โรคเหงือก และฟันคุด ปัญหาระยะยาวเหล่านี้มักเป็นผลมาจากนิสัยที่ไม่ดีที่สร้างปัญหากลิ่นปากในระยะสั้น อาหารจากมื้อสุดท้ายหรือสองมื้อที่ยังไม่ได้ใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงออก จะสลายในปากของคุณ ทำให้เกิดกลิ่นเหม็น และแน่นอนว่าการสูบบุหรี่เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้ลมหายใจของคุณเหม็นได้อย่างแน่นอน
สุขอนามัยที่ดีของฟันเช่น การใช้ไหมขัดฟัน การแปรงฟัน และการทำความสะอาดและตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำกับทันตแพทย์จะช่วยลดปัญหาทางทันตกรรมและกลิ่นปากที่เกิดขึ้นตามมาได้ แต่ในระยะสั้น คุณสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลและดื่มน้ำเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งจะช่วยไม่ให้ปากเหม็นอับ
น้ำยาบ้วนปากยังช่วยในระยะสั้น มองหาสารที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียด้วยเซทิลไพริดิเนียมคลอไรด์หรือคลอเฮ กซิ ดีนในรายการส่วนผสม
ไม่มีเวลาเหมือนปัจจุบันในการปรับปรุงสุขอนามัยฟันของคุณ — และลมหายใจของคุณ หลังจากที่หน้ากากกลายเป็นอดีตไปแล้ว คุณจะสามารถทักทายครอบครัวและเพื่อนฝูงที่อยู่ห่างไกลจากสังคมได้อย่างมั่นใจ
ตอนนี้น่าสนใจ
มาส์กของคุณอาจถูน้ำมันและสิ่งสกปรกเข้าสู่ผิวหน้า ซึ่งอาจทำให้เกิดสิวได้ แม้ว่าปกติแล้วคุณมีผิวที่ดี มีสองสามวิธีในการต่อสู้กับปรากฏการณ์นี้ (ขนานนามว่า " maskne ") ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ล้างหน้าและมาส์กบ่อยๆ เลี่ยงการแต่งหน้า แต่ให้สวมมอยส์เจอไรเซอร์ ซึ่งจะสร้างเกราะป้องกันระหว่างผิวหนังและเนื้อผ้า
เผยแพร่ครั้งแรก: 23 ก.ค. 2020
