ยาทางเลือกรักษาสิว

สิวจากโรคผิวหนังเริ่มต้นเมื่อรูขุมขน (แกนที่มีขนขึ้น) อุดตันด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แบคทีเรีย และส่วนผสมของน้ำมันที่เรียกว่าซีบัม วัสดุสำรองนี้ไม่สามารถหลบหนีผ่านรูขุมขน (ช่องเปิดที่ด้านบนของรูขุมขน) และมีรอยตำหนิปรากฏขึ้น

การรักษาทางเลือกทำงานเพื่อเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายเพื่อป้องกันการลุกเป็นไฟของสิวตั้งแต่แรก ตลอดจนลดการอักเสบและรอยแผลเป็นที่เกี่ยวข้องกับโรค ยาแผนโบราณเชื่อว่าปัจจัยด้านอาหารมีผลกระทบต่อการเกิดสิวเพียงเล็กน้อย แต่ผู้ปฏิบัติงานทางเลือกหลายคนไม่เห็นด้วย

โภชนาการบำบัดรักษาสิว

โภชนาการบำบัดถือได้ว่าอาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดการผลิตน้ำมันในผิวหนังมากเกินไป ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง อันดับแรกคือคาร์โบไฮเดรตขัดสี (น้ำตาล) และอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว ใช่ นั่นรวมถึงช็อกโกแลตด้วย ปริมาณไขมันและฮอร์โมนในนมอาจเป็นปัญหาสำหรับบางคนได้เช่นกัน คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไอโอดีนสูง เช่น อาหารทะเลและเกลือเสริมไอโอดีน การรับประทานอาหารที่มีเมล็ดธัญพืชไม่ขัดสี ผักดิบหรือนึ่ง ผลไม้ และถั่วช่วยให้ผิวสุขภาพดีขึ้น

การขาดแร่ธาตุหรือวิตามินอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอ ทำให้ไม่สามารถต่อสู้กับปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียด ที่นำไปสู่การเกิดสิวขึ้นได้ แต่การเสริมวิตามินในการรักษาสิวมักไม่ใช้เพื่อต่อสู้กับความบกพร่อง ในทางกลับกัน สารอาหารชนิดเดียวถูกใช้เพื่อผลการรักษา เช่น ผลต่อระดับฮอร์โมน

อาหารเสริมที่มักสั่งจ่ายสำหรับผู้ที่เป็นสิวหรือผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นสิว ได้แก่:

การศึกษาหลายชิ้นที่ดำเนินการในสหรัฐอเมริกาและยุโรปรายงานว่ามีการขาดธาตุสังกะสีในผู้ที่เป็นสิวและโรคผิวหนังอื่นๆ ในการทดลองภาษาฝรั่งเศสหนึ่งครั้ง ผู้ป่วยสิวได้รับสังกะสีตามธาตุหรือยาหลอกทุกวัน หลังจากผ่านไปสองเดือน ผู้ที่ทานสังกะสีจะมีสิวและซีสต์ที่รุนแรงน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด คิดว่าสังกะสีมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ซึ่งจะช่วยลดปฏิกิริยาของผิวหนังได้

เมื่อใดก็ตามที่การเสริมสังกะสีถูกกำหนดเป็นระยะเวลานาน การเสริมทองแดงก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน เนื่องจากแร่ธาตุทั้งสองจะแข่งขันกันในร่างกายเพื่อการดูดซึม เมื่อมีสังกะสีเป็นจำนวนมาก ทองแดงก็จะถูกดูดซึมได้น้อยลง สังกะสีที่ใช้เพียงอย่างเดียวอาจทำให้เกิดภาวะขาดทองแดงได้

การได้รับสังกะสีที่ร่างกายต้องการจากอาหารทั้งตัวมากกว่าอาหารเสริมเป็นความคิดที่ดี อาหารที่อุดมด้วยสังกะสีบางส่วน ได้แก่

ยาสมุนไพรรักษาสิว

ยาสมุนไพรอาศัยพืชบางชนิดที่สามารถกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้ พืชเหล่านี้ยังใช้เพื่อชำระร่างกาย ปรับสมดุลภายในเพื่อป้องกันการลุกเป็นไฟในอนาคต

น้ำมันทีทรี ซึ่งทำมาจากไม้พุ่มที่เติบโตส่วนใหญ่ในออสเตรเลียตะวันออก มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย กลุ่มนักวิจัยชาวออสเตรเลียแสดงให้เห็นว่าเจลที่ทำจากน้ำมันทีทรี 5 เปอร์เซ็นต์นั้นมีประสิทธิภาพในการขจัดสิวได้พอๆ กับโลชั่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ 5 เปอร์เซ็นต์ อาสาสมัครที่ทำการศึกษาพบว่าน้ำมันทีทรีใช้เวลานานกว่าเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ แต่น้ำมันมีความอ่อนโยนต่อใบหน้าอย่างมาก

ดาวเรืองสมุนไพร หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าดาวเรือง สามารถใช้สำหรับคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ดอกไม้แห้งมักจะแช่ในน้ำร้อน เช่น ชา แล้วใช้โดยตรงบนผิวหนัง หลังจากเย็นตัวแล้ว เป็นการล้างหน้า

หญ้าเจ้าชู้และมีดหั่นสมุนไพรอาจใช้ในรูปแบบทิงเจอร์ (เตรียมในสารละลายแอลกอฮอล์และน้ำ) สำหรับการทำความสะอาด

การศึกษาหลายชิ้นชี้ไปที่ประสิทธิภาพของ vitex (chasteberry) สำหรับสิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิง สมุนไพรดูเหมือนว่าจะทำงานภายในโดยทำให้ระดับฮอร์โมนเป็นปกติ

สแกนแผงขายอาหารเพื่อสุขภาพของคุณแล้วคุณจะพบน้ำมันทีทรีที่จำหน่ายในหลายรูปแบบ รวมทั้งน้ำมันหอมระเหย แชมพู โลชั่นบำรุงผิว ลิปบาล์ม และแม้แต่น้ำยาซักผ้า ไม่ใช่ทุกรูปแบบที่จำเป็นต้องมีน้ำมันทีทรีเพียงพอที่จะมีฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย แต่เนื่องจากสมุนไพรมีศักยภาพมาก ให้มองหารูปแบบที่เจือจางแล้วเพื่อใช้เป็นโลชั่นบำรุงผิวหรือสบู่

การรักษาสิวอื่นๆ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาสิวและยาทางเลือก โปรดดูที่: