Depresyon kalp krizine neden olabilir mi?

Kendini sebepsiz yere gözyaşları içinde bulursun. Görünümünüz her seferinde haftalarca kasvetli. Ailen, arkadaşların ve iş arkadaşların hepsi yorucu ve yorucu ve onlarsız da gerçekten yapabilirsin. Günlük rutininiz korktuğunuz bir şeydir ve sadece yatakta kalmayı tercih edersiniz. Kimse nasıl hissettiğini anlamıyor gibi görünüyor, bu yüzden kendine sakla. Bazen, hayatta olmasaydın her şey çok daha basit olacakmış gibi geliyor.

Bu belirtilerden herhangi biri size tanıdık geliyorsa, muhtemelen klinik depresyondan muzdaripsinizdir . Daha da kötüsü, bu depresyon kalbinize zarar veriyor olabilir .

Kalp Sağlığı Resimleri  

Kalp hastalığı ve depresyon arasındaki spekülatif bağlantılar ilk olarak 1980'lerin sonlarında kuruldu. O zamandan beri, daha fazla araştırma, depresyonun kalp sorunlarına katkıda bulunan bir faktör olabileceği sonucuna varmıştır. Depresyonda olan kişilerin kalp hastalığına yakalanma olasılığının daha yüksek olmasının birkaç açık nedeni vardır:

Kalp hastalığına bağlı depresyondan muzdarip olma olasılığı en yüksek kişiler yaşlılardır. Ve ne yazık ki, depresyon tedavisi görme olasılıkları en düşük olanlardır. 65 yaş ve üstü kişilerin yüzde 19 ila 30'u depresyon belirtileri yaşıyor [kaynak: Elderweb ]. Kadınlar genellikle erkeklerden daha depresiftir ve yalnız yaşayanlar depresyona daha yatkındır. Wake Forest Üniversitesi'nden Dr. Curt D. Furberg tarafından yapılan bir araştırma, kalp hastalığı öyküsü olmayan 4.500 yaşlı katılımcıda, depresyon belirtileri gösterenlerin koroner hastalık geliştirme riskinin yüzde 40 daha yüksek olduğunu buldu.

Baltimore, Md.'de yapılan bir başka araştırma, her yaştan depresif insanın, çalışmayı takip eden 14 yıl içinde kalp krizi geçirme olasılığının dört kat daha fazla olduğunu buldu. Her üç Amerikalıdan birinin bir tür kalp hastalığından öleceğini ve tıp doktorlarının genellikle depresyon tanısını gözden kaçırdığını düşündüğünüzde, gerçek bir sorun olduğu açıktır. Araştırmalar hala erken aşamada, ancak bazı araştırmacılar depresyonun kalp hastalığında yüksek kolesterol ve kan basıncı kadar önemli bir faktör olabileceğini düşünüyor.

Kalp krizleri ve depresyon arasındaki bağlantı açıktır -- belirsiz olan hangisi önce geldi, tavuk mu yumurta mı? Depresyonda olan kişilerin kalp krizi geçirme olasılığı daha yüksektir ve kalp krizi kurbanlarının depresyona girme olasılığı daha yüksektir.

İnsan kalbinin çalışması tek bir şeye bağlıdır ve dünyanın romantiklerinden özür diler - bu aşk değildir . Kalbin verimli, sade ve basit bir şekilde pompalaması gerekir. Sağlıklı kalpler bir lastik bant gibi kasılır ve genişler. Kalbin dokusu sertleştiğinde, olması gerektiği gibi esnemez ve kan pompalayamaz . Buna fibrozis denir . Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi, 880 yetişkin üzerinde bir araştırma yaptı ve depresyonda olan kişilerin fibrozdan muzdarip olma olasılığının daha yüksek olduğunu buldu.

Burada zincirleme bir reaksiyon meydana geliyor. C-reaktif olarak adlandırılan bir kan proteini , kalp ve kan damarlarının iltihaplanmasıyla ilişkilendirilmiştir. Enflamasyon , cildinizi, kemiklerinizi, tendonlarınızı ve kaslarınızı birbirine bağlayan lifli protein olan kolajen üretimini artırır . Kollajenle ilgili sorun şu ki, eğer sizde çok fazla varsa, kalbi katılaştırır. Çalışma, depresif yetişkinlerin mutlu insanlara göre daha yüksek C-reaktif seviyelerine sahip olduğunu gösterdi.

Zihinsel Bozukluk Resimleri

Başka bir çalışma, depresyon ve kalp krizleri arasındaki bağlantıyı açıklamaya yardımcı olabilecek ikinci bir proteini saptadı. Buna tümör nekroz faktörü alfa (TNF-alfa) denir ve sitokinler adı verilen mutlu küçük bir protein ailesinin üyesidir . Sitokinler arkadaşınız veya düşmanınız olabilir. Beyaz kan hücreleriniz tarafından üretilirler ve bağışıklık sistemini uyarırlar.yaralanma ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olmak için. Ancak bunu yaparken kalp için kötü olduğunu öğrendiğimiz iltihaplanmaya da neden olur. Kalp yetmezliği çeken kişilerde tipik olarak yüksek TNF-alfa seviyeleri bulunur. Ohio Eyalet Üniversitesi tarafından yapılan araştırma, depresif bireylerin bu proteinin daha yüksek seviyelerine sahip olduğunu buldu. Tavuk ve yumurtaya geri dönersek, araştırmacılar, depresyonun kalp yetmezliğine yol açan iltihaba mı neden olduğundan yoksa kalp yetmezliğinin iltihaba yol açan depresyona mı neden olduğundan emin değiller. Anladın mı?

İşte işlerin daha da kötüye gittiği yer. Depresyon, stres ve kaygı el ele gider. Öyle ki, bilim adamları bir D Tipi kişilik sınıflandırdılar - sıkıntılı için kısa. Hepimiz bir anda depresyona girdik ve muhtemelen hepimiz bunun vücuda zarar verdiği konusunda hemfikir olabiliriz. Yemek yiyemezsin ve uyuyamazsın . Tansiyonunuz yükselir, kalp atışlarınız hızlanabilir ve hatta stres ve kaygıdan insülin ve kolesterol seviyelerinde bir artış görebilirsiniz. Stres seviyeniz yükseldiğinde, adrenalin ve kortizol gibi artan stres hormonlarınız nedeniyle kalbiniz fazla mesai yapacaktır. Bu tür bir tepki, tehlikeyle karşı karşıya kalındığında normaldir -- buna savaş ya da kaç tepkisi denir.ve stresle başa çıkmamıza yardımcı olmak için gereklidir. Ancak savaş ya da kaç ile tehdit ortadan kalktığında stres seviyelerinde bir düşüş olur. Depresyon ve kaygı ile, terör alarmınızın sürekli olarak kırmızıya ayarlanması gibi - kalbiniz için iyi değil.

İngiliz Kalp Derneği tarafından yakın zamanda yapılan ve ürkütücü bir anket, her 10 kişiden dördünün kalp krizi hakkındaki bilgilerini filmlerden ve televizyondan aldığını gösterdi . Ancak yararlı bir eğitim aracı olabilecek şey, yarardan çok zarar vermektir - Hollywood'un kalp krizi gerçek olandan çok uzaktır. Ekranda, en sevdiğiniz kalp çarpıntısının çarpıcı biçimde göğsünü kavradığını ve elmas zulasının gizli yerini ortaya çıkaramadan hemen önce bir yığın halinde yere yığıldığını görebilirsiniz.

Kalp krizi herkes için farklıdır ve belirtiler farklılık gösterir. Merkezi göğüs ağrısı olabilir, ancak kollarınız, boynunuz ve çenenizden de hızla geçebilir. Sıkıcı, rahatsız edici bir ağrı hissedebilirsiniz - bazı insanlar ağrılarının olduğunun farkında bile olmayabilir. Terli , nefes darlığı, nemli veya sersemlemiş hissedebilirsiniz . Birisi göğsünüzü sıkıyor veya bıçaklıyormuş gibi hissedebilir. Hatta bunun sadece hazımsızlık olduğunu bile düşünebilirsiniz.

Kalp krizi kurbanlarının yüzde ellisi, travmatik olaylarından sonra depresyon belirtileri yaşamaya devam ediyor - yüzde 20'si majör depresyon yaşıyor [kaynak: Pozuelu ]. Hayatta olduğun için kendini şanslı hissedeceğini düşünebilirsin, ama durum bundan biraz daha karmaşık. Belki de, vücudunun parçalanmasına yol açan, yıllarca kendini kötüye kullandığın için kendini üzdün. Belki de sadece kendi ölümlülüğünüzün acımasız bir hatırlatıcısıdır. Önemli olan, bunun tamamen normal olduğudur - birkaç haftadan uzun sürmediği sürece. Ondan sonra kurtulmayı başaramazsan, o zaman daha fazla belaya girebilirsin. Harvard Ruh Sağlığı Mektubu, kalp krizi nedeniyle hastaneye başvuran depresif hastaların gelecek yıl içinde ölme olasılığının ortalamadan iki ila dört kat daha fazla olduğunu söylüyor.

İşte siz yalnızlar için bazı korkutucu istatistikler. Kalp krizi geçirdikten sonra serbest bırakıldıktan sonra eve boş bir eve giden erkekler, biriyle yaşayanların ölüm oranının iki katı [kaynak: Pozuelu ]. Ve izole bir yaşam tarzı yaşıyorsanız, arkadaşlarınız ve ailenizle nadiren görüşüyorsanız, ne tür bir formda olursanız olun, kalp krizinden iyileştikten sonra ölme olasılığınız daha yüksektir.

Şimdiye kadar, kardiyologlar depresyon vagonuna atlamakta yavaş kaldılar. Bunun bir nedeni yaşlı tavuk ve yumurtadır. Şimdiye kadar yapılan araştırmalara rağmen, hangisinin önce geldiğini kimse kesin olarak bilmiyor. Tipik olarak depresyonla ilişkili faktörler kesinlikle kalp hastalığına yol açar ve kalp krizinden sonra depresyona girmek daha fazla sıkıntıya yol açar gibi görünmektedir. Ancak yalnızca uzun vadeli araştırmalar her şeyin temeline inebilirdi. Pek çok spekülasyon ve teori var, ancak depresyonun kalp hastalığına neden olduğuna ve depresyonu tedavi etmenin kalple ilgili ölümleri azalttığına dair kesin biyolojik kanıt yok.

Kardiyologlar, davranışsal bir açıklama yerine fizyolojik bir açıklama kullanmaya meyillidirler. Ve onları kim suçlayabilir? Onlar kalp doktoru, psikiyatrist değil. İşte burada devreye giriyorsunuz. Artık depresyonun kalp rahatsızlığına yol açabileceğini bildiğimiz için, meseleleri kendi elinize alın. Depresyon belirtileriniz varsa, bunun hakkında birisine görünün. Konuşma terapisi, depresyonla ve yeni anti-depresan ilaçlarla mücadelede etkilidirKalbiniz için 1980'lerin kardiyotoksik ilaçlarından çok daha güvenlidir. Egzersiz, hem kalp hastalığı hem de depresyonla mücadele ederek çifte darbe sağlar. Şeklinde değilsen, küçük parçaları ısır. Günlük yürüyüşler yapmak ve oradan inşa etmek gibi makul hedefler belirleyin. En önemlisi, kendinizi diğerlerinden soyutlamayın - yardım için arkadaşlarınıza ve ailenize ulaşın. Senin ruh halinden çok daha fazlası tehlikede.

İlgili Makaleler

Daha Fazla Harika Bağlantı

Kaynaklar