Fever Dreams Nasıl Çalışır?

Karanlık bir odada bir yılan TV'nin statik ekranından aşağı kayıyor. Neredesin? Buraya nasıl geldin? Neden terliyorsun Dışarıdaki bir sokak lambasının ışığına karşı perdelerin çekilmiş olduğu bir koltuğun, bir kanepenin, bir pencerenin loş hatlarını görebilirsiniz. Hiçbir şey tanıdık gelmiyor. Aniden oda sonsuza kadar genişler, sonra aniden etrafınızda daralır, " Star Wars " daki çöp sıkıştırıcı gibi . Buradan çıkış yok. Canlı canlı ezileceksin.

Binlerce muazzam örümcek, iç organlarınızı vakumlamak için kendilerini yavaşça iplerin üzerine indirir. Duvarların arasından bir ses gümbür gümbür gümbür gümbür gümbür gümbür gümbür duyurmak için. Bu senin kendi sesin. Sonuna hazırlanırken cenin pozisyonunda çömeliyorsunuz, ne kadar sıcak ve rahatsız olduğunuzun bilincindesiniz.

Son saniyede, etrafınızda duvarlar, örümcekler ve ses yaklaşırken küçük bir kapı fark edersiniz. Açarsın ve sürünürsün. Ama rahatlama yok. Dışarısı da kötü ve aynı derecede sıcak. Koşmalısın - insanlar peşinde. Herkes peşinde. Neden? Sen ne yaptın?

Kimseye güvenme. Tanıdığınız herkes, dişleri damlayan zombi kelebeklere dönüştü. Her yerdeler. Uyanıkken korkunç bir şekilde kanat çırpıyorlar, parlak, sarkık kanatlarıyla yaklaşıyorlar. Biri kafanın üstüne düşüp sana bakıyor. Senin yüzün var. Sonra diğerleri birikir. Seni yakaladılar! Seni canlı canlı yiyorlar!

Ateşli rüyalar en kötüsüdür.

Sonunda sadece dönüşümlü olarak terlemek ve titremekle kalmazsınız, aynı zamanda dinlenemezsiniz bile çünkü ne zaman uyumaya giderseniz, canavarlar, çarpık uzay-zaman ve korku, korku, korku içeren tuhaf bir kabus boyutuyla karşılaşırsınız.

Vücudumuz bunu bize neden yapıyor? Çünkü ateşli rüyalar, iki karmaşık vücut sürecinin talihsiz çarpışmasıdır - ateş ve rüyalar.

İçindekiler

1. Bana Ateş Ver
2. Dream Weaver
3. Gece ateşi
4. Hayallerimden Çık

Yine de ateş nedir? Neden vücudumuz hastalandığımızda aniden ısıyı yükseltir? Tipik olarak, iç sıcaklığımız 98.6 derece Fahrenheit (37 santigrat derece). Bu, günün saatine bağlı olarak bir derece yukarı veya aşağı değişebilir. Genellikle gün doğumundan hemen önce bir derece aşağı iner ve öğle yemeğinden sonra bir derece yükselir.

Bu oldukça istikrarlı bir iç iklim bölgesi. Ama değişebilir. Senin Eğer bağışıklık sistemi vücudunuzda sorun yerde genelinde tökezlemeleri, bu uyarıyı geliyor. Pirojenler adı verilen biyokimyasal materyaller kan dolaşımınızdan akmaya başlar. Hem vücut dokuları hem de belirli patojenler bu pirojenleri üretir. Pirojendeki "pyro" bir tesadüf değil. "Pyro", Yunanca "ateş" kelimesinden gelir. Bu pirojenler beynin tabanına ulaştığında, vücudunuzun sıcaklık ayarlarından sorumlu olan hipotalamusa koşarlar.

Pirojenleri tespit eden hipotalamus, ısıyı artırır ve vücuda dışarı çıkmasına izin vermemesini söyler. Neyse ki bizi hasta eden virüsler ve bakteriler ısıya duyarlıdır. Buradaki fikir, bakterileri veya virüsleri ölene kadar pişirmek için yeterince sıcak hale getirmektir. İç organlarımız patojenlerle birlikte pişmediği sürece iyi bir fikir gibi görünüyor. Bu aslında bir olasılık. Bazen bizi hasta eden şeylerden kurtulma çabalarında, bağışıklık sistemimiz bizi daha da hasta edebilir. Sıcaklığımız çok uzun süre 105 Fahrenheit (40.5 Santigrat) üzerine çıkarsa, nöbetler ve doku bozulması [kaynak: Nalin ] gibi yan etkiler tehlikesiyle karşı karşıya kalabiliriz .

Çocuklar, bağışıklık sistemleri genç ve deneyimsiz olduğu için daha hızlı yükselen yüksek ateşlere sahip olma eğilimindedir. Çocukluğunuzdaki hipotalamusunuzu tetikten mutlu bir çaylak polis olarak ve yetişkin hipotalamusunuzu, gerekli minimum şeyi yapan yorgun, yaşlı bir el olarak düşünün.

Ateş için çok fazla. Ya rüyalar?

Çocukların yetişkinlerden daha ateşli rüyaları mı var?

Anekdot olarak, insanlar en kötü rüyalarını bildirdiklerinde, genellikle çocukluktan geliyorlar. Ancak bu, ilk deneyimlerimizin çoğunu hatırladığımız canlılık sayesinde olabilir. Bir şey biliniyor: Çocuklar, yetişkinlerden daha fazla kabus görme eğilimindedir. Tipik olarak 3 ile 8 yaşları arasında ortaya çıkarlar. Bunun neden olduğu açık değil, ancak normal bilişsel gelişimin sonucu gibi görünüyor [kaynak: Uluslararası Düşler Çalışmaları Derneği ].

Bir rüyada ne var ? Ya da daha spesifik olarak, Morpheus adına bir rüya nedir? Neden onlara sahipsin? Kadimlerin düşündüğü gibi, onlar tanrılarla bir iletişim tarzı mı? Yoksa Sigmund Freud , bastırılmış arzuları temsil ettiklerini öne sürerken haklı mıydı? Belki de Carl Jung , rüyaların kolektif bir bilinçdışına bağlandığını öne sürerken bir şeylerin peşindeydi.

Elbette nörologlar rüya yorumuyla ilgilenmezler. Bütün bunların haşhaş olduğunu düşünüyorlar. Aslında, uzun bir süre, birçok bilim adamı rüyaların biz uyurken rastgele ateşlenen sinapslarımızın tesadüfi bir yan ürünü olduğuna ikna olmuştu. Buna bir isimleri vardı - "aktivasyon-sentez hipotezi" [kaynak: van der Linden ]. Buradaki fikir, uykunun hızlı göz hareketi (REM) aşamasında, bir grup bağlantısız görüntünün beynimize çarpıp çarpmasıydı. Uyandığımızda, görüntüleri otomatik olarak yarı uyumlu bir sıraya dizeriz. Bir rüya hikayesi buluruz çünkü zihnimiz böyle çalışır.

Ancak daha yakın zamanda, elektro-ensefalografi (EEG) ve manyetik rezonans görüntüleme (MRI) kullanan bir dizi yenilikçi çalışma, rüyalar hakkında farklı bir düşünme biçimine işaret ediyor. İtalyan araştırmacılar, bir grup denek için rüya görme sürecini incelemek için EEG teknolojisini kullandılar. Bazı insanları ses geçirmez bir odaya koydular, onları EEG makinelerine bağladılar ve sürüklendikten sonra onları farklı noktalarda uyandırdılar ve hayal ettiklerini yazmalarını istediler [kaynak: van der Linden ] .

Beş uyku aşamasından geçiyoruz ve her aşamada farklı beyin dalgaları kombinasyonları ortaya çıkıyor. Dört farklı beyin dalgası vardır: alfa, beta, delta ve teta. Her biri farklı bir hızda hareket eder. En çok rüyayı, uyanma durumumuza çok benzeyen beyin dalgalarının bir karışımını içeren REM uykusu aşamasında görüyoruz. Hayallerini en iyi hatırlayan çalışma katılımcıları, frontal loblarında en yüksek miktarda teta dalgasına sahip olanlardı. Teta dalgaları düşük frekanstır. Araştırmacıların ilgisini çekmişti çünkü ön loblarda teta dalgalarının mevcut olduğu başka bir durum var ve işte o zaman anıları oluşturup hatırlıyoruz. Yani rüya görmek ve hatırlamak arasında yakın bir bağlantı var gibi görünüyor.

MRI ekipmanıyla yapılan ayrı bir çalışmada, özellikle grafik, tuhaf ve son derece duygusal rüyalar ile beynimizin amigdala ve hipokamp olarak bilinen bölümleri arasında bir ilişki bulundu. Amigdala, hipokampus hafızayı işlemeye katılırken duygularla nasıl başa çıktığımızla bağlantılıdır.

Üçüncü bir çalışma, rüyalarımızın beynin duygu, hafıza ve görsel aktivite ile ilgili bir bölgesi olan lingual girustan kanalize edildiğini ve hatta muhtemelen kaynaklandığını keşfetti. Bütün bunları bir araya getirdiğimizde, rüyalar hafıza sistemini ham duygularla baş etmemize yardımcı olmak için kullanıyor gibi görünüyor. Yoğun duyguları anılara dönüştürmek, onları etkisiz hale getirmeye, stresi ve endişeyi azaltmaya yardımcı olur. Bu doğruysa, REM uykusundan çok uzun süre mahrum kalan kişilerin neden sıklıkla zihinsel sağlık sorunları geliştirebileceğini açıklamaya yardımcı olacaktır [kaynak: van der Linden ].

Artık ateşi ve hayalleri kontrol ettiğimize göre, onları bir araya getirelim. Düşlerimizi bu kadar korkunç kılan ateş hakkında ne var? Normal koşullar altında, rüyalarımızın zor duyguları etkisiz hale getirmemize yardım etmesi gerekiyorsa , hasta olduğumuzda neden bizi korkutuyorlar?

Rüyaların beyninizde gerçekleştiğini ve beyninizin vücudunuzun geri kalanından oldukça farklı olduğunu unutmayın. Toplam vücut kütlenizin sadece yüzde 2'sini oluştururken, soluduğunuz oksijenin yüzde 20'sine ihtiyaç duyar. Ayrıca, beynin ana bileşeni olan nöronlar, yüksek vatlı hücrelerdir; işi bitirmek için çok fazla güce ihtiyaç duyarlar. Aslında, tek bir nöron, ortalama vücut hücresinden [kaynak: Kiyatkin ] 300 ila 2.500 kat daha fazla enerjiye ihtiyaç duyar .

Tüm bu enerji ısı olarak dağılır ve iyi çalışabilmesi için beyin, tıpkı bir bilgisayar gibi, çok ısınmamaya dikkat etmelidir. Bu zor olabilir çünkü gri cevherinizdeki sıcaklık, herhangi bir zorlukla (ateş gibi) uğraşırken vücudunuzun geri kalanından daha yüksek ve daha hızlı yükselme eğilimindedir. Bazı eğlence amaçlı ilaçların (örneğin, meth, ecstasy ve MDMA) beyin sıcaklıklarını artırdığı bilinmektedir, bu da nöronlarınız için toksik olabilmelerinin ana nedenlerinden biridir [kaynak: Kiyatkin ].

Tüm zihinsel faaliyet biçimlerinin sıcaklık değişimlerine karşı oldukça hassas olduğunu biliyoruz. Hatta bir çalışma, daha yüksek sıcaklıklara maruz kaldığımızda akıllı kararlar verme yeteneğimizin önemli ölçüde azaldığını gösterdi [kaynak: Ward ]. Bu, sıcak iklimlerdeki insanların kötü kararlar verdiği anlamına gelmez - yeterli zaman verildiğinde, vücudumuz daha yüksek veya daha düşük sıcaklıklara uyum sağlayabilir. Ancak alışılmadık derecede sıcak bir gün, bir veri planı seçmek veya midillilere bahis oynamak için kötü bir zaman olabilir.

Daha önce tartışıldığı gibi, vücutlarımız iç sıcaklıklarımızı kontrol etmede oldukça ustadır. Ancak bu her zaman doğru değildir. Görünüşe göre, REM sırasında, iç termometreniz teknik zorluklar geliştirme eğilimindedir [kaynak: Science Focus ]. Buna bir ateş ekleyin ve bedeninize meydan okunduğunda beyninizin sıcaklığının daha hızlı yükseldiğini ve ardından ısının beyin fonksiyonu üzerindeki olumsuz etkilerini karıştırdığınızda, feci rüyalar için bir reçeteniz var.

Beynin hem rüyalarla hem de yoğun duyguların işlenmesiyle yakından bağlantılı olan amigdalayı hatırlıyor musunuz? Özellikle terör ve öfke gibi olumsuz duygularla ilişkilidir. Uzmanlar, bahçe çeşitliliği kabusunun [kaynak: McNamara ] arkasındaki suçlunun amigdala olduğunu düşünüyor . Görünüşe göre, özellikle ateş artı REM senaryosunda karışıklık yaratıyor ve bir yanlış ateşleyen el bombası fırlatıcısı gibi isteyerek korkunç bir rüya meselesini ateşlemeye başlıyor. Sonuç: ateş rüyalar.

Ateş rüyalar sadece hezeyan mıdır?

Ateşli rüyalar halüsinasyonlar veya deliryum ile karıştırılmamalıdır. Deliryum, dış uyaranların beyin tarafından yanlış anlaşıldığı bir uyanıklık halidir [kaynak: Mayo Clinic Staff ]. Rüyalar gibi, halüsinasyonlar da yalnızca iç beynin işleyişine dayanan algılardır, ancak rüyaların aksine, bilinçsiz olduğunuzda gerçekleşmezler. Bununla birlikte, insanlar sadece uykuya dalmanın eşiğindeyken veya uyandıktan hemen sonra halüsinasyonlar yaşarlar [kaynak: Amerikan Uyku Derneği ].

Ateşli rüyalar hakkında söyleyebileceğimiz güzel bir şey var mı? Ateşin sefaleti tetiklerken, iyi niyetli olduklarını tespit ettik. Sadece yardım etmeye çalışıyorlar. Belki bazen bunu abartırlar ve sizi içten dışa kızartmaya başlarlar, ancak bunun nedeni hipotalamusunuzun her türlü istilacıya acımasızca nükleer bomba atmaya kararlı olmasıdır.

Ve rüyaların muhtemelen beynimizin zihinsel sağlığımızı nasıl koruduğunun önemli bir parçası olduğunu biliyoruz. Duygusal deneyimlerimizi zararsız anılara dönüştürmemize yardımcı olması için rüyalarımıza ihtiyacımız var . Hayal kuramazsak, stres ve kaygıya boğulabiliriz. Yani ateş rüyalarının her iki bileşeni, yani ateş ve rüyaların da bir amacı vardır. Bu, birleştirildiklerinde herhangi bir şekilde doğru mu?

Muhtemelen değil. Ateşli rüyalar aslında turbo yüklü kabuslardır. Ara sıra yaşanan kabusa aşırı baharatlı bir yemekten daha egzotik bir şey neden olmasa da, tekrarlayan kabuslar muhtemelen başka bir şeyden kaynaklanmaktadır. Başa çıkmanız gereken bazı şeyler varsa ve bütün gün bunlarla yüzleşmekten kaçınmaya çalışıyorsanız, REM sırasında çok iyi bir şekilde ortaya çıkabilir. Ve hayalinizdeki makine köpürmeyi kaldıramayabilir. Bazı uzmanlar, rüyalarınız yoğun duygularla boğulduğunda ve onları uzun vadeli güvenli anılara dönüştüremediğinde, kırılmaya ve kabusa dönüşmeye başladıklarına inanıyorlar [kaynak: McNamara ].

Yani ateşli rüyalar, muhtemelen rüyalarınızın aşırı ısınmanın baskısı altında çöküşünün sonucudur . Size söyledikleri tek şey, vücudunuzun geri kalanının söylediği şeydir - yavaşlayın, gevşeyin, dinlenin, iyi yiyin. Aksi takdirde, ateşli amigdalanız başsız cyborglar, kan geyserleri, çarpık uzay-zaman, cinayet, parçalanma ve ölüm vizyonlarıyla sizi rahatsız etmeye devam edecek. Yani, bilirsin, çabuk iyileş.

Yazarın Notu: Ateş Düşleri Nasıl Çalışır?

Hatırlayabildiğim tek ateşli rüyalar, çocukluğumdan kalma. Çok fazla şiddet yoktu, sadece çok fazla genişleme ve daralma vardı. Bir saniye sonsuz küçük bir noktaya küçülüyor olurdum, sonra gezegen büyüklüğünde bir dev olurdum. Korkunç derecede kafa karıştırıcı ve tuhaftılar ve söylemeye gerek yok, onlardan hoşlanmadım. Aynı zamanda, son derece ilginç ve canlılardı ve beni başka boyutlara, diğer deneyim tarzlarına açılan pencereler olup olmadıklarını merak etmeye bıraktılar.

İlgili Makaleler

Daha Harika Bağlantılar