Seyahat Sırasında Alerjilerin Sınırlandırılması

İster iş ister zevk için seyahat ediyor olun, burun alerjileri seyahat etmeyi bir kabusa dönüştürebilir. İlk önce, en çok alerjiniz olan alerjenlerden nispeten ari bir yer seçin. Ardından alerji semptomlarını hafifletmek için bu ipuçlarını izleyin.

• Nazal alerji ilaçlarınızı yanınızda getirin. Bunları orijinal kaplarında taşıyın ve yazılı reçetelerinizin kopyalarını getirin.
• Kendi atıştırmalıklarınızı paketleyin. Uçaklardaki ve trenlerdeki yiyecekler satıcılardan gelir, bu nedenle kimsenin size yiyeceklerde tam olarak ne olduğunu söylemesi pek olası değildir. Gıda alerjiniz varsa, kendi yemeğinizi taşıyın. Ayrıca, fındık gibi gizli alerjenler içerebileceğinden, sipariş ettiğiniz veya satın aldığınız gıdanın içinde ne olduğunu sorun. Belirli gıdalara karşı şiddetli veya anafilaktik reaksiyon yaşadıysanız , doktorunuzla enjektabl tipte bir epinefrin reçetesi almak için konuşun.
• Uzun süre seyahat ediyorsanız, alerji çekimlerinize devam etmeyi ayarlayın. Mümkün olduğunda, seyahate çıkmadan önce alerjen özlerinizle bakım seviyelerinde olmak en iyisidir. Aşılar, şiddetli reaksiyonlarla başa çıkma deneyimi olan kalifiye bir tıbbi kişi tarafından yapılmalıdır. Enjeksiyondan sonra en az 30 dakika sağlık uzmanıyla birlikte beklediğinizden ve şiddetli bir reaksiyon durumunda enjekte edilebilir epinefrin bulunduğundan emin olun. Uluslararası seyahat ediyorsanız, alerjen ekstrelerinizin adınız ve ekstrenin adıyla açıkça işaretlendiğinden emin olun. Ekstraktları buzdolabında saklayın.

• Arabayı temizle. Arabayla seyahat ediyorsanız, koltukları ve halıları düzenli olarak süpürerek temiz tutun.
• Araba kiralarken sigara içilmeyen klimalı ve klimalı bir araba isteyin. Toz akarlarını ve küfleri temizlemek için araca girmeden önce klimayı veya ısıtıcıyı açın ve camları en az 10 dakika açın.
• Sürüş sırasında camları kapalı tutun ve klimayı devridaim havasında tutun. Sürüş sırasında aşırı hava kirliliğini önlemek için, hava kalitesinin daha iyi ve trafiğin daha hafif olduğu sabahın erken saatlerinde veya akşam geç saatlerde seyahat edin.
• Uçaklarda, restoranlarda ve trenlerde sigara içilmeyen bölümü isteyin. Sigara içilen bölümden mümkün olduğunca uzağa oturun. İç hat uçuşlarında sigara içilmez, ancak dış hat uçuşlarında sigara içilmez.
• Burun tıkanıklığı ile uçmaktan kaçının. Mümkünse sinüzit, sinüs veya kulak enfeksiyonunuz varsa uçakla seyahat etmeyin . Uçmanız gerekiyorsa, kulak veya sinüs ağrısını önlemeye yardımcı olması için kalkıştan yaklaşık bir saat önce ağızdan veya burundan dekonjestan sprey alın. Kulaklarınızdaki basıncı azaltmak için sakız çiğnemeyi, sık sık yutmayı ve sıvı içmeyi deneyin. Uçarken, burun zarlarınızı nemli tutmak için saatte bir tuzlu burun spreyi kullanın.

• Sentetik battaniye ve yastıklar isteyin. Mümkünse yastık ve şilteler için toz geçirmez, fermuarlı kılıflar getirin. Veya, özellikle ticari çamaşırhanelerde sıklıkla kullanılan sert deterjanlara alerjiniz varsa, kendi nevresiminizi alın.
• Sigara içilmeyen oda isteyin. Bazı otellerde alerji yapmayan odalar mevcuttur. Check-in sırasında talebinizi tekrar onaylayın.
• Evcil hayvanları yasaklayan bir otelde kalın. Kedi ve köpek alerjileri sizi rahatsız ediyorsa, evcil hayvan olmayan bir oda isteyin. Bu, hiçbir evcil hayvana izin verilmeyen bir odadır. Evcil hayvanı olan kişilerle birlikte kalırken, evcil hayvan dışarıya konulsa bile evcil hayvan alerjenlerinin hala mevcut olduğunu unutmayın.
• Kendi kokusuz veya hipoalerjenik şampuan, sabun ve benzeri ürünleri getirin. Odanızda alerjinizi rahatsız eden taze çiçekler varsa bunları ortak bir alana veya dolaba koyun.
• Temizle. Sahilde veya ormanlık bir alanda bir oda veya kabin kiralarken, gelmeden önce temizlenmesini, vakumlanmasını ve iyice havalandırılmasını isteyin. Büyük miktarda küf olduğunu gösterebilecek önceki su hasarını sorun.

• Alerji ve Astım Testi
• Alerjik reaksiyonlara ne sebep olur?
• Alerjiler Nasıl Çalışır?
• Gıda alerjileri konusunda olmamız gerekenden daha mı endişeliyiz? 
• Bahçeniz için Alerjik Olmayan Bitkiler
• Evinizi Alerjiden Nasıl Koruyabilirsiniz?