Bazıları için okyanus, birçok güzel şiir, şarkı ve edebiyat eserinin ilham kaynağıdır. Ama diğerleri için bu büyük, eski, sulu bir kabus , sadece şüphesiz insanları yutmayı bekliyor. Bu insanlar, büyük, derin su kütlelerinin ısrarlı, yoğun korkusu olan talasofobi yaşarlar.
Kanada'daki Dalhousie Üniversitesi'nde psikiyatri asistanı olan Dr. Patricia Celan e-posta yoluyla , "Su korkusu az miktarda suyla sıkıntıya neden olabileceği için su korkusundan farklıdır, talasofobi özellikle daha büyük miktarlarda su içerir" diyor .
Yani, bu rahatsızlığı olan biri mahalledeki yüzme havuzuna vurmaktan çekiniyor olabilir, ancak Meksika Körfezi'nde bir dalış söz konusu bile olamaz. Ancak talasofobi son derece nadirdir. Celan, "Talasofobi için demografik bilgiler mevcut değil, ancak dünya çapında en az on binlerce insanın bu duruma sahip olduğuna inanılıyor" diyor. Frontiers in Psychology'de yapılan bir araştırmaya göre, dünya nüfusunun yüzde 2 ila 3'ünü (140 ila 210 milyon) etkileyen akofobiden çok daha az .
Yine de talasofobi, ondan muzdarip olanlar için oldukça korkunç olabilir. İşte neden geliştiği, nasıl sunulduğu ve nasıl tedavi edilebileceğinin özeti.
İnsanlar Neden Talasofobi Geliştirir?
Bazı insanlar bu derin su korkusunu, neredeyse boğulma veya bir riptide yakalanma gibi önceki deneyimler sayesinde geliştirir. Diğerleri, denizden korkan veya okyanusta kötü bir deneyim yaşayan insanları izleyerek bunu gözlemsel maruziyet yoluyla elde eder. Diğer insanlar boğulmalar, tekne kazaları veya köpekbalığı saldırılarıyla ilgili basında çıkan haberlerden etkileniyor. Bir de tabii ki, bir New England turist kasabasını terörize eden (çoğunlukla görünmeyen) bir köpekbalığı hakkında bir film olan "Jaws" var. Gişe rekorları kıran film, birçok insanın okyanusta yüzmekten korkmasına neden oldu.
Fobiler için de genetik bir bileşen vardır , bu nedenle eğer bir akrabanız talasofobiye sahipse, onu geliştirme olasılığınız daha yüksektir. Özellikle de kişinin etrafında büyüdüyseniz.
Toronto'daki Ryerson Üniversitesi'nde psikoloji profesörü ve yazarlarından Dr. Martin Antony , "Evrimsel bir bakış açısıyla, insanların tüm ilişkili riskler nedeniyle derin sudan korkma ve bunlardan kaçınma eğilimi geliştirecekleri mantıklı " diyor. Anti-Anksiyete Çalışma Kitabı . " "Esasen evrim yoluyla bazı durumlardan (örneğin yükseklikler, derin sular, yılanlar) diğerlerinden (örneğin çiçekler, oyuncak ayılar) daha kolay korkmak için 'programlandık'."
Bu talasofobi teriminin "herhangi bir resmi teşhis terminolojisinde yer almadığını. Çok az istisna dışında (örneğin, agorafobi, klostrofobi) fobi uzmanları, medyada yer alan fobiler için yüzlerce Yunanca ve Latince ismi kullanmamaktadır. "
Talasofobinin Belirtileri ve Belirtileri
Talasofobi belirtileri, diğer birçok fobi gibi şiddetli olabilir. Celan, "Talasofobili insanlar okyanusa veya benzer şekilde büyük su kütlelerine maruz kaldıklarında, örneğin okyanusu uzaktan veya fotoğrafta görmek gibi, aşırı endişe yaşarlar" diyor. "Kaygıları, işlevlerini engelliyor ve panik atakları da kapsıyor. Tipik olarak uyumakta güçlük çekiyorlar ve maruz kaldıktan sonra sürekli endişe yaşıyorlar." Okyanustan aktif olarak kaçınmanın genellikle gerçek talasofobinin temel bir özelliği olduğunu ekliyor. Hatta çoğu daha küçük su kütlelerinden de kaçınır.
Derin suyla karşılaşmaya zorlandıklarında, talasofobili insanlar genellikle aşağıdaki semptomlardan herhangi birini veya tümünü yaşarlar (diğer birçok fobide de ortaktır):
- Yarışan kalp
- Nefes darlığı
- Titreme
- Terlemek
- Titreyen
- Göğüs ağrısı veya gerginliği
- Mide bulantısı
- Baş ağrısı
- Baş dönmesi
- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- Kuru ağız
- Banyoyu kullanmanız gerekiyor
- Uyuşma
Bunlara aşağıdakiler gibi psikolojik semptomlar eşlik edebilir:
- Ölme korkusu
- Bayılma korkusu
- Kontrolü kaybetme korkusu
- Dehşet
Maruz kalmanın etkileri, maruziyet bittikten sonra uzun sürebilir. Celan, "Kaygıları, işlev görme yeteneklerini engelliyor ve panik atakları da içerebilir" diyor. "Genellikle uyumakta zorluk çekerler ve maruz kaldıktan sonra sürekli endişe yaşarlar."
Talasofobi tedavisi
Talasofobi ile baş etmek, büyük su kütlelerinden uzak durmak kadar kolay olabilir, ancak bu herkes için bir seçenek değildir. Antony, "Bazı insanlar için (örneğin yüzücüler, balık tutanlar, yolcu gemilerinde çalışanlar) su korkusu önemli sorunlara neden olabilir" diyor.
Neyse ki, bir kişinin düşüncesini yenilemek için kullanılabilecek bir dizi bilişsel davranışçı terapi (CBT) tekniği vardır.
Celan, "BDT, okyanus etrafındaki olumsuz düşünce kalıplarını daha gerçekçi düşüncelere dönüştürmek ve olumsuz düşüncelerden kaynaklanan herhangi bir davranışa direnmek için kullanılabilir," diye açıklıyor. "Fobiler için en iyi tedavi genellikle maruz kalma terapisidir. Görüntülere, videolara kademeli olarak maruz kalmak ve sonunda okyanusa yavaşça yaklaşmak, okyanusla ilişkili korkuyu azaltmak için bir akıl sağlığı uzmanıyla yapılabilir."
Şimdi Harika
Korku ile gerçek fobi arasında büyük bir fark vardır. Dr. Martin Antony, fobi olmak için, korkunun aşırı veya gerçekçi olmaması ve aynı zamanda günlük yaşamda önemli bir sıkıntıya veya bozukluğa neden olması gerektiğini söylüyor. "Çoğu insan için su korkusu fobi olarak görülmez."
