UV Radyasyonuna Giriş

Yazla ilgili her şey kaygısız bir yaşam tarzı öneriyor gibi görünüyor. Plajlar ve barbeküler, voleybol ve tatiller, yüzme ve güneş zamanı. Baharın lastik yağmurluklarını üzerimizden attığımız ve kalın kışlık kabanlar ve kazaklar gibi şeyleri tamamen unuttuğumuz zamandır. Güneş parlarken, sonbaharın soğuğu bir ömür uzakta gibi geliyor.

Ancak, bu mutlu mevsimde bile dışarıda var olan bir tehlike var. Tehlike, yazın masum görünen güneşli günlerinde en güçlüsüdür ve kaçınılmazdır. Her sahil gezisinde, parkta her yürüyüşte, aile ile her piknikte oradadır. Bizimle tatile gidiyor. Yağmurlu günlerde bulutların arkasına bile saklanır.

Ultraviyole veya UV radyasyon tehlikesi.

Pek çok insan gibiyseniz, UV radyasyonu ile ilgili endişeleri göz ardı etmek kolay olabilir. Yaşlanana kadar kırışıklıklar hakkında endişelenmenize gerek olmadığını veya ciddi güneş yanıklarını önlemek için "taban bronzluğu" almanın şart olduğunu düşünebilirsiniz. Solaryumda bronzlaşmanın tamamen güvenli olduğuna inanmanız bile mümkündür, çünkü en büyük hasarı verenin güneş olduğunu düşünüyorsunuz [kaynak: Gibson ].

Bu ifadelerden herhangi biri sizin için geçerliyse, UV radyasyonu hakkındaki gerçek muhtemelen bir sürpriz olacaktır. UV radyasyonu ile güneşe maruz kalma arasında bir fark vardır ve birçok insan, kendilerini uzun vadeli hasarlara karşı korumak için doğru önleyici tedbirleri alıp almadıklarını henüz öğrenmemiştir. Aslında çoğu, kendilerini tam olarak neyden korumaları gerektiğini bile bilmiyor.

UV radyasyonunun ne olduğu ve ne olmadığı konusundaki belirsizliği ortadan kaldırmak için, UV radyasyonunun neden hem gerekli hem de tehlikeli olduğunu öğreneceğiniz sonraki sayfayı okuyun.

UV'ye Maruz Kalma Riskiniz Daha mı Yüksek?

Herkes UV'ye maruz kalma riski altında olsa da, bazı insanlar diğerlerinden daha yüksek risk altındadır. Açık tenliyseniz - özellikle çilliyseniz veya kolayca yanıyorsanız - UV radyasyonuna bağlı cilt hasarı için daha büyük bir risk altındasınız. Daha açık tenli kişilerde, cildi güneş hasarından koruyan pigment olan melanin daha az bulunur. Açık havada çalışıyorsanız, başka cilt rahatsızlıklarınız varsa veya zayıf bir bağışıklık sisteminiz varsa [kaynak: Amerikan Kanser Derneği ] de daha yüksek risk altında olabilirsiniz.

1. UV Radyasyonu Nedir?
2. UV Radyasyonunun Tehlikeleri
3. UV Radyasyonu ve Bronzlaşma

Medya son yıllarda güneş hasarına çok odaklandı. Haberlerde çok fazla güneşlenmenin kansere neden olabileceğini söylüyorlar. Güzellik ürünleri reklamları, güneş hasarı belirtilerini tersine çevirdiğini iddia eden krem ​​ve losyonların erdemlerini övüyor. Dergilerdeki makaleler ayrıca kırışıklıkları ve yaşlılık lekelerini güneşe maruz kalmayla ilişkilendirir. Ve bu mesajlar bilimsel araştırmaya dayandırılsa da, çoğu UV radyasyonunun neden kötü bir üne sahip olduğunu veya ışınların gerçekte nasıl çalıştığını açıklamaz.

UV radyasyonunu anlamak için ışığa veya daha spesifik olarak spektruma bakmalısınız. Elektromanyetik spektrum, çeşitli elektromanyetik radyasyon türlerinden oluşur - temel olarak, dalgalar halinde hareket eden foton akışları (küçük enerji veya ışık demetleri). Bu spektrum, radyo dalgalarından görebildiğimiz görünür ışığa kadar her şeyi içerir ve çeşitli dalgaları yaydıkları enerjinin derecesine ve dalga boylarına göre sıralar. UV ışınları, spektrumun yüksek enerji/kısa dalga boyu ucuna düşer - bu onları radyasyonun daha tehlikeli biçimlerinden biri yapar [kaynak: NASA , Zeman ].

Atmosferimize nüfuz eden iki tür UV radyasyonu vardır - UVA ve UVB radyasyonu. UVA radyasyonu, UVB radyasyonundan daha uzun bir dalgadır. İnsanlar D vitamini sentezlemek için UVA ve UVB radyasyonuna ihtiyaç duyar; yani aslında, sağlıklı kalmak için güneş ışığına ihtiyacınız var. Ancak UVA radyasyonuna çok fazla maruz kalmak cildi koyulaştırabilir ve sertleştirebilir. UVB radyasyonu daha tehlikelidir. Bazı UVB ışınları ozon tabakası tarafından yakalanır, ancak geçenler cilt hücresi DNA'sında fotokimyasal değişikliklere neden olabilir; bu değişiklikler kendilerini güneş yanığı ve cilt kanseri olarak gösterir [kaynak: Zeman ].

Araştırmacılar bir zamanlar UVA ışınlarının UVB ışınlarına kıyasla "güvenli" olduğunu düşündüler. UVB radyasyonu, birçok cilt kanseri türü de dahil olmak üzere cilt yüzeyindeki en belirgin hasardan sorumlu olduğundan, bu anlaşılabilir bir varsayımdı. Ancak çalışmalar, gerçekten güvenli bir UV radyasyonu olmadığını göstermiştir. UVA radyasyonu, kırışıklıklara neden olmanın yanı sıra, aslında bazı cilt kanseri türlerine yol açabilen kalıcı hasara da neden olur [kaynak: Amerikan Kanser Derneği ].

Herhangi bir UV ışınlarına maruz kalmak açıkça kansere yol açabileceğinden, hangi cilt oluşumlarını çıkarmanız gerektiğini ve hangilerinin yayılmadığını bilmek faydalıdır. Öğrenmek için okumaya devam edin.

Tan için ödeme

2009'da Uluslararası Kanser Araştırma Ajansı, solaryum yataklarını "insanlar için kanserojen" olarak etiketledi - en yüksek risk faktörü kategorisi. Dünya Sağlık Örgütü'nün bir parçası olan ajans, solaryumla ilişkili kanser riskine ilişkin verileri gözden geçirmek için bir araya geldi. Ayrıca, düzenli olarak bronzlaşma yatakları kullanan 30 yaşın altındaki kişilerin, kullanmayanlara göre yüzde 75 daha yüksek melanom geliştirme olasılığına sahip olduklarını buldu [kaynak: MedlinePlus ].

Yazın güneş yanığınız geçse de vücudunuz UV ışınlarına maruz kaldığını unutmaz. UVA ve UVB ışınları nedeniyle cildinizin DNA'sındaki değişiklikler ciddi, uzun süreli cilt hasarına neden olabilir.

UV radyasyonunun en büyük dezavantajlarından biri, yaşlanma belirtilerini ilerletmesidir. Uzun süre güneşe maruz kalan kişilerde, yaşlılık lekeleri ve pürüzlü ciltler gibi erken kırışıklıklar yaygındır. UV radyasyonu ayrıca kataraktlara neden olabilir ve bağışıklık sistemini zayıflatabilir [kaynak: AAD: Exam ].

Ancak UV radyasyonu muhtemelen çeşitli cilt kanseri türlerine neden olmasıyla ünlüdür. Güneş ışığında vakit geçirmek, cilde hem rengini veren hem de UV ışınlarından koruyan bir pigment olan melanin üreten hücreler olan melanositleri etkiler. Işınlar melanositlerin daha fazla melanin üretmesine neden olur. Bununla birlikte, cilt UV radyasyonuna aşırı maruz kalırsa, melanositler değişebilir veya kansere neden olan anormal büyüme yaşayabilir [kaynak: Melanom ]. Melanom, cilt kanserinin en ciddi şeklidir ve hızla yayılabilir ve vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir. Asimetrik hale gelen, renkleri değişen veya zamanla büyüyen önceden var olan benlere dikkat edin - bunlar melanomunuz olabileceğinin işaretleridir [kaynak: AAD: Melanom ].

Dikkat etmeniz gereken iki melanom dışı kanser vardır. Bazal hücreli karsinom, melanom dışı kanserin en yaygın şeklidir. Tedavi edilebilir olmasına ve yayılma (metastaz yapma) olasılığı olmamasına rağmen, genellikle güneşe maruz kalmayan bölgelerde ortaya çıkabileceğinden gözden kaçması kolaydır. Bazal hücreli karsinom genellikle küçük, inci gibi bir yumru olarak ortaya çıkar ve kanserli olup olmadığını doğrulamak için sıklıkla biyopsi gerektirir [kaynak: WebMD ]. Skuamöz hücreli karsinom, bazal hücreli karsinomdan farklı olarak metastaz yapabilen başka bir melanom olmayan kanser türüdür. Skuamöz hücreli karsinom tipik olarak vücudun güneşe maruz kalan kısımlarında pullu yumrular, büyümeler veya lezyonlar olarak görülür [kaynak: AAD: Skuamöz ].

Artık hangi kanser türlerinden haberdar olmanız gerektiğini bildiğinize göre, suni bronzlaşmanın melanositlerinizi nasıl etkileyebileceğini ve biraz bronzluğun neden kötü bir fikir olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin.

Bir Ons Önleme

Cilt kanseri ciddi olabilir, ancak iyi haber şu ki, onu ve diğer cilt hasarlarını önlemek için basit adımlar atabilirsiniz. Daima UV ışınlarına karşı koruma sağlayan güneş koruyucu kullanın ve yüzüyorsanız veya çok terliyorsanız birkaç saatte bir veya daha sık tekrar uygulayın. Kollarınızı ve bacaklarınızı korumak için sıkı örgülü giysiler, yüzünüzü korumak için şapka ve güneş gözlüğü kullanın. Son olarak, güneş ışınlarının en güçlü olduğu saat 10:00 ile 16:00 arasında çok fazla maruz kalmaktan kaçının [kaynak: Gibson ].

UV radyasyonunun tehlikelerini zaten biliyor olabilirsiniz. Ancak bazı yanlış anlamaların farkında olmak da önemlidir.

Bir yanılgı, bronzlaşma yataklarının güvenli olduğudur. Birçok insan, altın-kahverengi bir cilt görünümü elde etmek için solaryum veya solaryum ampulleri kullanırlarsa cilt kanserine yakalanma risklerinin o kadar yüksek olmadığını düşünürler. Bu hata, yalnızca doğrudan güneş ışığından tehlikeli UV ışınlarına maruz kalabileceğiniz inancından kaynaklanmaktadır. Gerçek şu ki, bronzlaşma ampulleri tıpkı güneş gibi UV radyasyonu yayar, bu nedenle bronzluğunuzu "sahte pişirme" yoluyla elde etmek, dışarıda güneşte uzanmak kadar tehlikelidir.

Baz bronzluğun sizi güneşe aşırı maruz kalmaktan koruyacağı fikri başka bir yaygın yanlış anlamadır. Bu konseptin arkasındaki mantık, tatilinizden birkaç hafta önce temel bir bronzluk elde etmek için bir bronzlaşma salonunu ziyaret ederek güneş yanığı riskinizi azaltacağınızdır. Ancak bir baz bronzluk, UV ışınlarının yalnızca yüzde 4'ünün cildinize nüfuz etmesini engeller, bu da yanmanızın biraz daha uzun sürebileceği anlamına gelir. Bunu bronzlaşma yatağında maruz kaldığınız UV ışınlarına ekleyin ve gerçekten buna değmez [kaynak: Gibson , AAD: Bronzlaşma ].

Güneşe çıktığınızda akıllı olun. UV ışınlarının kansere neden olabileceğini ve cildinizi korumak için adımlar atmanız gerektiğini bilin. UV radyasyonu ve cilt kanserini önleme hakkında daha fazla bilgi edinmek için sonraki sayfada bulunan Web sitelerini ziyaret edin.

Güneşsiz Tan

Altın ışıltılı bir ciltten vazgeçemiyorsanız, yalnız değilsiniz. 18 yaş üstü kadınların yüzde 61'i ve erkeklerin yüzde 69'u insanların bronz tenle daha iyi göründüğünü düşündüklerini bildirdi. Bu ideal görünüm için çabalarken cildinizi korumak için güneşlenmeyi deneyin. Piyasada hem iç hem de dış mekan bronzlaşmasına daha güvenli alternatifler içeren çok çeşitli güneşsiz bronzlaşma losyonları ve spreyleri bulunmaktadır [kaynak: AAD: Young ].

İlgili Makaleler

Kaynaklar: