Vücudunuz bir sigarayı nasıl sindirir?

Artık herkes sigaranın zararlı olduğunu biliyor. Ama bu her zaman böyle değildi. 1940'larda, 50'lerde ve 60'larda Amerikalılar, ofislerinde, büyük mağazalarda, asansörlerde, uçaklarda ve otobüslerde pervasız bir şekilde sigara içerlerdi. 1965'te Amerikalıların neredeyse yarısı sigara içiyordu. Dünya Sağlık Örgütü, 1970'lerde resmen sigara içmeye karşı bir tavır aldı ve oranlar o zamandan beri istikrarlı bir şekilde düştü - şimdi yüzde 21'e [kaynak: AHA ]. Günümüz toplumunda, birinin ofis masasında veya asansörde yanması düşünülemez. Sadece deneyin ve ne olduğunu görün.

Sigara üreticileri 1998'de sigaraların içindeki maddeleri listelemek zorunda kaldılar, bu nedenle halk artık her dumanda 4.000'den fazla kimyasal madde olduğunun farkında. İşte en tehlikeli 10 kişinin listesi:

Peki vücudunuz bunları nasıl sindirir? Gerçekten öyle değil -- sigaranın sorunu da bu.

Sindirim kelimesi iyi bir şeyi ima eder. Bir düşünceyi sindirirseniz, bu onu zihninizde dikkatlice yapıbozuma uğrattığınız anlamına gelir. Bu daha iyi bir anlayışa yol açabilir. Yiyecekleri sindirdiğinizde , onu vücudunuzun emebileceği ve enerji olarak kullanabileceği bir forma ayırırsınız. Sigarayla ilgili sorun, sindirimden çok yutmayla ilgili olmasıdır. Vücudunuz her nefeste çok miktarda kimyasal ve kanserojen alır ve nefes verirken ağzınızı veya burnunuzu terk etmeyen şey bir süre orada kalır. İç organlarımız, kanımız ve hücrelerimiz sigara dumanını işlemek için inşa edilmemiştir.

Sigara içtiğinizde meydana gelen ilk şey, gözlerinizin, burnunuzun ve boğazınızın etrafına bir gaz karışımının salınmasıdır. Bu ilk birkaç saniye içinde olur. Gözleriniz sulanabilir, burnunuz akabilir ve boğazınız büyük ihtimalle tahriş olur. Kirpik denilen minik tüylerBronş tüplerinizi ve ciğerlerinizi kötü yabancı maddelerden temizlemeye çalışın. Cesetlerin sokak süpürücüleri onlar. Sigara felç eder ve hatta kirpikleri öldürebilir, böylece süpüremezler. Sigara içiyorsanız, öldürmediğiniz kirpikler tekrar uyanır ve süpürgelerden çıkar. Sigara içenler öksürerek uyandıklarında, bunun nedeni kirpiklerin yeniden işbaşında olmasıdır. Sonra günün ilk sigarası zavallı küçük adamları tekrar felç eder ve hiddetli öksürük durur. Sigara içenlerin ilk günlerde bunun kendileri için kötü olduğunu anlamamış olmalarına şaşmamalı. Bir sigara sabah öksürüğünü kesiyorsa, bu iyi bir şey olmalı, değil mi?

Akciğerlerin derinliklerinde , sigara dumanı, akciğerlerin alveol adı verilen küçük hava keseciklerinden yabancı partikülleri çıkarmak için çalışan yüzen çöpçü hücrelere zarar verir . Soluduğunuz şeylerin çoğu katrana dönüşür. Bu katran, bir yol döşemek veya bir evi shingle yapmak için kullanabileceğinizden farklı değil. Sigara katranının sadece yüzde 30'u ekshalasyon yoluyla havaya geri gönderilir - geri kalanı boğazınıza ve ciğerlerinize tuzlu su şekerlemesi gibi yapışır. İğrenç olmanın yanı sıra katran, sağlıklı akciğer hücrelerini öldürür. Günde paket sigara içen biri her yıl bir bardak katranı ciğerlerine çeker.

Düşük katranlı sigaraların efsanesi tam da bu - bir efsane. Sigara üreticileri, yuttuğunuz katran miktarını "azaltmak" için filtrede küçük delikler açarlar. Kulağa hoş geliyor, değil mi? Ne yazık ki, bir sigarayı tuttuğunuzda parmaklarınız bu deliklerin çoğunu tıkar ve düşük katranlı sigara içenler, arzuladıkları nikotin vuruşunu elde etmek için daha derin nefes alırlar.

Sigara dumanındaki kimyasallar hemen hemen kan dolaşımınıza emilir. Buradan doğrudan kalbinize ve oradan da vücudunuzun diğer her yerine giderler. Kalbiniz yanar yanmaz, dakikada 10 ila 25 atışa kadar daha hızlı atmaya başlar. Bu, günde 36.000'e kadar ekstra vuruş ekler. Duman ayrıca düzensiz kalp atışına veya aritmiye neden olabilir . Kanınızdaki oksijen seviyesi azalır, çünkü sigara içtiğinizde üretilen karbon monoksit, vücuda oksijen olduğunu düşündürür. (Bu numara hakkında daha fazla bilgi için, bkz. Sigara içmek kalbinizi oksijenden nasıl yoksun bırakır? ) Sorun şu ki, vücut hücreleriniz hala oksijene ihtiyaç duyar, bu nedenle kalbiniz bunu sağlamak için fazla mesai harcar.

Düzenli olarak sigara içmeye devam ederseniz  , dilinizi ve burun pasajlarınızı kaplayan katran sayesinde tat  ve koku duyularınız yavaş yavaş kaybolur. Muhtemelen bunun olduğunu fark etmeyeceksiniz ve sadece bıraktığınız zaman neyi kaçırdığınızı fark edeceksiniz. Sigarayı bırakan çoğu sigara içicisi, yiyeceklerinin tadı ve kokusunda gözle görülür bir değişiklik olduğunu bildirmiştir.

Sigara içtiğinizde meydana gelen bir başka şey de kan basıncınızın yüzde 10 ila 15 oranında artmasıdır. Yüksek tansiyon, kalp krizi ve inme riskinizin arttığı anlamına gelir . Sigara içmek sadece basıncı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda kanın kendisine de zarar verir. Daha önce de belirttiğimiz gibi, sigara içtiğinizde karbon monoksit (CO) oluşur ve yutulur - o kadar ki, sigara içenlerin vücudunda içmeyenlere göre yaklaşık 4 ila 15 kat daha fazla CO bulunur. Karbon monoksit de arabanızın egzoz borusundan çıkanla aynıdır. Sigara içtiğinizde, yaklaşık altı saat boyunca kan dolaşımınızda kalır. Bu zararlı kimyasal bileşik, vücudunuzdaki her hücreyi oksijenden yoksun bırakmak için elinden gelenin en iyisini yapar, hücrelerin çalışması gereken bir şeydir. 

Sigara içenlerin çoğu, ciğerlerine, kalplerine, kan damarlarına, tat ve koku alma duyularına verdikleri hasarı bilirler. Birçok sigara içicisinin gözden kaçırabileceği bir şey, cildine verilen zarardır. Sigaranın olumsuz etkilerinin çoğu, bıraktıktan sonra geri döndürülebilir olsa da, cilt hasarını geri almanın bir yolu yoktur. Cildinizdeki kan damarları, ışığınız yandığında daralır ve cildin aldığı oksijen miktarını sınırlar. CO'nun girmesi, cildin ihtiyaç duyduğu oksijene daha fazla sınırlama getirir. Ne anlama geliyor? Kırışıklıklar. "Sigara içen yüzü", uzun süreli sigara içenlerin muzdarip olduğu bir durumdur. Nasıl görünüyor? Yeni başlayanlar için gözlerin çevresinde ve ağzın köşelerinde derin, koyu çizgiler. Cilt ayrıca gri renkte görünebilir ve yüz özellikleri sıska görünebilir. Güzel bir manzara değil. Bir çalışma, sigara içenlerin neredeyse yarısının sigara içtiğini gösteriyor.

Bu nedenle sigara, içinizde hasara yol açmasının yanı sıra sizi erken yaşlandırır. Bu, paketi bırakman için sana ilham vermek için yeterli değilse, cinsiyetini düşün.hayat. Boston Üniversitesi tıp fakültesi tarafından yürütülen araştırma, erkeklerin sigara içmesinin sertleşme sorunlarına yol açabileceğini göstermiştir. İncelenen erektil disfonksiyonu olan 1.011 erkeğin yüzde 78'i sigara içiyordu. Araştırma, penise akan kan miktarının içilen sigara sayısıyla doğru orantılı olduğunu buldu. Sigara içmek ayrıca sperm sayısını düşürür ve hatta küçük erkeklerin şeklini bile değiştirebilir. Bu nedenle, çocuk sahibi olmak istiyorsanız, bırakmayı düşünebilirsiniz. Bu bölümde de kadınlara ücretsiz geçiş izni yok. Ağır sigara içen bayanlar doğurganlıklarında yüzde 43'lük bir düşüş gösteriyor ve yaklaşık iki yıl önce menopoza girerek üreme yıllarını azaltıyor.

Peki vücut sigarayı nasıl sindirir? Gerçekten değil. Nefes verme var, ama bunun nedeni vücudun nefes almadaki her bir dumanı tamamen emememesidir. Sigaradaki zararlı kimyasallar, isyan çıkaran yağmacılar gibi vücudunuzun her hücresini parçalıyor. Duman kanı, cildi, akciğerleri, kalbi, tat ve koku alma duyularınızı ve temas ettiği diğer her şeyi etkiler. Alışkanlığı tekmelemek zor bir iştir, ancak çabaya değer. Erken kırışmanın etkilerini tersine çeviremeyebilirsiniz, ancak vücudunuzun geri kalanına yardımcı olabilirsiniz. Durduğunuz anda vücudunuz tamir moduna geçer. Kirpikleriniz uyanır ve tekrar süpürmeye başlar ve tat alma tomurcuklarınız katranla savaşır. Oksijen yine kalbinize ve vücudunuzun geri kalanına tam olarak verilir.

İlgili Makaleler

Daha Fazla Harika Bağlantı

 Kaynaklar