Yüksek Tansiyona Genel Bir Bakış
- Ne olduğunu. Yüksek tansiyon, vücuttaki küçük kan damarları daraldığında ortaya çıkar. Daralan yol, kanın damar duvarlarına çok fazla baskı yapmasına neden olur. Bu, kalbin daha fazla çalışmasına neden olur. Zamanla, yüksek tansiyon büyüyebilir ve kalbe zarar verebilir. Yüksek tansiyona sahip olmak kalp hastalığı, felç, böbrek hastalığı, görme kaybı ve diğer ciddi sağlık sorunları geliştirme riskinizi artırır.
- Nasıl teşhis edilir. Yüksek tansiyonunuz olup olmadığını öğrenmenin tek yolu tansiyonunuzu kontrol ettirmektir. Doktorunuz veya sağlık uzmanınız, tansiyon aleti adı verilen bir kan basıncı monitörü kullanarak kan basıncınızı ölçecektir. Bu ağrısız bir testtir.
- Nasıl tedavi edilir. Yüksek tansiyonunuz varsa, tedavinizin bir parçası olarak yaşam tarzınızda değişiklikler yapmanız gerekebilir. Bunlar, sizin için geçerli olabilecek aşağıdakilerden herhangi birini içerebilir: kilo vermek, daha sağlıklı beslenmek, alkolü sınırlamak, sigarayı bırakmak ve düzenli egzersiz yapmak. Doktorunuz ayrıca kan basıncınızı düşürmeye yardımcı olacak ilaçlar da reçete edebilir.
Kalbiniz, kan damarları aracılığıyla vücudunuzun tüm bölgelerine kan pompalar. Kan basıncınız, kanınızın kan damarlarınızın duvarlarına uyguladığı kuvvettir. Basınç, kalbinizin ne kadar güçlü pompaladığına ve kan damarlarınızın ne kadar geniş veya rahat olduğuna bağlıdır. Damarlarınız ne kadar dar olursa, içlerindeki kan basıncı o kadar yüksek olur. Tansiyonunuz ne kadar yüksek olursa, kalbiniz kanınızı pompalamak için o kadar çok çalışmak zorunda kalır.
Kan basıncı gün boyunca doğal olarak yükselir ve düşer. Rahatladığınızda veya uyuduğunuzda kan basıncınız düşer. Aktif olduğunuzda veya egzersiz yaptığınızda kan basıncınız yükselir. Ortalama olarak, uyanık olduğunuz saatlerin çoğunda kan basıncınız yaklaşık olarak aynı kalır. Belli bir seviyeye çıkıp yüksek kaldığında, yüksek tansiyonunuz veya doktorların hipertansiyon dediği şey var .
Tansiyonunuzu düşürmek ve ciddi sağlık sorunları riskinizi azaltmak için yüksek tansiyonun ne olduğunu, doktorların bunu nasıl teşhis edip tedavi ettiğini ve önlemek için hangi adımları atabileceğinizi anlamanız gerekir. Yüksek tansiyon ile ilgili aklınıza takılan soruların cevaplarını almak için doğru yere geldiniz.
İlgili Makaleler
- Tedavime bağlı kalmayı nasıl kolaylaştırabilirim?
- Yüksek tansiyon ne kadar yaygındır?
- Kan basıncı nasıl ölçülür?
- Yüksek tansiyon nasıl tedavi edilir?
- Tansiyonum tedavi planımı nasıl belirler?
- Çok fazla tuz yemek yüksek tansiyona neden olabilir mi?
