10 seltsame Abhängigkeiten

Abhängigkeiten sind chronische und anhaltende Verhaltensweisen, die wir trotz der negativen Folgen weiterhin ausüben, und obwohl uns sofort gängige Abhängigkeiten wie Alkoholismus und Drogenmissbrauch in den Sinn kommen, leiden manche Menschen unter Suchtverhalten – und seltsamen noch dazu. Wir scherzen vielleicht, dass wir süchtig nach Schokolade sind, aber was wäre, wenn Sie wirklich süchtig danach wären? Was wäre, wenn Sie nicht aufhören könnten, Schokolade zu essen, egal wie krank Sie davon werden? Oder was wäre, wenn Sie nach etwas anderem süchtig wären – wie Online-Spielen oder Dreck essen?

"Wie die Heroinsucht sind diese 'Abhängigkeiten' ein Versuch, Beschwerden zu kontrollieren oder zu vermeiden, anstatt zu lernen, damit umzugehen, ohne die Beziehungen, die Sicherheit oder den Lebensunterhalt einer Person zu beeinträchtigen", erklärt Clairmarie Szopa, MS, LCPC. NCC, Lehrbeauftragter an der National-Louis University und Berater bei Choices Counseling & Coaching.

Zu welchen seltsamen Verhaltensweisen werden manche Menschen also gezwungen? Das erste unserer Top 10 war überall zu sehen, vom Rodeo Drive über die Fifth Avenue bis hin zur Mall of America.

1. Das Einkaufen
2. Die Übung
3. Bräunen
4. Kosmetische Chirurgie
5. Eiskauen
6. Haare ziehen
7. Tätowierungen
8. Schmutz essen
9. Spielen
10. Internet und Blackberry

Eine 2006 an der Stanford University durchgeführte Studie ergab, dass schätzungsweise 6 Prozent der Amerikaner von einer Kaufsucht betroffen sind , aber eine Studie aus dem Jahr 2008 im „Journal of Consumer Research“ legt nahe, dass die Zahl eher bei 9 Prozent der Bevölkerung liegen könnte. Was ist also der Unterschied zwischen einfachem Einkaufsvergnügen und einer Kaufsucht? Zwanghaftes Einkaufen ist gekennzeichnet durch übermäßig viel Zeit und Geld, die mit Einkaufen verbracht werden, herumliegen und Einkäufe verstecken, Gefühle der Leere, Wut, Depression oder anderer negativer Gefühle maskieren und das Bedürfnis, ein Gefühl der Kontrolle aufzubauen. Kaufsüchtige fühlen sich wegen ihres Verhaltens oft schuldig, können aber einfach nicht mit dem Einkaufen aufhören. Und viele Einkäufe bleiben ungeöffnet oder unbenutzt.

Kaufsüchtige erleben beim Einkaufen ein High oder ein Gefühl der Euphorie. Es ist ähnlich, als ob eine Person mit einem Drogenmissbrauchsproblem die Droge ihrer Wahl konsumiert. „Die äußere Quelle der Erleichterung – in diesem Fall das Einkaufen – ist beim ersten Mal immer angenehm. Endorphine werden freigesetzt und tilgen unser Unbehagen. Wenn das nicht beim ersten Mal passiert wäre, würden wir nicht versuchen, die Erfahrung zu wiederholen. Letztendlich jedoch“, erklärt Szopa, „wird es zu einer kreisförmigen Übung mit abnehmender Rendite. Wenn die Stressoren zunehmen, verliert die Belohnung an Schlagkraft, also müssen wir sie öfter und in zunehmendem Maße tun, um eine wirksame Linderung zu erreichen.“

Eine Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten (z. B. Antidepressiva) kann helfen, den Einkaufszyklus zu durchbrechen, und wird häufig von Programmen wie „Anonyme Schuldner“ oder einer anderen Kreditberatung begleitet.

Für viele von uns Stubenhocker mag eine Sucht nach Bewegung unmöglich klingen. Dreißig Minuten am Tag, an den meisten Tagen der Woche, ist schwierig genug. Wie kann jemand täglich stundenlang Sport treiben? Denken Sie darüber nach – warum sollte es ein Runner's High heißen, wenn es sich nicht großartig anfühlt? Zwanghafte Sporttreibende konzentrieren sich auf Sport, zum Schaden ihrer Beziehungen, ihrer Arbeit (oder Schule) und sogar ihrer eigenen Gesundheit.

Zwanghafte Bewegung entsteht aus dem Bedürfnis nach Kontrolle, und viele Süchtige sind besessen von der Kalorienaufnahme oder dem Verlust von Pfunden. Sie können alleine trainieren, mit der gleichen Routine trainieren, täglich mehr als zwei Stunden trainieren, die Arbeit auslassen, um Sport zu treiben, oder sogar bis zur Verletzung trainieren (und trotz ihrer Verletzung weiter trainieren).

Wusstest du?

Es wird geschätzt, dass 10 Prozent der Hochleistungsläufer sowie 10 Prozent der Bodybuilder eine Trainingssucht haben.

Das natürliche High, das Sie nach einem Tag am Strand spüren, kann süchtig machen.

Eine an der University of Texas Medical Branch in Galveston durchgeführte und in der August-Ausgabe 2005 der Zeitschrift „Archives of Dermatology“ veröffentlichte Studie ergab, dass mehr als 50 Prozent der Strandliebhaber als Bräunungssüchtige angesehen werden könnten und 26 Prozent der Sonnenanbeter in Frage kämen als eine substanzbezogene Störung.

Bräunen, sei es am Strand oder in einer Kabine, ist aufgrund seiner bekannten Verbindung zu Hautkrebs eine Aktivität mit hohem Risiko , dennoch können manche Menschen nicht darauf verzichten. Wenn wir ultravioletten Strahlen der Sonne (oder einer Sonnenbank) ausgesetzt sind, produziert unser Körper Endorphine – Endorphine steigern unsere Stimmung. Forscher am Wake Forest University Baptist Medical Center fanden heraus, dass Vielbräuner (Menschen, die sich jeden Monat acht- bis 15-mal bräunen) physiologische Entzugserscheinungen verspüren, wenn ihnen die während des Bräunens produzierten stimmungsaufhellenden Chemikalien verweigert werden . Zu den Entzugssymptomen gehören Schwindel und Übelkeit, ähnlich wie bei einer Person, die sich einem Alkohol- oder Drogenentzug unterzieht.

Die Zahl der Menschen, die sich für Schönheitsoperationen entscheiden, steigt laut einer Umfrage der American Society of Plastic Surgeons. Im Jahr 2008 ließen sich 12,1 Millionen Menschen einer kosmetischen Behandlung unterziehen, verglichen mit 7,4 Millionen Menschen im Jahr 2000. Frauen haben die meiste Arbeit – 91 Prozent aller kosmetischen Behandlungen werden an Frauen durchgeführt. Während eine Nasenoperation oder Brustvergrößerung nicht ungewöhnlich ist, wird dies für schätzungsweise 10 Prozent der Menschen, die sich einer plastischen Operation unterziehen möchten, zu einem Problem.

Die körperdysmorphe Störung (BDD) ist oft die Wurzel des Wunsches nach wiederholten Schönheitsoperationen und kann trotz gesundheitlicher oder finanzieller Risiken nicht nur zu mehreren plastischen Eingriffen, sondern auch zu Angstzuständen , Depressionen und sozialer Isolation führen. BDD ist eine Krankheit, die durch zwanghaftes Nachdenken über die körperliche Erscheinung, Mängel in der körperlichen Erscheinung und zahlreiche Versuche, die Mängel zu beheben (unabhängig davon, ob sie real oder eingebildet sind), gekennzeichnet ist.

Es wird angenommen, dass BDD durch eine Kombination aus genetischer Veranlagung (wenn jemand in Ihrer Familie BDD hat, Ihre Chancen steigen), einem Ungleichgewicht von Chemikalien im Gehirn (insbesondere Serotonin) und Umweltfaktoren (einschließlich kulturellem und gesellschaftlichem Druck und niedrigem Selbstwert) verursacht wird -Wertschätzung). Personen mit BDD finden oft Erleichterung mit kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten.

Eiskauen ist eine knusprige Angewohnheit, die ein Indikator für Eisenmangelanämie sein kann. Die Praxis, zwanghaft zu kauen und übermäßig viel Eis zu konsumieren, wird als Pagophagie bezeichnet. Pagophagie ist eine Form von Pica, ein Zustand, bei dem sich Menschen nach Nonfood-Artikeln sehnen und essen, die keinen Nährwert haben.

Die US Centers for Disease Control and Prevention schätzen, dass etwa 2 Prozent der amerikanischen Männer im Alter von 18 Jahren und älter sowie 16 Prozent der Frauen zwischen 16 und 19 Jahren zwanghafte Eiskauer sind.

Die Behandlung von zwanghaftem Eiskauen erfordert oft nichts anderes als die Behandlung des Eisenmangels, obwohl das zwanghafte Verlangen bei manchen Menschen auf eine Entwicklungsstörung, eine Zwangsstörung oder zu viel Stress hinweisen kann.

Wusstest du?

Laut einem Artikel im „Wall Street Journal“ vom Januar 2008 stieg der Verkauf von Maschinen, die leichter zu kauendes Eis produzieren, zwischen 2003 und 2006 um etwa 23 Prozent.

Zwanghaftes Haareausreißen ist eine psychologische Erkrankung, die als Trichotillomanie oder Trich bekannt ist, und es wird geschätzt, dass bis zu 11 Millionen Amerikaner darunter leiden.

Trich ist eine Störung der Impulskontrolle und die Betroffenen können den überwältigenden Drang nicht überwinden, ihre eigenen Haare auszureißen – sei es von der Kopfhaut oder dem Scheitel, ihren Wimpern, Augenbrauen oder anderen Körperteilen. Das Haarziehen ist so extrem, dass es zu kahlen Stellen führt. Die Betroffenen erleben oft Spannungs- oder Angstgefühle, die sich erst lösen, wenn sie ziehen, was dem Einzelnen ein Gefühl der Erleichterung oder Freude vermittelt. Zusätzlich zum Ziehen können die Betroffenen auch ihre Haare kauen oder essen.

„Impulskontrollstörungen“, erklärt Szopa, „unterscheiden sich von Suchterkrankungen, obwohl beide auf einem Gefühl geringer persönlicher Kontrolle beruhen Sie haben Schwierigkeiten, die negativen Folgen der Befriedigung dieser Triebe vorherzusehen."

Behandlungen für Trichotillomanie können eine Verhaltenstherapie umfassen, und Antidepressiva können verwendet werden, um gleichzeitig bestehende Symptome von Angst und Depression zu lindern .

Das Sprichwort sagt: "Tattoos sind wie Kartoffelchips ... du kannst nicht nur einen haben."

Laut einer Umfrage von Harris Interactive aus dem Jahr 2008 haben etwa 14 Prozent der Amerikaner ein Tattoo. Menschen verbinden ihre Tätowierungen oft mit bestimmten Merkmalen. Zum Beispiel sagen 36 Prozent der Personen mit Tinte, dass sie sich durch ihre Körperkunst rebellisch fühlen, 31 Prozent fühlen sich sexy und 19 Prozent fühlen sich attraktiv und stark.

Tätowieren und andere Körpermodifikationen wie Piercing, Branding und Skarifizierung sind Möglichkeiten für Einzelpersonen, sich auszudrücken und Körperkunst zu zeigen – und viele Menschen berichten, dass die Endorphine, die während einer Tätowierungssitzung freigesetzt werden, jegliches Unbehagen während des Vorgangs ausgleichen.

Wenn sich Körpermodifikationen jedoch in Selbstverstümmelung oder Selbstverletzung verwandeln, werden Fachleute für psychische Gesundheit besorgt. Schneiden zum Beispiel ist eine Technik, die Menschen mit emotionalen Problemen anwenden, um ihren emotionalen Schmerz zu kontrollieren. Schneiden und andere selbstverletzende Verhaltensweisen können Symptome psychischer Erkrankungen sein, einschließlich bipolarer Störungen und Schizophrenie .

Das Verlangen und Essen von Non-Food-Artikeln ist ein Zustand namens Pica, und es ist bekannt, dass diejenigen mit der Störung zwanghaft Farbe, Kot, Zigarettenasche, Papier und eine Vielzahl anderer Nicht-Nahrungsartikel essen. Wenn das Verlangen nach Erde oder anderen erdigen Materialien (einschließlich Kohle, Kreide und Ton) besteht, spricht man von Geophagie.

Pica und Geophagie können durch Eisen- oder Zinkmangel verursacht werden, häufig aufgrund von Diäten, Nahrungsentzug oder Unterernährung, können aber auch Symptome von Entwicklungsstörungen wie Autismus oder geistiger Behinderung oder psychischen Erkrankungen wie Zwangsstörungen sein . Einige Frauen erleben Pica während der Schwangerschaft, und einige Kulturen finden solche Praktiken nicht ungewöhnlich.

Pica kann mit einer Kombination aus Verhaltenstherapie, Aversionstherapie und positiver Verstärkung behandelt werden. Umwelterziehung, Familienerziehung und medizinische Behandlungen sind hilfreich bei der Behandlung von Nährstoffmangel, Anämie oder Bleiexposition.

Könnte das Spielen von Videospielen eine Sucht sein ? Ja, sagt das Center for Online Addiction – zumindest wenn es übermäßig wird, wird der Spieler von Gedanken ans Spielen überwältigt, während er sich mit Nicht-Spielaktivitäten beschäftigt, der Spieler lügt über die Zeit, die er mit Spielen verbracht hat, und fühlt sich ängstlich oder gereizt, wenn er nicht spielt . Diese Kriterien ähneln den Kriterien für zwanghaftes Spielen.

Abhängige Spieler sind in der Regel männlich und die meisten unter 30 Jahre alt. Während die Ursache der Spielsucht unklar ist, glauben Fachleute für psychische Gesundheit, dass sie anderen Störungen der Impulskontrolle ähnlich sein könnte. Der Akt des Spielens erhöht den Dopaminspiegel, eine wohltuende, stimmungsverändernde Chemikalie, die unser Gehirn produziert. Spielen kann auch einer Person, die ein geringes Selbstwertgefühl oder Probleme hat, Kontakte zu knüpfen, eine Möglichkeit bieten, dem täglichen Leben zu entkommen, oder sogar eine Möglichkeit, mit Depressionen und Angstsymptomen fertig zu werden.

Es gibt einen Grund, warum der Blackberry den Spitznamen „Crackberry“ trägt – eine Studie, die an der Rutgers University durchgeführt wurde, legt nahe, dass viele von uns unseren von der Arbeit herausgegebenen Blackberry für eine Art Albatros halten, manche Menschen sich jedoch mit dem Internet und der Verbindung, die ihr Blackberry bietet, beschäftigen. alle paar Minuten zwanghaft nach neuen E-Mails oder Updates suchen. Laut einer aktuellen Studie der MIT Sloan School of Management ist es jedoch ein Teufelskreis: Der zwanghafte Blick auf den Blackberry gibt ein Gefühl der Kontrolle, führt aber auch zu einem erhöhten Stresslevel.

Das Problem ist so weit verbreitet, dass viele Fachleute für psychische Gesundheit die Internet-Suchtstörung (IAD) jetzt als einen Zustand anerkennen, der durch die Internetnutzung gekennzeichnet ist, die das tägliche Leben einer Person (gesellschaftliche Ereignisse, Schule und Arbeit) beeinträchtigt, zusammen mit Entzugserscheinungen (einschließlich Anspannung, Wut und Depression ), wenn Sie nicht online gehen können.

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