Wie hilft die Maca-Wurzel der Fruchtbarkeit?

Der Legende nach bemerkten vorinkaische Bauern im heutigen Peru, dass eine bestimmte Pflanze ihre Herden fruchtbarer machte. Diese Pflanze war die Maca-Wurzel, die manchmal als Gemüse verzehrt wird und zur selben Familie wie Senf, Kohl und Brokkoli gehört.

Schließlich fingen die Leute an, Maca-Wurzel zu essen, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen – und andere Vorteile, wie verbessertes Gedächtnis und Energie. Die Praxis war in der Andenregion verbreitet (wo sie ausschließlich wächst) und setzte sich durch zahlreiche Zivilisationen fort. Heute ist die Maca-Wurzel – auch als peruanischer Ginseng bekannt – auf der ganzen Welt für ihre Fähigkeit bekannt, die Empfängnischancen zu verbessern. Aber wie funktioniert es?

Zunächst wird angenommen, dass die Maca-Wurzel ein Aphrodisiakum ist . Theoretisch würde etwas, das die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs erhöht, wahrscheinlich einen Einfluss auf die Fruchtbarkeit haben. Die Maca-Wurzel enthält bestimmte Prostaglandine und Sterole, die das sexuelle Verlangen beeinflussen können [Quelle: Hermann, et. al ]. Leider sind Berichte über die stimmungsaufhellende Wirkung der Maca-Wurzel größtenteils anekdotisch [Quelle: Zelman ].

Es gibt noch andere Möglichkeiten, wie die Maca-Wurzel die Fruchtbarkeit steigern kann . Chemische Analysen und Tests an Ratten haben Wissenschaftlern einen Einblick gegeben, wie die Pflanze die männliche und weibliche Fruchtbarkeit beim Menschen beeinflussen kann. Lesen Sie weiter auf den folgenden Seiten, um mehr darüber zu erfahren, warum die Maca-Wurzel seit Jahrtausenden von schwangeren Paaren verwendet wird.

1. Maca-Wurzel und männliche Fruchtbarkeit
2. Maca-Wurzel und weibliche Fruchtbarkeit
3. Vorurteilsnutzen der Maca-Wurzel
4. Maca Root Sicherheit und Vorsichtsmaßnahmen

Da Maca (wissenschaftlich bekannt als Lepidium meyenii) eine Pflanze ist, ist es eine gute Idee, sich mit ihren Eigenschaften vertraut zu machen, wenn Sie mehr über ihre Fruchtbarkeitsvorteile erfahren. Die Oberseite der Maca ist eine Kombination aus mattenartigen Stielen, überbackenen Blättern und weißen Blüten.

Während dies eine schöne Bodenbedeckung schafft, ist es der Teil der Pflanze unter der Erde, der alle Vorteile hat. Die Maca-Wurzel ist eine Knolle, die Rettich sehr ähnlich sieht. Ganz oben an der Wurzel befindet sich ein Merkmal namens Hypokotyl. Die Hypocotyle von Macas sind in verschiedenen Farben erhältlich, aber Forscher haben herausgefunden, dass diejenigen mit schwarzen Hypocotylen einen größeren Einfluss auf die männliche Fruchtbarkeit haben.

Eine Studie, in der Ratten Maca-Wurzel verabreicht wurde, die von Macas mit schwarzen Hypocotylen (auch bekannt als schwarzes Maca) stammte, fand heraus, dass die Spermienzahl innerhalb eines Tages nach der Behandlung erhöht war [Quelle: Gonzales, et. al ]. Dies bestätigte eine frühere Studie an peruanischen Männern, in der die Maca-Wurzel die Spermienproduktion und Spermienbeweglichkeit verbesserte [Quelle: Gonzales, et. al ].

Und das sind nicht die einzigen Auswirkungen, die die Maca-Wurzel auf die männliche Fruchtbarkeit hatte. Eine andere Studie, die sich mit der Unfruchtbarkeit bei Ratten befasste, fand heraus, dass die Maca-Wurzel eine spermatogene Störung im Zusammenhang mit einer Bleiexposition verhinderte [Quelle: Rubio, et. al ].

Wenn Sie also die spermasteigernden Eigenschaften der Maca-Wurzel sowie ihre potenziellen aphrodisischen Vorteile in Betracht ziehen, ist sie eine vielversprechende Ergänzung für die Fruchtbarkeit bei Männern. Aber hilft es Frauen? Dieser Frage gehen wir auf der nächsten Seite nach.

Was ist Spermienbeweglichkeit?

Die Spermienbeweglichkeit misst den Prozentsatz der Spermien, die sich vorwärts bewegen können [Quelle: WebMD ].

Es wird angenommen, dass die Maca-Wurzel Frauen zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Tatsächlich wird es häufig verwendet, um die Symptome von PMS und Wechseljahren zu lindern [Quelle: Ley ]. Aber das ist nicht die einzige Hilfe, die diese kraftvolle Pflanze dem weiblichen Geschlecht bietet. Es kann auch die Fruchtbarkeit verbessern.

Bisher gibt es mehr Studien, die sich mit den empfängnisfördernden Vorteilen der Maca-Wurzel bei Männern als bei Frauen befassen. Anekdotische Beweise deuten seit Jahren darauf hin, dass die Pflanze sowohl die männliche als auch die weibliche Fruchtbarkeit verbessert, aber die Forschung, um die Vorteile bei Frauen zu untermauern, ist nicht so produktiv.

Allerdings gab es kürzlich eine bemerkenswerte Studie, die einen Hinweis auf die Fruchtbarkeitskraft der Maca-Wurzel bei Frauen gab. Erinnerst du dich an die vorherige Seite, wo wir die verschiedenen Farben von Maca-Hypocotylen besprochen haben? Diese Informationen kommen wieder ins Spiel. Eine Studie aus dem Jahr 2005 zeigte, dass der Extrakt aus gelbem Maca die Wurfgröße bei Mäusen erhöhte [Quelle: Ruiz-Luna, et. al ]. Dies war die erste wissenschaftliche Studie, die den Einfluss der Maca-Wurzel auf die weibliche Fruchtbarkeit bestätigte. Es bedarf weiterer Forschung, um festzustellen, wie die Nahrungsergänzung Frauen, die schwanger werden möchten, zugute kommen kann , aber die bisherigen Ergebnisse sind ermutigend.

Wenn es um Maca-Wurzel und Fruchtbarkeit geht, müssen wir noch mehr untersuchen. Weiter lesen.

Auf den vorherigen Seiten haben wir darüber gesprochen, wie die Maca-Wurzel das sexuelle Verlangen, die Anzahl der Spermien und die Beweglichkeit der Spermien steigern kann – und möglicherweise sogar die weibliche Fruchtbarkeit beeinflussen kann. All diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Maca-Wurzel das Fortpflanzungssystem am besten unterstützt, wenn sie vor der Empfängnis eingenommen wird. Diese Informationen scheinen basierend auf dem, was Sie bisher gelesen haben, offensichtlich zu sein. Aber was vielleicht nicht so offensichtlich ist, sind die anderen Möglichkeiten, wie die Maca-Wurzel Ihren Körper auf die Empfängnis vorbereiten kann.

Es ist allgemein bekannt, dass die allgemeine Gesundheit ein wichtiger Faktor für die Fruchtbarkeit ist. Und dies ist ein Bereich, in dem die Maca-Wurzel sowohl Männern als auch Frauen helfen könnte. Zusätzlich zu den Vorteilen für das männliche und weibliche Fortpflanzungssystem wird angenommen, dass die Maca-Wurzel die Vitalität auf folgende Weise erhöht [Quelle: Chillemi ].

Die Eisenzufuhr der Maca-Wurzel kann für Frauen besonders wichtig sein. Während der Schwangerschaft einer Frau wird sie wahrscheinlich einen Eisenmangel erleiden , daher ist es ein wertvoller Schritt, sicherzustellen, dass sie vor der Empfängnis einen gesunden Eisenspiegel hat.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass bei manchen Menschen Zustände auftreten können, die eine Eisenüberladung verursachen. Während solche Erkrankungen bei Frauen im gebärfähigen Alter ungewöhnlich sind, sollte jede Frau, die ihre Eisenaufnahme erhöhen möchte, zuerst ihren Eisenspiegel von einem Arzt testen lassen.

Fahren Sie mit der nächsten Seite fort, um zu sehen, welche anderen Vorsichtsmaßnahmen Sie bei der Einnahme der Maca-Wurzel beachten sollten.

Wie schmeckt die Maca-Wurzel?

Wenn Sie Maca-Wurzel einnehmen, werden Sie sie höchstwahrscheinlich in Kapsel- oder Pulverform finden. Wenn Sie jedoch jemals die Gelegenheit haben, die Wurzel zu essen, werden Sie feststellen, dass sie einen stärkehaltigen, Butterscotch-ähnlichen Geschmack hat.

Peruaner essen die Maca-Wurzel seit Tausenden von Jahren ohne Zwischenfälle, daher kann davon ausgegangen werden, dass das Lebensmittel unbedenklich verzehrt werden kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Bewohner der Anden die Maca-Wurzel als regionale Kulturpflanze essen, die ein Grundnahrungsmittel ihrer Ernährung ist.

Das Maca-Wurzel-Ergänzungsmittel, das Sie online oder in einem örtlichen Reformhaus kaufen, wird wahrscheinlich in Kapsel- oder Pulverform vorliegen. Daher ist es unmöglich zu wissen, was während der Verarbeitung alles passiert ist. Bei jeder Ergänzung besteht immer die Möglichkeit, dass Verunreinigungen oder unangemessene Mengen der Pflanze in das Endprodukt gelangen.

Die US Food and Drug Administration (FDA) reguliert Nahrungsergänzungsmittel nicht, daher ist es am besten, vorsichtig zu sein. Es gibt ein paar Möglichkeiten, wie Sie dies tun können. Sprechen Sie zunächst immer mit Ihrem Arzt über die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels – sei es Maca-Wurzel oder etwas anderes. Als nächstes sollten Sie sicherstellen, dass Sie Nahrungsergänzungsmittel von namhaften Marken und Händlern kaufen.

Du fragst dich, ob du einfach den Mittelsmann ausschalten und deine eigene Maca-Wurzel anbauen könntest? Das wird wohl nicht passieren. Es gibt einen Grund, warum die Maca-Wurzel exklusiv in der Andenregion vorkommt. Sie wächst nur in kalten, hoch gelegenen Gebieten mit schlechter Bodenqualität.

Möchten Sie mehr über Maca-Wurzel und Fruchtbarkeit erfahren? Wir haben viele weitere Informationen in unserem nächsten Abschnitt.

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