Candace Cameron Bure dit que faire de l'exercice l'aide à « faire face à la dépression » : « C'est tellement bénéfique »
Candace Cameron Bure connaît l'influence positive que l'entraînement peut avoir sur le reste de son corps.
Tout en discutant récemment avec la division Midland de l'Armée du Salut à l'appui de leur prochaine campagne Red Kettle, l'actrice de 45 ans a déclaré que l'exercice l'avait aidée à faire face à sa dépression.
Notant qu'elle a « adoré ce parcours de remise en forme » et qu'elle se sent « plus forte à 45 ans que je ne l'étais à l'âge de 20 ans », a expliqué Cameron Bure, « c'est juste à chaque fois que vous devenez plus fort, ou que je vois mes muscles faire plus de pompes, ça me donne envie d'en faire plus et de continuer comme ça."
"Une autre grande partie de l'importance de la forme physique pour moi est qu'elle est si bénéfique pour ma santé mentale", a-t-elle poursuivi. "Je jongle, comme nous le faisons tous, avec beaucoup d'assiettes. Non seulement je jongle avec ma famille, mais je travaille aussi dans de nombreuses fonctions différentes. Cela peut devenir très difficile. Le voyage peut également être épuisant. Je dois garder mon mental santé claire."
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"Le simple fait de transpirer et toutes ces endorphines m'aident vraiment beaucoup. Je remarque une énorme différence lorsque je ne fais pas d'exercice, à quel point cela peut m'affecter mentalement et gérer en quelque sorte la dépression", a ajouté la star de Fuller House . "C'est pourquoi je continue. Il y a beaucoup d'avantages que j'obtiens. Mon esprit est le plus important, et l'exercice aide certainement cela."
Au cours de sa conversation avec l'organisation, Cameron Bure a également parlé d'un autre aspect de sa vie qui la maintient en équilibre : sa famille.
Lorsqu'on lui a demandé quelles étaient ses dernières aventures en matière de maternité, l'actrice a déclaré qu'elle était un nid vide maintenant que ses trois enfants – sa fille Natasha , 23 ans, et ses fils Lev , 21 ans, et Maksim , 19 ans – ne résident plus avec elle.
"Je viens d'entrer dans la saison du nid vide", a-t-elle déclaré. "J'étais en fait un nid vide avant le début de la pandémie."
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"Mon fils, mon plus jeune, était au lycée mais était dans le Minnesota. Je ne l'ai toujours jamais vraiment ramené à la maison parce qu'il a obtenu son diplôme. Mais maintenant, il est à l'université en Virginie. Mes deux autres qui ont déménagé, ils sont plus âgés. " Cameron Bure a continué. "Donc, c'est définitivement une saison différente de la vie pour moi."
"Mais mes enfants n'ont pas moins besoin de moi. Du moins, c'est comme ça que j'aime y penser", a-t-elle ajouté. "Ils appellent toujours, et nous faisons face à FaceTime tous les deux jours. Nous sommes une famille très, très proche. J'adore ça, mais c'est différent. C'est juste bizarre de ne plus avoir mes enfants à la maison."
