Sloane Stephens réfléchit à ses moments « sombres », déclare que les athlètes pourraient « faire mieux pour se soutenir les uns les autres »
Sloane Stephens se prépare mentalement et physiquement à l'US Open.
Avant le début du tournoi lundi, la championne 2017 a parlé des défis mentaux auxquels elle a été confrontée dans son sport et de la façon dont elle a pu les surmonter.
"Je fais partie du Conseil des joueuses [de la Women's Tennis Association], donc je pense que nous voyons beaucoup de préoccupations et de plaintes - pas de plaintes - mais comme ce que les gens pensent des problèmes qui se sont produits ou des choses qui se produisent actuellement. Et je pense qu'évidemment, nous pouvons faire mieux pour nous soutenir les uns les autres", a déclaré Stephens à PEOPLE tout en faisant la promotion de son parrainage avec Mercedes-Benz.
L'athlète a ajouté: "Je pense que traverser cela et essayer de naviguer dans ce processus en tant que compétiteur, mais aussi comme un être humain normal qui a des sentiments et des émotions… Oui, ça a été difficile. Mais je pense que tout le monde a fait de gros efforts et vous offrez votre soutien là où vous le pouvez."
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S'adressant à un groupe de journalistes, elle a déclaré qu'elle avait auparavant pris des décisions concernant sa carrière en fonction de ce qu'elle pensait être la réaction du public.
Son état d'esprit, qui était autrefois dû à la peur du jugement, a depuis changé. "Ils pourraient parler de moi pendant quelques jours, puis ce sera autre chose", a déclaré Stephens à propos de ce qu'elle a appris au fil des ans. "Et un peu comme réaliser que ma vie, mes choix et mes décisions ne devraient pas être basés sur les sentiments des autres et sur la façon dont ils interprètent ce qu'ils pensent de ce qui s'est passé."
L'ambassadeur de Mercedes-Benz a également riposté à ceux qui ont critiqué les athlètes pour avoir discuté publiquement de leurs problèmes de santé mentale.
"Si vous avez du mal et que vous avez besoin de vous en sortir, pourquoi voudriez-vous simplement vous asseoir et vous vautrer? Peut-être qu'il y a quelqu'un d'autre qui peut vous aider, peut-être qu'il y a quelqu'un à qui vous pouvez parler, peut-être qu'il y a quelqu'un qui a vécu la même chose et peut vous offrir des conseils et du soutien et quoi que ce soit », a déclaré Stephens.
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Parlant de ses propres luttes personnelles, Stephens a partagé: "J'ai été dans un endroit où il faisait sombre et c'était profond et c'était triste. Je me dis:" Je dois sortir de cet endroit. " Mais vous savez que vous êtes coincé là-bas si vous ne parlez à personne et que personne ne sait ce que vous vivez."
Le champion de tennis a poursuivi : "Je pense que l'on ne dit pas assez aux jeunes athlètes que 'C'est normal d'être triste, c'est bon d'être heureux, c'est bon de montrer son émotion.' Et personne dans l'industrie du sport ne me réconforte avec ça. C'est toujours comme 'Cette décision, ce moment, ça va vous affecter pour le reste de votre vie.' C'est le type de pression que les gens ressentent et ils font semblant d'aller bien. Vous vous retrouvez dans un espace ou une position où vous ne vous sentez tout simplement pas bien et vous ne vous sentez pas bien mentalement et vous ne vous sentez pas bien physiquement. ne peut pas effectuer. "
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Naomi Osaka a récemment admis que pendant un certain temps, elle s'était sentie "ingrate" de ne pas avoir l'impression qu'être une compétitrice à ce niveau d'élite était "un accomplissement" si elle ne gagnait pas. Et Stephens a dit à PEOPLE qu'il est particulièrement difficile de gérer ses hauts et ses bas en raison de la saison de tennis épuisante, ajoutant que "bien sûr" elle a ressenti la même chose à certains moments de sa carrière.
"Je le dis depuis des années que nous devions changer la dynamique du déroulement de la tournée et de la façon dont ces tournois sont joués et combien de temps nous jouons", a-t-elle déclaré, expliquant: "Nous jouons une saison de janvier à Novembre, ce qui est du jamais vu. Il n'y a pas de pause, il n'y a rien. "
La star a ajouté: "Parfois, quand vous gagnez, vous ne pouvez même pas en profiter et c'est ainsi que vous perdez cette joie et vous perdez cette excitation et ce plaisir parce que vous êtes juste, vous gagnez et d'accord, la semaine prochaine il y a déjà un autre tournoi , quelqu'un d'autre joue..."
Alors que Stephens a dit qu'elle était reconnaissante pour ses victoires, ses sponsors, ses fans et sa plateforme, cela n'enlève rien aux hauts et aux bas.
"Votre carrière passe vite", a-t-elle dit à PEOPLE. "Et puis en plus de cela, devoir produire à nouveau dans une semaine, c'est difficile."
L'ancien olympien a partagé: "Je pense que tout le monde a son point de rupture. Et je pense que nous pouvons faire un meilleur travail en tant que tournée en gérant cela. Et puis, évidemment, un meilleur travail en tant que collègues et humains, tout comme se soutenir mutuellement de manière très stressante, temps élevé."
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Avant l'US Open, qui se déroulera du 30 août au 12 septembre à Flushing, New York, Stephens a déclaré à PEOPLE qu'elle "jouait beaucoup mieux, ce qui est vraiment bien".
Stephens a également déclaré qu'elle n'était pas aussi concentrée sur la victoire ou la défaite car c'est la première fois que les fans sont de retour dans les tribunes depuis la pandémie et elle est heureuse de revivre cela.
"Je pense qu'à ce stade, tout le monde, comme si personne n'avait rien à perdre. Comme si nous venions d'être dans une pandémie. C'est la première fois que nous aurons des fans. Il y aura beaucoup d'énergie, l'atmosphère sera super. Et je pense que les gens chercheront vraiment à profiter de la situation », a-t-elle déclaré à PEOPLE à propos de son attitude avant la compétition. "Nous sommes ravis que maintenant cela se reproduise. Et nous avons à nouveau des fans et nous pouvons avoir ce sentiment et ressentir à nouveau cette ruée et cette atmosphère et c'est excitant."
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En ce qui concerne sa santé physique, l'ancienne championne de l'US Open a déclaré: "Je me suis beaucoup entraîné, j'ai beaucoup travaillé sur le terrain, un peu comme m'assurer que je suis prêt et préparé. Mon le corps va bien. Prendre soin de lui, faire beaucoup de traitements, des étirements, des choses dont j'ai besoin. "
Stephens a noté que les huiles essentielles doTERRA sont également quelque chose qui l'aide à entrer dans la zone. "C'est juste quelque chose qui a toujours fait partie de ma vie depuis que je suis très jeune, honnêtement. Et en vieillissant, j'ai pu expérimenter davantage avec les odeurs et ma maison", a-t-elle déclaré. "Quand les gens entrent et disent 'Oh, ça sent si bon', je me dis 'Je sais, j'ai créé ça.' "
D'autres méthodes de soins personnels incluent la croisière dans sa Mercedes – une marque de voiture qui la relie à sa mère, son frère et ses grands - parents décédés plus tôt cette année à cause de COVID-19 .
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Stephens a dit à PEOPLE que ses cinq meilleures chansons de karaoké à chanter dans sa voiture de Classe G sont "Como La Flor" de Selena, "I Wanna Dance With Somebody" de Whitney Houston, "Thank U, Next" d'Ariana Grande, "Always Be My Baby" de Mariah Carey et "Your Body" de Pretty Ricky.
À l'avenir, elle a déclaré qu'elle souhaitait participer à la prochaine Mercedes-Benz EQS Sedan 2022 entièrement électrique .
