不貞ほど結婚に混乱を引き起こす出来事はほとんどなく、それは結婚を瓦礫に減らし、信頼を打ち砕き、不安、不信、恨みの温床を作り出す可能性があります。
離婚や結婚のように情事を客観的に測定することはできないため、不貞の頻度に関する信頼できる統計を入手するのは困難です。さらに、研究者たちは、個人が調査で事件について報告していることを確認する方法はないと言います。
The MonogamyMythの著者であるよく引用される専門家の1人であるPeggyVaughanは、夫の60％と妻の40％が結婚のある時点で浮気をするだろうと推定しています。しかし、浮気をしている人の10パーセント未満が離婚して恋人と結婚します。
不貞は死刑ではありません
不貞と同じくらい苦痛で壊滅的なものですが、家族療法士は、それはゆっくりではありますが、治癒できる傷だと言います。ミネソタ大学の結婚と家族プログラムの教授兼ディレクターであり、著者であるウィリアム・ドハーティは、次のように述べています。本あなたの結婚を取り戻す。
記念碑的な仕事のように聞こえますか？それで、裏切られた人と裏切り者が不貞からどのように癒すことができるかについてのガイダンスのために、Discovery Health Onlineは、The DivorceRemedyを含むいくつかの関係修正本のベストセラー作家であるMicheleWeiner-Davis、MSWに目を向けました。何千ものカップルにカウンセリングを行ってきたセラピストであるWeinerは、一緒にいることを恥ずかしがらずに擁護しています。どんなに暗くて暗いものであっても、事実上どんな結婚も分裂の瀬戸際から取り戻すことができる、と彼女は主張します。
何よりもまず、Weinerは、不誠実によって引き起こされた損傷を修復するための「迅速な修正」がないことを知ってほしいと思っています。このプロセスには時間がかかり、多くの場合数年かかります。その過程で失望や幻滅に対処するには、かなりの忍耐力が必要です。「多くの人が「正方形に戻る」ことに備えてください」と彼女は言い、挫折は時間とともに減少するだろうと付け加えた。
そうは言っても、ここにワイナーが不貞から癒そうとしているカップルにとって最も重要なステップと考えているものがあります。
あなたのパートナーがごまかすとき：助けを求める
不誠実な人がする必要があること：
- その事件について残酷に正直になりなさい。不誠実な人は、パートナーが望む限り頻繁に、そして詳細にその事件について話すことができなければなりません。特に女性は、なぜそれが起こったのかを知る必要があるとWeinerは言います。彼らは、事件の根本的な原因を明らかにしない限り、それが再び起こる可能性があると感じています。真実はまた、想像力を短絡させることによって癒しを促進します。裏切られた想像が起こったことは、通常、実際に起こったことよりもはるかに悪いです。事件について話すことが非常に不快な場合は、家族療法士または結婚カウンセラーと協力して、最初の地雷原を乗り越えたいと思うかもしれません。
セラピストを見つけるには、米国結婚家族療法協会に連絡してください。この協会は、組織のトレーニングと教育の要件を満たした15,000人を超える結婚および家族療法士を代表しています。彼らのセラピストロケーターサービスは、あなたがあなたの地域のセラピストに関する情報（教育、専門家免許、健康保険への参加、業績など）を集めるのを助けることができます。
また、医師、聖職者、または友人に推奨事項を尋ねる必要があります。
- あなたが結婚の外に出た理由を理解するために内省してください。結婚への不満が原因である場合、あなたはあなたの2人が変更を加えることができるようにあなたのパートナーとそれを持ち出す必要があります。事件の原因となった関係の脆弱性に対処することは、再発を防ぐために重要です。
- 購入者都合を表明し、信頼できる行動を取ります。あなたはあなたがあなたのパートナーに引き起こした痛みについて心から後悔し、特に不信が蔓延している早い段階で忠実であることを何度も何度も約束しなければなりません。パートナーの安心の必要性を尊重することによって、あなたが言うことを意味することを示してください。たとえば、信頼の欠如のために2人が離れている時間を説明するように求められる場合があります。「それは圧倒されるでしょうが、それは永遠ではありません」とWeinerは述べています。
裏切られた人がする必要があること：
- あなたが癒すのに必要なものは何でも要求してください。確かに、不誠実な人は結婚を癒すために仕事の大部分をしなければならない、とワイナーは確認します、しかし裏切られた人は彼または彼女の信頼を取り戻すために何をしなければならないかを表現する必要があります。
- 事件を中心に展開しない時間を一緒に過ごします。「友達や恋人として再びつながること、お互いの会社を楽しむことは絶対に重要です」とWeinerは言います。散歩、レストラン、コンサートなど、2つを一緒にするものは何でも。
- 許すという選択をしてください。不貞は決して忘れられません。記憶を消すことはできませんが、その行為は許され、強い結婚の背景に徐々に消えていきます。許すのは裏切られることです—癒しの最後のステップです。「あなたは他の人のために許しません」とWeinerは言います、「しかしあなた自身の人生を軽くするために」そして新たな親密さとつながりのための舞台を設定します。
事件の後に結婚を救うには、並外れたコミットメントと努力が必要です。しかし、セラピストは、不貞によって揺さぶられた結婚は、しばしば以前よりも強くなると報告しています。なぜなら、一日の終わりに、ほぼ致命的な災害が、夫婦がお互いの幸福に対して共通の責任を負うように動機付けるからです。
