FitBitの仕組み

人々のやる気を引き出すことになると、RichardSimmonsはFitBitについて何もしていません。FitBitは、よりアクティブになり、よりバランスの取れた食事をとり、よりよく眠り、最終的にはより健康な人間になるのに役立つように設計された身体活動トラッカーです。そして、それはあなたをシモンズや彼のマニアックな笑顔にさらすことなくすべてを行います。

FitBitは、サンフランシスコの共同創設者であるEricFriedmanとJamesParkによって2008年に導入されました。要するに、それは21世紀の歩数計です。

機器は一見シンプルです。洋服のピンとほぼ同じサイズのFitBitはクリップのような形をしており、長さは約2インチ（5センチ）、長さは約0.5インチ（1.2センチ）なので、ズボンのポケットやブラのストラップに簡単にスライドできます。 ） 厚い。FitBitは、歩数、移動距離、消費カロリーなど、アクティビティに関するさまざまなデータを1日中記録します。また、動きがどれだけ激しいかを検出するのに十分な感度があり、ゆっくりとした散歩と、はるかに多くのカロリーを消費するジョギングとを区別します。

夜は、FitBitをリストバンドに滑り込ませて、睡眠の質を監視できるようにします。それはあなたがいつ寝るのか、どれくらいの頻度で目覚めるのか、そしてどれくらいの時間ひれ伏し、天井を見つめ、満たされていない締め切りを熟考しているのかを知っています。午後4時に飲み込んだその4倍のラテのために、真夜中にスラッシングしましたか？FitBitは知っています。

クリップには、現在の活動データをスクロールするOLED（有機発光ダイオード）が組み込まれています。したがって、1日の遅い時間で、目標の15,000に到達するための8,000のステップがまだある場合は、すぐに実行できるようになります。アクティブになると、小さな花のアバターが「成長」します。怠惰が定着すると短くなります。

ワイヤレス基地局から15フィート（4.5メートル）以内を通過するたびに、FitBitは自動的に数の宝庫をオフロードします。そこから、統計はオンラインプロファイルに移動します。ここで、詳細を熟読し、進捗状況（または進捗状況の欠如）を監視し、形を整えるための献身を倍増させることができます。

コンテンツ

1. あなたのビットをフィットさせる
2. テックティアダウン
3. フィッター、ビットごと
4. 著者のメモ

FitBitは、ハードウェアとソフトウェアの両方の観点から進化しています。2011年10月に、クリップ自体がアップグレードされ、FitBitUltraに名前が変更されました。

Ultraには、元のFitBitと同じ機能がありますが、高度計が1つ追加されています。高度計を使用すると、Ultraは、1日にどれだけの高度を失ったり得たりするかを認識します。傾斜は大変な作業なので、これは貴重な情報です。たとえば、80階建ての建物の階段を上る場合、外の平らな歩道を同じ距離を移動する場合よりも多くのカロリーを消費します。

さらに、Ultraでは時間を確認でき、ストップウォッチが含まれているため、さまざまなアクティビティの時間を手動で計ることができます。それはあなたが動き続けることを奨励することになっているいわゆる「チャタリング」メッセージも表示します（その超大型のミルクセーキがあなたにいくつかの深刻な側のけいれんを引き起こしているとしても。

そしてもちろん、美学もあります。オリジナルのFitBitはティールのアクセントが特徴でした。Ultraには、ブルーまたはプラムのいずれかを選択できます。

FitBitが1週間分の連続データを保存できる十分な内部メモリがあります。バッテリーの寿命は約3日と推定されており、ユニットをベースステーションに接続することでいつでも電力レベルを確認できます。

FitBitはあらゆる種類のアクティビティを追跡するわけではありません。防水ではないので水泳はできません。あなたが1時間ウェイトを持ち上げただけなのか、それとも厳格なヨガのクラスがあなたを一掃したのかはわかりません。ギャップを埋めるために、Webアカウントを介して手動でアクティビティをログに記録できます。または、FitBitスマートフォンアプリ（iPhoneまたはAndroid用）を使用して、トレーニングや食事の摂取量を記録することもできます。ただし、このアプリでは、FitBitからアカウントにデータをアップロードすることはできません。コンピュータに接続されたベースステーションだけがそれを行うことができます。

データがオンラインアカウントに同期されると、多数のオプションがあります。もちろん、毎日、毎週、毎月の統計を確認したり、目標を設定したりできます。そして、あなたはあなたがより良い食事の選択をするのを助ける食物計画を作成して監視することができます。

特定の目標を達成すると、前向きな行動に報いる仮想バッジのロックを解除します。これらのトークンはあなたの成果を認識し、より高い目標を目指すようにあなたを促します。自分の統計を承認された友達の統計と比較することもできます。友人や同僚のオンライングループを作成し、一緒に、あなたを軌道に乗せるための知恵とインスピレーションを共有することができます。

デフォルトでは、FitBitの古いバージョンはワークアウト情報を公開していました。困惑の可能性があるため、会社はその設定を変更しました。これで、別の方法で構成するまで、情報は非公開になります。

FitBitのテクノロジーに興味がありますか？次のページを覗いてみてください。

だからあなたは毎日小さなプラスチックのウィジェットをあなたの服にクリップして、それがどういうわけかあなたをカウチポテトの土地から健康的な至福へと魔法のように運ぶことを望んでいます。プロセスは簡単に見えますが、テクノロジーは洗練されています。

FitBitの要は、その3次元加速度計システムです。平易な言葉で言えば、それは単に動きとその動きの強さを追跡することを意味します。

Then FitBit's software relies on special algorithms to convert raw accelerometer data into usable information. Those algorithms are the secret sauce that the company has worked diligently to tweak and improve, by experimenting and comparing FitBit's accuracy with other test machines.

For example, as the engineers test the "calories burned" feature, they compare FitBit's results with a portable telemetric gas analysis system. The latter analyzes gas composition as you exhale and very accurately determines your calorie usage.

With a lot of trial-and-error, FitBit has learned how to track and convert your energy expenditures (tracked by the accelerometer) into information about the number of calories you burn. Likewise, the company's testers have developed algorithms that work well for tracking the steps you take and how far you've moved.

The sleep tracking feature is more rudimentary. It merely logs how often you move throughout the night. So, if you're reading in bed and not moving the arm to which the FitBit is attached, it will think you're sleeping. Likewise, if you tend to flail about often during the night, the device may interpret your motions as meaning you're not sleeping at all.

In order for all of this to work properly in a population that differs greatly in physical characteristics, FitBit needs more information. Using your Web-based account, you enter personal information regarding age, weight, height and sex. You can also click to log your meals so that FitBit knows how many bacon triple cheeseburgers you need to work off.

Armed with your personal stats and a continuous stream of motion data, FitBit will keep you updated with information that tells you how much -- or how little -- activity your body is getting.

FitBitの健全な目標はヒットです。FitBitの比較的手頃な価格と使いやすさは、忠実なユーザーのシェアといくつかの称賛を獲得しています。2009年、FitBitは、ラスベガスで開催されたコンシューマーエレクトロニクスショーのヘルス＆ウェルネス部門でイノベーションの栄誉を受賞しました。

しかし、FitBitは、ウェアラブルフィットネスガジェットの現在のトレンドにおける唯一の製品です。たくさんの競争があります。たとえば、 Jawbone's Upは、動きを追跡し、長時間非アクティブになっているときに振動するリストバンドです。スマートフォンアプリとソーシャルネットワーキング機能もあります。

燃焼するカロリーと現金の両方を持っている人々のためのより洗練された（そしてより高価な）製品もあります。ベーシスバンドは、心拍数、動き、さらにはストレスレベルの測定値である皮膚電気反応を追跡するセンサーが搭載された時計のようなデバイスです。

BodyMedia Fitは、毎分約5,000のデータポイントをキャプチャすると思われる4種類のセンサーを備えたアームバンドです。モーションセンサーに加えて、体温、皮膚電気反応、熱流束を記録します。これは、体から放散される熱量に関連しています。一緒に、これらのセンサーはあなたの全体的な活動と健康のより明確な絵を提供するかもしれません。

そして、睡眠の質を監視することになると、それはより複雑になります。睡眠は非常に多様で個別の行動であるため、休息の質を追跡するためだけに専用のガジェットがたくさんあります。それらには、ラーク睡眠センサー、Zeoなどが含まれます。睡眠関連の機能が本当に必要な場合は、フィットネスガジェットの代わりに、この製品カテゴリの何かを使用する方がよい場合があります。

これらの製品はすべて、テクノロジーを活用したガジェットです。インターネットと統計が飽和状態にある時代では、FitBitのようなデバイスは本当に時代の兆候です。FitBitとその同類は、健康意識の新時代の到来を告げるのに役立ちますか？それとも、海塩がちりばめられたフライドポテトをもう1つ詰めたいという私たちの憧れに直面して、彼らは時代遅れになり、無関係になるのでしょうか。

おそらく、FitBitのソーシャルネットワーキングコンポーネントは、FitBitをより大きな成功へと駆り立て、人々を体力を評価する生き物に変えるのに役立ちます。あるいは、ガジェットが車のフロアマットに巻き込まれ、空のファーストフードラッパーの隣にくさびで留められるかもしれません。時間だけがわかります。そうなると、フィットネスアプリが他のソーシャルネットワークと共有することは間違いありません。

数年前まで、私の唯一の運動は冷蔵庫への行き来の短い散歩でした。

それから、執拗な（読む：信じられないほど迷惑な）、走りに夢中になっている友人は、ほんの数マイルの距離があったとしても、ついに外に出て走るように私を説得しました。彼女は私にゆっくり始めて、時間をかけて、私の体を新しいルーチンに順応させるように勧めました。変容は遅く、苦労もありませんでしたが、最終的には人生で最高の形になりました。

私がその偉業を成し遂げるのを助けたのは、一貫した励ましと目標の追跡でした。FitBitのようなガジェットは、あなたが本当に自分の健康を心配することに気が進まないときに、あなたを助けてくれる友人がいるようなものです。それはあなたが肉体的幸福を優先することを学ぶように、毎日問題を前面に出し、中心に置きます。そして何人かの人々が言うように、あなたの健康はあなたが持っているすべてです。このようなデバイスが私たちにより良い、より長い寿命を与えることができるなら、私はそれらのためにすべてです。

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