それはあなたの歯を磨いてベッドを作るのと同じくらい朝の儀式の一部です。それはエネルギードリンクに彼らのジッパーを与えます。その支持者によると、それは交互にあなたを落ち着かせ、あなたの心を研ぎ澄まし、または一晩中それをやり遂げるための重要な後押しを提供することができます。
カフェインは私たちの生活に大きな影響を与えます。
アメリカ人の約90％は、毎日何らかの形でカフェインを消費しています。アメリカの成人の半数以上が毎日300ミリグラム以上のカフェインを消費しており、アメリカで最も人気のある薬となっています[出典：ジョンズホプキンス]。
しかし、全国的なカフェイン消費に関しては、米国はリードからほど遠いです。 Businessweekの商品アナリストによる2010年のレポートによると、フィンランドなどのスカンジナビア諸国は、他のどの国よりも多くのカフェインを1人あたり（主にコーヒーで）消費しています。報告書は、ブラジルでの小学校給食の一部としてコーヒー飲料を提供する動きなど、他の驚くべき傾向に言及しました[出典：ウォレス]。
アメリカ人は世界最大の一人当たりのカフェインの悪鬼ではありませんが、私たちは絶対禁酒主義者ではありません。米国食品医薬品局（FDA）と米国医師会（AMA）の調査により、これらのグループは300ミリグラム（約2杯のコーヒー）を適度な1日量の上限と見なすようになりました。しかし、アメリカ人のおよそ20パーセントから30パーセントは、通常の日に600ミリグラム以上を消費します-薬物の高用量と考えられています-[出典：Kovacs ]。 1日に4杯以上のコーヒーを飲む場合は、おそらくその数の1つです。
カフェインはチョコレート、コーヒー、お茶の天然成分であり、コーラやエナジードリンクに添加されます。国際的な医学界はカフェイン離脱症状を医学的症候群として認識していますが、カフェインはダイエットピルや市販の鎮痛剤や医薬品の一般的な成分であり、パーキンソン病、アルツハイマー病、さらには癌との闘いにおける潜在的な利点について研究されています[出典：ジョンズホプキンス]。この強力な薬とそれとの複雑な関係についてもっと学ぶために読んでください。
