慢性疲労症候群（CFS）の特定の治療法は存在しません。あなたの医療専門家ができることのほとんどはあなたの症状を治療することです。あなたの医療専門家があなたを慢性疲労症候群と診断した場合、彼または彼女はおそらくあなたが次のように病気を管理するのを手伝うでしょう：
- 症状に基づく治療
- 病気についての教育
- 代替診断を除外するための定期的なフォローアップ訪問
睡眠障害、痛み、胃腸障害、アレルギー、うつ病は、処方薬や市販薬で緩和される場合があります。
ライフスタイルの変化。ライフスタイルの変化は慢性疲労症候群の症状を治すことはできませんが、CFSのある生活をより管理しやすく楽しいものにすることができます。休息の増加、ストレス軽減と管理技術の使用、食事制限、栄養補給、最小限の運動があなたの医療専門家によって推奨されるかもしれません。カウンセリングなどの支援療法も、効果的な対処戦略を特定して開発するのに役立ちます。
また、エネルギー日記をつけることで恩恵を受けるかもしれません。数週間ログを記録し、最も疲れを感じた時間と、日中に行った活動を記録します。これは、一部の人々が自分の病気のパターンを学び、疲労や頭痛などの他の症状の原因となる可能性のある要因を特定するのに役立ちます。昼寝をスケジュールし、エネルギーパターンに合うようにスケジュールを調整します。おそらく、一日の特定の時間にリラックスして瞑想する時間を作ることは役に立つでしょう。肉体的または精神的にストレスを感じることがわかっている状況は避けてください。
適度な運動計画については、医療専門家と協力してください。一部のCFS患者は、非常に控えめな運動をした後でも重度の倦怠感を経験するため、ゆっくりと始めてください。わずか5分の適度な運動から始めて、2、3週間ごとに活動レベルをわずかに上げます。
また、化学物質、農薬、家庭用クリーニング製品、またはその他の潜在的な環境毒素など、CFSの症状を悪化させる特定のトリガーを回避する方法を学ぶこともできます。トリガーを特定するには、疑わしい毒素をすべて環境から取り除き、それらを1つずつ再導入して、症状の原因を特定します。
痛みや痛みの緩和。市販の薬や処方薬で慢性疲労症候群のインフルエンザのような症状を一時的に緩和する方法については、かかりつけの医療専門家に相談してください。彼または彼女は、アスピリン、イブプロフェン（アドビル、モトリン、バイエルセレクト、ヌプリン）、ナプロキセン（アリーブ、アナプロックス、ナプロキセン）、ピロキシカム（フェルデン）、アセトアミノフェン（フェルデン）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の短期コースを推奨する場合があります。チレノール）筋肉痛、関節痛、頭痛に。深いマッサージ、ストレッチ、カイロプラクティック治療も症状を最小限に抑えるのに役立ちます。
睡眠とエネルギーレベルを改善するための薬。睡眠を改善し、軽度の全身性の痛みを和らげるために、CFS患者に低用量の三環系抗うつ薬が処方されることがあります。例としては、ドキセピン（Adapin、Sinequan）、アミトリプチリン（Elavil、Etrafon、Limbitrol、Triavil）、デシプラミン（Norpramin）、およびノルトリプチリン（Pamelor）があります。
うつ病を治療するための薬。抗うつ薬はCFS患者のうつ病の治療に使用されてきましたが、セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）による治療を受けている非うつ病のCFS患者は、うつ病患者と同様またはそれ以上にこの治療の恩恵を受けることが一部の医師によって発見されています。 CFSの治療に使用される抗うつ薬の例には、フルオキセチン（Prozac）、セルトラリン（Zoloft）、パロキセチン（Paxil）などのSSRIが含まれます。他の種類の抗うつ薬も使用できます。これらには、ベンラファキシン（Effexor）、トラゾドン（Desyrel）、およびブプロピオン（Wellbutrin）が含まれます。
慢性疲労症候群の患者は、うつ病の治療に通常使用される用量よりも低い用量の抗うつ薬に反応することがよくあります。実際、多くのCFS患者は、うつ病に処方される典型的な用量に耐えることができません。これらの薬が効果を発揮するまでには数週間かかることが多いので、辛抱強く、医療専門家と協力して自分に最適な薬を見つけてください。
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