「それは10年前、大学を卒業して新しい仕事を始めたときから始まりました。ホテルのビジネスセミナーに座っていたのですが、これは突然のことでした。私は死にかけているように感じました。
「私にとって、パニック発作はほとんど暴力的な経験です。私は現実から切り離されているように感じます。私は非常に極端な方法でコントロールを失っているような気がします。私の心臓は本当に激しくドキドキします、私は息ができないように感じます、そして、物事が私にぶつかっているという圧倒的な感覚があります。
「攻撃の合間には、また起こるのではないかという恐怖と不安があります。攻撃を受けた場所に戻るのが怖いです。助けがなければ、すぐに行くことができる場所はありません。パニックから安心してください。」
パニック障害のある人は、警告なしに突然繰り返し襲う恐怖感を持っています。彼らは攻撃がいつ発生するかを予測することができず、多くの人がエピソードの間に激しい不安を抱き、次のエピソードがいつどこで攻撃されるかを心配しています。
パニック発作を起こしている場合は、心臓がドキドキし、汗をかいたり、弱くなったり、失神したり、めまいを感じたりする可能性があります。手がチクチクしたりしびれたりしたり、顔が紅潮したり冷えたりすることがあります。吐き気、胸痛、窒息感、非現実感、切迫した運命やコントロールの喪失を恐れる場合があります。心臓発作を起こしている、心を失っている、または死の危機に瀕していると心から信じているかもしれません。
パニック発作は、睡眠中でもいつでも発生する可能性があります。発作は通常10分以内にピークに達しますが、症状によってはもっと長く続く場合もあります。
パニック障害は約240万人の成人アメリカ人に影響を及ぼし、女性では男性の2倍の頻度で発症します。ほとんどの場合、青年期後期または成人期初期に始まります。パニック障害を発症するリスクは遺伝しているようです。パニック発作を経験するすべての人がパニック障害を発症するわけではありません。たとえば、多くの人が1つの発作を起こしますが、別の発作を起こすことはありません。しかし、パニック障害を持っている人にとっては、治療を求めることが重要です。治療しないと、障害は非常に無力になる可能性があります。
パニック障害のある人の多くは、正しい診断を受ける前に、病院の緊急治療室を繰り返し訪れたり、多くの医師の診察を受けたりします。パニック障害のある人は、本当の治療可能な病気にかかっていることを知らずに何年も行くかもしれません。
パニック障害は、うつ病、薬物乱用、アルコール依存症などの他の深刻な状態を伴うことが多く、パニック発作が発生した場所や状況を回避するパターンにつながる可能性があります。たとえば、エレベータに乗っているときにパニック発作が起こった場合、エレベータへの恐怖を感じる可能性があります。あなたがそれらを避け始めるならば、それはあなたの仕事やアパートの選択に影響を及ぼし、あなたの人生の他の部分を大いに制限するかもしれません。
一部の人々の生活は非常に制限され、食料品の買い物や運転などの通常の日常的な活動を避けています。場合によっては、彼らは家に閉じ込められます。あるいは、配偶者や他の信頼できる人が同伴している場合にのみ、恐れられている状況に立ち向かうことができるかもしれません。
基本的に、これらの人々は、パニック発作が起こった場合に彼らが無力であると感じるような状況を避けます。パニック障害を持つ人々の約3分の1で起こるように、人々の生活が非常に制限されるようになると、その状態は広場恐怖症と呼ばれます。パニック障害の早期治療は、広場恐怖症を予防できることがよくあります。
パニック障害は不安障害の中で最も治療可能なものの1つであり、ほとんどの場合、薬物療法または注意深く対象を絞った心理療法に反応します。
心臓発作を起こしている、精神を失っている、または死の危機に瀕していると心から信じているかもしれません。攻撃は、睡眠中でもいつでも発生する可能性があります。
