指圧はどのように機能しますか？

頭痛がするとき、友達が私の手にスポットを押します。どういうわけか、これは私の頭痛を取り除きます。これはどのように作動しますか？あなたの友人は、指圧と呼ばれる非常に古く（約5、000年）広く実践されているボディワークを使用しています。同様鍼、このような行為は、伝統的な中国医学から来ています。鍼治療はより広く知られていますが、ほとんどの情報源は、指圧が実際に鍼治療より約2、500年前からあることを示唆しています。

指圧や鍼治療、指圧やリフレクソロジーなどの他の治療法は、人のエネルギー、つまり生命力の概念に基づいています。この信念システムは、として知られている生命力、ことを理論付けカイまたはチー（発音チーが）と呼ばれる経路に沿って身体を通過する子午線。伝統的な漢方薬は、20の経絡があることを示しています。ただし、指圧と鍼治療では、ほとんどの作業は14の経絡を中心に行われます。12の通常の経絡（サイドバーを参照）と、概念血管および知事血管として知られる2つの追加の経絡です。

この理論によれば、気の流れが遮断されると、不快感や病気にさえなります。ブロックされたエネルギーを解放するため、または特定の領域へのエネルギーの流れを促進するために、指圧施術者はツボを押します。漢方薬の専門家によると、14の経絡に沿って300以上のツボが確認されています。それぞれに、Shenmen（HT7）などの中国名と英数字コードが割り当てられます。

文字通り「指圧」を意味する指圧の日本の習慣は、指圧に似ています。指圧と指圧では、親指が最も一般的に圧力をかけるために使用されますが、他の指、指関節、手のひら、肘、さらには足さえもいくつかの治療法で使用することができます。加えられる圧力の程度は、持続時間と同様に異なります。中程度から浸透圧まで数秒から数分間使用され、治療は1回または繰り返し行うことができます。

あなたの友人があなたの頭痛を消すために使用したツボは、合谷（LI4）ポイントとして知られています。合谷は中国の名前であり、LI4は大腸経絡の特定のポイントを指します。

現在、西洋医学には指圧や同様の治療法の基礎となる理論を裏付ける証拠はありません。しかし、吐き気や頭痛の痛みを一時的に緩和する指圧の使用を調査するために、最近多くの研究が行われています。これらの研究のいくつかは、特定のポイントに圧力を加えると、脳がより多くのエンドルフィン、つまり自然の鎮痛剤として作用する小さなタンパク質を放出することを示唆しています。

ここにいくつかの興味深いリンクがあります：

12の通常の子午線

• 肺（LU）
• 心膜（PC）
• ハート（HT）
• 大腸（LI）
• Triple Energizer（TE）またはTriple Heater（TH）
• 小腸（SI）
• 脾臓（SP）
• 肝臓（LR）
• 腎臓（KI）
• 胃（ST）
• 胆嚢（GB）
• 膀胱（BL）