Witamy w biuletynie Runner's Life!

Jeśli przegapiłeś poprzednie biuletyny, archiwum znajdziesz tutaj .

Jesteśmy zaszczyceni mogąc powitać Amby Burfoot jako współtwórcę Runner's Life. Amby wydaje cotygodniowy biuletyn zatytułowany „Biegnij długo, biegnij zdrowo”, w którym publikuje krótkie streszczenia i linki do najnowszych i naukowych recenzji internetowych informacji o bieganiu, dzięki czemu możesz dowiedzieć się, jak być lepszym w bieganiu.

Pierwsza część biuletynu ukazała się 22 grudnia.

Trening Ultimate Max Fitness: „Zstępujące drabiny”. Naukowy przewodnik po formie biegowej. I wiele więcej

Jest zwycięzcą maratonu bostońskiego z 1968 roku, byłym redaktorem Runner's World Magazine i autorem wielu książek.

Możesz śledzić Amby na Medium tutaj .

Polecana historia

Jacob Idris Nur: Rekordowy biegacz autorstwa J. Isaaca Bowmana

„Bieganie to sport ostateczny. Według naukowych badań skamieniałości ludzie zostali stworzeni do biegania i biegają od dwóch milionów lat.

Piłka nożna, baseball, koszykówka, piłka nożna itp. to nowe zajęcia i są przeznaczone głównie do obserwowania innych.

W przeciwieństwie do tych sportów, w bieganiu możesz być pretendentem, jakim pragnął być Marlon Brando w filmie Na nabrzeżu . Możesz nie być w stanie ustanowić rekordu, ale z pewnością możesz walczyć o swój najlepszy czas, bez względu na wiek.

Jacob Idris Nur, 67-latek urodzony w Erytrei, a obecnie Amerykanin, jest przykładem kogoś, kto nie tylko może startować w biegach, ale został mistrzem. Jego historia jest niezwykła, nie tylko dlatego, że jest świetnym biegaczem, ale także ze względu na swoje pochodzenie. Pokazuje, że bieganie może w pełni zaspokoić twoje fizyczne ambicje w dowolnym momencie życia”.

Historie

niedziela, 11 grudnia

Prowadzenie wyścigu tak wysoko jak latawiec autorstwa J. Isaaca Bowmana

wtorek, 13 grudnia

Delirious Drunken Fun of The Beer Mile autorstwa Daxa

Wysoce niekonwencjonalny trening maratoński prowadzony przez Mathieu Lavedrine

Środa, 14 grudnia

Rozcięgno podeszwowe kontra zapalenie rozcięgna podeszwowego autorstwa Willa Zolpe ☑️

niedziela, 18 grudnia

Psychiczna siła biegania Jennifer Bonn

wtorek, 20 grudnia

Jak prowadziłem 5-kilometrowy PR… O szkoleniu na 50 tys . dr Elizabeth Knight

środa, 21 grudnia

Wybierz tempo, aby zoptymalizować bieg , Norman Marcotte

Jak bieganie może przygotować Cię na udany rok 2023 autorstwa Kai

czwartek, 22 grudnia

Szybka naprawa kostek i bólu autorstwa Davida Liiry, Kin.

Trening Ultimate Max Fitness: „Zstępujące drabiny”. Naukowy przewodnik po formie biegowej. I wiele więcej autorstwa Amby Burfoot

piątek, 23 grudnia

Jacob Idris Nur: Rekordowy biegacz autorstwa J. Isaaca Bowmana

Jak pokonać wyzwania związane z rozpoczęciem rutyny biegowej autorstwa Kai

Jeśli chcesz pisać dla Runner's Life, zapoznaj się z wymaganiami dotyczącymi przesyłania .