Większość z nas pamięta czas, kiedy opiekowaliśmy się przyjacielem podczas zerwania, tylko po to, by usłyszeć słowa: „Zawsze wiedziałem, że to źle”, „Dlaczego wcześniej nie wysłuchałem moich wątpliwości?”.

Ci z nas, którzy tego doświadczyli, wiedzą, że może to być trudna droga do wybaczenia samego siebie. Następują godziny przesłuchań, przełączania się między obwinianiem siebie i innych oraz przysięganiem, że nigdy więcej nie popełnimy tego samego błędu.

Problem w tym, że my.

Chociaż łatwo nam spojrzeć wstecz i dostrzec znaki ostrzegawcze z perspektywy czasu - często wracamy tą znajomą ścieżką. Uważamy, że tym razem musi być inaczej, tylko po to, by w końcu powtórzyć cykl inkwizycji, zastanawiając się, jak ciągle się mylimy.

Jedynym wyjściem jest słuchanie swojego instynktu.

Na wczesnych etapach obserwujesz zachowanie tej osoby przez obiektywny obiektyw. Widzisz ich takimi, jakimi naprawdę są. To jest czas, aby zanotować żadnych obaw niggling, wątpliwości, i zobowiązać się do brzmiące je.

Dlaczego jest to tak ważne? Wraz z upływem czasu naprawdę stajemy się ślepi na te wady.

Pierwszym tego powodem jest efekt zwykłej ekspozycji . Mówiąc prościej - coraz bardziej pociągają nas ludzie, gdy widzimy ich więcej. Już po kilku randkach (i tych wszystkich przypadkach, w których potajemnie przeglądasz ich zdjęcia), poczujesz rosnącą więź tylko dlatego, że stają się znajome.

Drugi to błąd dotyczący kosztów utopionych - kiedy już zainwestujemy w coś swój czas i emocje, odejście wydaje się dużo ważniejsze. Nagle przywiązujesz większą wagę do tej osoby, nawet jeśli okaże się ona trochę niezadowalająca. Może to nielogiczne, ale tak działa nasz mózg.

Oglądałem kiedyś znakomitą prelekcję Alexandra Redcay na TED, którą do dziś cytuję:

Ciekawą rekomendacją Alexa jest przedstawienie nowego partnera ludziom, którzy znają Cię najlepiej, raczej wcześniej niż później.

Może się to wydawać sprzeczne z intuicją. Na pewno chcesz chronić nowy związek? Aby upewnić się, że mówisz poważnie, zanim ściągniesz innych ludzi? Ale Alex zwraca uwagę (podobnie jak w powyższych punktach), że jeśli będziesz czekać zbyt długo, będzie za późno, aby zawrócić, jeśli to nie w porządku.

Dotyka też innego, naprawdę powiązanego punktu; jeśli zrobić czekać, aż jesteś zaangażowana i jest coś nie w porządku, można zignorować wrażenia innych osób i ich winić za to, że unsupportive. To pozostawia was w odosobnionej bańce ze sobą, dopóki nie pęknie, i nieuchronnie wrócicie do scenariusza, który widzieliśmy na początku.

To takie znajome z obu stron. Czy kiedykolwiek usprawiedliwiałeś kogoś? A może jeszcze gorzej, gdy ktoś cię okrył , ponieważ „po prostu nie rozumiesz” lub „i tak nie masz prawa głosić”? Niestety, prawdopodobnie w głębi duszy wiemy, że coś jest nie tak, kiedy to robimy, ale jesteśmy przekonani, że tak jest, ze wszystkich powyższych powodów.

Jak podkreśla Alex, bliscy nas często znają nas lepiej niż my samych siebie, więc ich obserwacje dotyczące zachowania i wartości potencjalnego partnera są nieocenionym wglądem.

Jak możesz uniknąć tego następnego razu?

Zadaj sobie kilka z poniższych pytań:

Czy sprawiają, że czuję się dobrze ze sobą? Czy było coś, co powiedzieli lub zrobili, co sprawiło, że poczułem się nieswojo? Jaki był mój początkowy instynkt, kiedy zobaczyłem je po raz pierwszy? Jak rozmawiali lub traktowali moją rodzinę i przyjaciół? Jakie były rzeczy, które zrobiliśmy i na co nie zgodziliśmy się?

Zadawaj te pytania nieustannie przez pierwsze kilka miesięcy. Robić notatki. Wypisz swoje podstawowe wartości obok nich i porównaj.

Zwróć uwagę na momenty oporu. Robisz wymówki? Czy odrzucasz nie tak wspaniałe cechy lub momenty, jak „może przesadzam”, „może nie oceniam” lub „może moje standardy są zbyt wysokie”?

Prawda jest zawsze obecna, po prostu musisz być na tyle odważny, aby słuchać.

Jest tak wiele do nauczenia się, skąd bierze się instynkt. Wiemy , że istnieje przekonująca ilość badań, które pokazują, że wykrywamy więcej, niż nam się wydaje. Aby dać wyobrażenie, nasze mózgi przetwarzać do 11 milionów sygnałów na sekundę, ale jesteśmy świadomi tylko około 40. To wiele informacji zasilania daleko w tle, pomagając tworzyć naszą emocjonalną reakcję.

Kiedy słuchamy naszych instynktów, bliskich nam osób i otwieramy się na zachowania, które są tuż przed nami od pierwszego dnia, oszczędzamy czas i energię dla właściwej osoby, gdy się pojawią - pod warunkiem, że możemy być wystarczająco odważny, by słuchać.

Mind Cafe w Twojej skrzynce odbiorczej

Podobała Ci się ta historia? Aby być na bieżąco z innymi, zarejestruj się w celu otrzymywania aktualizacji e-mail, klikając ten link i klikając subskrybuj.