Wysoce produktywni ludzie mają rytuał poranny

Jeśli posłuchasz The Tim Ferriss Show , wiesz, że typowe pytanie zadawane jego znakomitym gościom brzmi: „Jaka jest Twoja poranna rutyna?” W 95% przypadków jego goście szczegółowo opisują, jak rozpoczynają dzień od zorganizowanego rytuału.

Tim Ferriss ściera łóżko każdego ranka, aby rozpocząć swój program. Dr Weil sypia ze swoimi dwoma psami, a suka liże jego twarz każdego ranka, budząc go o 4:00 rano, a następnie rozpoczyna praktykę medytacji. Oprah nie używa budzika do budzenia się. Po przebudzeniu Julia Cameron pisze odręcznie trzy strony, które ukuła jako Morning Pages. Morning Pages , która po raz pierwszy pojawiła się w The Artist's Way, inspiruje pisarzy od czasu jej publikacji w 1992 roku.

Nie słuchałem jeszcze odcinka Brené Brown, ale jestem pewien, że jako miłośniczka badań musi wprowadzić jakiś system do swojego porannego rytuału.

Większość pisarzy, którzy generują ilość wysokiej jakości treści, jak wspomniani wyżej autorzy, ma poranną rutynę, która zaczyna się poprzedniej nocy.

Zauważyłem również, że wielu z tych odnoszących sukcesy wpływowych osób - mentorów, których aspiruję do naśladowania - to pisarze. Może nie zaczynali jako pisarze, ale kończyli jako pisarze, często mając co najmniej pięć książek na swoim koncie.

Wszyscy mamy tyle samo czasu

Cechą wspólną między nami a tymi na szczycie jest to, że wszyscy mamy tyle samo czasu.

Czas to wyrównanie szans.

Większość wpływowych osób i autorów o wysokiej wydajności ma zespół pracujący dla nich, który zwiększa ich ogólną produktywność, ale z pewnością nie zaczynał od zespołu ludzi dla nich pracujących.

Wszyscy mamy te same 24 godziny na dobę, aby załatwić sprawy, a niektórzy ludzie używają tej ograniczonej rzeczy zwanej „czasem” lepiej niż inni. Produkują więcej dzięki systemowi ułatwiającemu kontrolowanie czasu przy jak najmniejszym wysiłku.

Bycie płodnym zaczyna się od systemu, który pozwala skoncentrować wspólny wysiłek na rzeczach, które cenisz jako najważniejsze.

Cenię sobie pisanie; dlatego pisanie jest dla mnie najważniejsze i przykuwa moją uwagę z samego rana.

Media społecznościowe - najlepszy czas

Inną powszechną praktyką wśród płodnych influencerów jest to, że nie przeglądają mediów społecznościowych w celu przewijania.

Do pracy, tak. Aby przewijać, nie.

Kiedy logują się do serwisu społecznościowego, robią to na swoich warunkach, co oznacza, że ​​dyktują, kiedy pozwalają społecznościom lub innym osobom (e-maile) pożreć ich czas.

Niedawno słyszałem, jak Tom Bilyeu przemawiał na konferencji.

Bilyeu jest współzałożycielem Quest Nutrition, drugiej najszybciej rozwijającej się prywatnej firmy w Ameryce Północnej. Rzadko odchodzi od swojej porannej rutyny, która zaczyna się poprzedniej nocy, kiedy kładzie się spać o 21:00 z religijnym wigorem, tak jak ja (pomimo żartobliwego drażnienia, które wytrzymuję ze strony mojego dziecka i partnera), i idzie tego samego ranka rutyna każdego dnia.

Celowe pójście spać o 21:00 jest początkiem jego porannej rutyny, jej integralną częścią.

Po przebudzeniu, medytacji i ćwiczeniach, pracuje nad swoją „Listą ważnych rzeczy” - którą sporządził poprzedniego wieczoru - przez dobre sześć do siedmiu godzin. Dopiero wtedy Bilyeu loguje się do mediów społecznościowych i tylko wtedy pozwoli mediom społecznościowym, e-mailom lub innym osobom, które dla niego pracują, dyktować jego czas.

Skupienie i konsekwencja prowadzi do wpływu

Celem jest kontrolowanie tego nieodnawialnego zasobu zwanego czasem , abyś mógł przeznaczyć go na rzeczy, na których najbardziej chcesz spędzać czas - na to, co najważniejsze.

Dla mnie teraz jest to pisanie i tworzenie dochodowego biznesu online. Wszystko inne przyciąga bardzo mało uwagi i to jest w porządku.

Dzięki przemyśleniu i planowaniu moje działania i to, na co decyduję się spędzić 24 godziny, jest celowe i zamierzone.

Zastosuj swoją ciężką pracę do zadań, które uznasz za ważne - określane przez samoświadomość i przezorność. Niech twoja praca będzie zamierzona, a zobaczysz rezultaty.

Trening kciuka

Przeciętny użytkownik Facebooka przewija Facebooka średnio przez 30 minut dziennie. W ciągu roku odpowiada to 22 ośmiogodzinnym dniom pracy.

Poza ćwiczeniami kciuka to dużo straconego czasu.

Jeśli konsumujesz mniej, masz więcej czasu na to, co uważasz za niezbędne, co zwiększa wartość Twojego życia.

Bezmyślne przewijanie Facebooka, ponieważ boisz się robić „to, co najbardziej chcesz”, nie doprowadzi Cię do niczego w Twoim biznesie ani w pisaniu.

Albo jesteś skoncentrowany, albo „konsumujesz”.

Przeciętny człowiek ogląda telewizję przez 4 godziny dziennie. To 13 lat przed telewizorem.

Twój sukces w czymkolwiek - pisaniu, biznesie, nauce gry na gitarze, wolności finansowej - wszystko, co ma wartość, jest oddalone o 30 minut dziennie, spędzając mniej czasu w mediach społecznościowych i zużywając mniej istotnych rzeczy.

Codziennie zadaj sobie pytanie „dokąd idę?” i „jakie są moje wartości?”

Ponieważ skupiasz się na tym, co budujesz i co przyciągasz.

Skoncentruj się na tym, co ważne. Zacznij od stworzenia porannej rutyny, której możesz się trzymać, która napędza Cię do osiągania celów co 24 godziny.

Każdy dzień jest prezentem.

Dołącz do mojej listy e-mailowej tutaj.

Jessica jest pisarką, przedsiębiorcą online i odzyskującą siły osobowość typu A. Mieszka w Los Angeles ze swoją ekstrawertyczną córką, dwoma psami i dwoma kotami.