การถกเถียงเรื่องเรตินอล: เป็นส่วนผสมมหัศจรรย์สำหรับผิวของคุณจริงหรือ?

May 04 2023

ภาพถ่ายโดย Humphrey Muleba บน Unsplash

เริ่มต้นด้วยความเข้มข้นต่ำ:หากคุณยังใหม่กับเรตินอล ให้เริ่มด้วยความเข้มข้นต่ำและค่อยๆ เพิ่มความแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป วิธีนี้จะช่วยให้ผิวของคุณคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์และลดโอกาสการระคายเคือง
ใช้ตอนกลางคืน:เรตินอลสามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น ดังนั้นควรใช้ตอนกลางคืน หากคุณต้องทาในระหว่างวัน ให้แน่ใจว่าได้สวมครีมกันแดดในวงกว้าง
ใช้ครีมกันแดดในวันรุ่งขึ้น:
หลีกเลี่ยงการใช้กับผลิตภัณฑ์บางอย่าง:ไม่ควรใช้เรตินอลกับผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs) หรือกรดซาลิไซลิก เนื่องจากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและแห้งได้
ให้ความชุ่มชื้น:เรตินอลอาจทำให้ผิวแห้งได้ ดังนั้นควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังจากใช้เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น
อดทน:เรตินอลอาจใช้เวลาในการแสดงผล ดังนั้นโปรดอดทนและสอดคล้องกับการใช้งานของคุณ อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าจะเห็นการปรับปรุงผิวของคุณอย่างเห็นได้ชัด (ดีกว่าอย่ายอมแพ้หลังจาก 3-4 ครั้งเหมือนที่ฉันทำ)
หลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา:ไม่ควรใช้เรตินอลบริเวณรอบดวงตา เนื่องจากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและแพ้ง่าย ให้ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาหรือซีรั่มแยกต่างหากที่เป็นสูตรเฉพาะสำหรับผิวบอบบางรอบดวงตาแทน
อย่าใช้มากเกินไป:การใช้เรตินอลมากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้ง ลอก และระคายเคืองผิวหนังอื่นๆ คุณต้องใช้ในปริมาณที่แนะนำเท่านั้น ซึ่งโดยทั่วไปคือปริมาณเท่าเมล็ดถั่วสำหรับทาทั่วใบหน้า
อย่าใช้บ่อยเกินไป:การใช้เรตินอลบ่อยเกินไปอาจทำให้ระคายเคืองได้ แนะนำให้ใช้เพียงสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งในช่วงแรก จากนั้นจึงค่อย ๆ เพิ่มความถี่ขึ้นเมื่อผิวของคุณคุ้นเคยกับมันมากขึ้น
การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ:อีกประเด็นหนึ่งที่ควรพิจารณาคือคุณภาพของผลิตภัณฑ์เรตินอลที่คุณใช้ เรตินอลมีหลายประเภท ได้แก่ เรตินอลเอสเทอร์ เรตินอล พัลมิเทต และกรดเรติโนอิก ความแข็งแรงและความคงตัวของเรตินอลอาจแตกต่างกันอย่างมากระหว่างผลิตภัณฑ์แต่ละชนิด สิ่งสำคัญคือต้องทำการวิจัยและเลือกแบรนด์ที่มีชื่อเสียงซึ่งใช้ส่วนผสมคุณภาพสูง

Bakuchiol:นี่เป็นทางเลือกที่ได้จากพืชแทนเรตินอล และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงพื้นผิวและลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น
วิตามินซี:สารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพนี้สามารถช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนจุดด่างดำ และปกป้องความเสียหายจากสิ่งแวดล้อม
เปปไทด์:เป็นกรดอะมิโนที่สามารถช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว
AHAs และ BHAs:สารผลัดเซลล์ผิวเหล่านี้สามารถช่วยปรับปรุงเนื้อสัมผัสของผิว คลายรูขุมขน และลดการปรากฏของเส้นริ้วและรอยเหี่ยวย่น
Niacinamide:ส่วนผสมนี้สามารถช่วยลดการอักเสบ ลดการปรากฏของรูขุมขน และปรับปรุงพื้นผิว