คู่รักคนดัง มิลา คูนิส และ แอชตัน คุชเชอร์ ทำให้คนทั้งโลกคลั่งไคล้กับการเปิดเผยล่าสุดที่พวกเขาและลูกๆ ไม่ได้อาบน้ำทุกวัน ทั้งคู่บอกกับเพื่อนเซเลบและโฮสต์ Dax Shepard ในพอดคาสต์ "Armchair Expert"เมื่อเร็ว ๆ นี้ว่าพวกเขาไม่ค่อยอาบน้ำลูก ๆ ของพวกเขาเมื่อยังเป็นทารก และนั่นก็ไม่ได้เปลี่ยนไปมากเมื่อโตขึ้น "ถ้าคุณสามารถมองเห็นสิ่งสกปรกที่พวกเขาทำความสะอาดพวกเขา" คุทเชอร์กล่าวว่า "มิฉะนั้นก็ไม่มีประโยชน์"
ทั้งคู่เคยชินกับการไม่อาบน้ำเป็นประจำ โดย Kutcher บอกว่าหลังจากออกกำลังกาย เขาแค่ล้างหน้า และเขาก็เช็ดแค่ตรงเป้าและรักแร้ทุกวัน Kunis ล้างหน้าวันละสองครั้ง การเปิดเผยเหล่านี้ทำให้เกิดความคิดเห็นที่หนักแน่นทั้งสองฝ่ายของปัญหา ซึ่งทำให้เกิดคำถามว่า ผู้คนจำเป็นต้องอาบน้ำหรืออาบน้ำทุกวันหรือไม่
บางคนนึกไม่ออกว่าจะไปโดยไม่อาบน้ำทุกวัน แต่แพทย์บอกว่าไม่จำเป็นเสมอไป ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางประการที่ควรคำนึงถึงหากคุณกำลังตัดสินใจว่าจะไปทางไหน
ผิวของคุณแห้งหรือไม่?
"มันเป็นความตกลงที่จะไม่อาบน้ำทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวแห้งหรือกลาก" ชลุยเซียนาตามแพทย์ผิวหนังดร. Skylar Souyoul กับกล่าวว่าลินด์เซเพนนิงตัน, MD พลาสติกบนใบหน้าในอีเมล "สำหรับผู้ป่วยที่มีผิวแห้งหรือกลาก แนะนำให้อาบน้ำวันเว้นวันจริงๆ"
เนื่องจากการอาบน้ำบ่อยเกินไปจะขจัดน้ำมันออกจากผิวหนัง หากคุณมีน้ำมันไม่เพียงพอสำหรับการเริ่มต้น อาจทำให้ผิวแห้ง แตก คัน และมีโอกาสติดเชื้อได้ "เราจำเป็นต้องน้ำมันเหล่านี้จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นที่จำเป็นสำหรับอุปสรรคผิวที่ดีที่สุด" ดร. อีเมล Liana Casusi ที่ปรึกษาสำหรับการทำความสะอาดเว็บไซต์โอ้ดังนั้น Spotless
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีผิวมันและ/หรือสิวคุณควรอาบน้ำวันละครั้ง การสะสมของน้ำมันที่มากเกินไปทำให้เกิดสิวและไม่มีใครต้องการ
หากผิวแห้ง ให้อาบน้ำเย็นทุกวันหรือวันเว้นวัน อย่าร้อน และตามด้วยโลชั่นบำรุงผิวกายที่ให้ความชุ่มชื้น ซูยูลบอกให้ทาโลชั่นภายในสามนาทีหลังจากออกจากห้องอาบน้ำ และเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเบาๆ อย่าถู
วันของคุณเป็นอย่างไร
หากคุณเพียงแค่นั่งอยู่ในสำนักงานที่มีเครื่องปรับอากาศก่อนจะกลับบ้านที่มีเครื่องปรับอากาศ การออกไปโดยไม่ต้องอาบน้ำให้เต็มที่ก็ถือว่าปลอดภัย แต่คุณยังต้องรักษาสุขอนามัยที่ดี "สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการล้างบริเวณที่ 'สกปรกที่สุด' เช่น รักแร้ ขาหนีบ และเท้า" Casusi กล่าว นั่นเป็นเพราะว่าส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้มักมีเหงื่อออก สะสมสิ่งสกปรก และกักเก็บจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว "อย่าลืมใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน เพราะสบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรงสามารถต่อต้านพื้นที่เหล่านี้ได้เช่นกัน" เธอกล่าวเสริม
แต่ถ้าคุณเพิ่งออกกำลังกายไปหนึ่งชั่วโมงหรืองานของคุณต้องใช้แรงกาย การอาบน้ำก็อาจมีความจำเป็น "คุณควรอาบน้ำถ้าคุณมีเหงื่อออกมากเกินไป ความมัน [น้ำมันที่ผลิตโดยผิวหนัง] มีกลิ่นหรือสิ่งสกปรก/เศษซากบนผิวของคุณ" ดร. Renée Moran เจ้าของDr. Renée Moran Medical Aesthetics + RM กล่าว สกินแคร์ในอีเมลล์
นี่เป็นสิ่งสำคัญมากกว่าแค่มุมมองด้านสุนทรียศาสตร์ "ถ้ามีใครใส่เสื้อผ้าที่ขับเหงื่อ มันอาจจะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อราและในที่สุดพวกเขาก็สามารถติดเชื้อราได้" เธออธิบาย เย้ๆ
การอาบน้ำทุกวันเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันหากคุณหลีกเลี่ยงสารเคมี/วัสดุที่เป็นอันตราย หรือหากคุณต้องสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ Moran กล่าว ดังนั้น ชาวสวน คนงานก่อสร้าง และชาวนาจึงควรล้างเกสรออกให้หมดสิ้นวัน
คุณอายุเท่าไหร่?
ผู้สูงอายุยังสามารถลดความถี่ในการอาบน้ำได้เนื่องจากผิวของพวกเขาบางลงและมีความรู้สึกไวมากขึ้น Moran กล่าว "ยิ่งอาบน้ำมาก ยิ่งสร้างความเสียหายได้มาก ถ้าไม่ระวัง" หากคุณอายุน้อยกว่า ให้เพลิดเพลินกับผิวที่ชุ่มชื้นและอ่อนนุ่มในขณะที่คุณยังมีผิวอยู่
สรุปได้ว่า หากผิวและเส้นผมของคุณแห้งและมีแนวโน้มที่จะระคายเคือง และคุณไม่ได้ออกกำลังกายจนเหงื่อออก ไม่จำเป็นต้องอาบน้ำทุกวัน ผู้เชี่ยวชาญกล่าว แต่มันขึ้นอยู่กับคุณเพราะการอาบน้ำมีประโยชน์มากกว่าสุขอนามัย หลายคนพบว่าการอาบน้ำเช้าที่กระปรี้กระเปร่าทำให้พวกเขารู้สึกสดชื่นขึ้นสำหรับวัน ในขณะที่การอาบน้ำอุ่นก่อนนอนจะช่วยให้พวกเขาสงบลงและช่วยให้นอนหลับ
ตอนนี้มันเจ๋ง
ผมบางประเภทต้องสระผมบ่อยๆเช่นเดียวกับผิวหนังในขณะที่ผมบางประเภททำได้ดีที่สุดในทางตรงกันข้าม ผมแห้งหรือม้วนงอแน่นสามารถสระได้สัปดาห์ละครั้งหรือวันเว้นสัปดาห์ ในขณะที่ผมมันหรือผมเส้นเล็กอาจต้องสระทุกวัน
