สุขอนามัยช่องปาก 101

ในบรรดาปัญหาสุขภาพทั้งหมดที่อาจก่อกวนเรา ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับฟันของเราน่าจะป้องกันได้มากที่สุด นิสัยง่ายๆ สองสามอย่างที่พวกเราส่วนใหญ่เรียนรู้ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ล้วนเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่ดี  

อย่างไรก็ตาม เพียงเพราะเราเรียนรู้นิสัยเหล่านี้ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก ไม่ได้หมายความว่าเราจำนิสัยเหล่านี้ได้ในวันนี้ และเทคนิคที่เหมาะสมสามารถสร้างความแตกต่างให้กับโลกได้ ในบทความนี้ เราจะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับคุณธรรมที่เข้าใจยากซึ่งเรียกว่าสุขอนามัยในช่องปาก โดยเฉพาะการแปรงฟัน การใช้ไหมขัดฟัน การฟอกสีฟัน การรับประทานอาหารป้องกันฟันผุ และไปพบแพทย์ นี่คือตัวอย่าง:

ฟันของคุณต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดีเพื่อให้มั่นใจว่าสุขภาพช่องปากจะดีตลอดชีวิต ไปที่ลิงก์ด้านล่างเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปกป้องและดูแลฟันของคุณ

ข้อมูลนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำแนะนำทางการแพทย์ บรรณาธิการของคู่มือผู้บริโภค (R), Publications International, Ltd. ผู้เขียนและผู้จัดพิมพ์จะไม่รับผิดชอบต่อผลที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษา ขั้นตอน การออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนอาหาร การกระทำหรือการใช้ยาซึ่งเป็นผลมาจากการอ่านหรือติดตามข้อมูล ที่มีอยู่ในข้อมูลนี้ การเผยแพร่ข้อมูลนี้ไม่ถือเป็นการประกอบวิชาชีพด้านการแพทย์ และข้อมูลนี้ไม่ได้แทนที่คำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ ก่อนทำการรักษาใด ๆ ผู้อ่านต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ

สารบัญ

1. วิธีการแปรงฟันของคุณ
2. วิธีการใช้ไหมขัดฟัน
3. วิธีทำให้ฟันขาวขึ้น
4. อาหารต้านเชื้อรา
5. มาพบทันตแพทย์

การแปรงฟันมีจุดประสงค์หลายประการ: ขจัดเศษอาหาร ทำความสะอาดและนวดเหงือก ช่วยขจัดคราบพลัคที่ก่อให้เกิดการสลายตัว และทำให้ลมหายใจสดชื่น แม้ว่าจะไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับโรคทางทันตกรรมก็ตาม การแปรงฟันเป็นอาวุธสำคัญในการต่อสู้กับการผุ โรคเหงือกอักเสบ และโรคปริทันต์ 

ถึงแม้จะเป็นสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่ทำทุกวัน แต่ก็ไม่เสียหายที่จะทบทวนหลักสูตรการแปรงฟันใหม่ เพราะการใช้เทคนิคการแปรงฟันที่ถูกต้องมีความสำคัญพอๆ กับความระมัดระวัง 

ลงทุนในเทคโนโลยีชั้นสูง มีแปรงสีฟันแบบใช้มือและแบบไฟฟ้าที่ออกแบบทางวิทยาศาสตร์จำนวนหนึ่ง ซึ่งแต่ละแบบมีสัญญาว่าจะขจัดคราบพลัคอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน นี่เป็นพื้นที่หนึ่งที่นวัตกรรมเป็นมากกว่าแค่การพูดคุย ความสบายและความสะดวกในการใช้งานถือเป็นหนึ่งในประโยชน์ที่คุ้มค่าที่สุดจากแปรงสีฟันไฮเทค หลายๆ อย่างมาพร้อมคุณสมบัติที่ช่วยให้จับและจัดการในปากของคุณได้ง่ายขึ้น และช่วยให้คุณไปยังบริเวณที่แปรงสีฟันรุ่นเก่าๆ ทั่วไปเข้าถึงได้ยาก ขนแปรงที่มีความยาวปรับได้ซึ่งถูกตัดเป็นรูปทรงเฉพาะ และน้ำยาทำความสะอาดซอกฟัน เช่น ไม้จิ้มฟันและไหมขัดฟัน สามารถช่วยเจาะช่องแคบระหว่างฟันและเหงือกได้

ไว้วางใจผู้เชี่ยวชาญ หากคุณต้องการลองใช้แปรงชนิดใหม่หรืออุปกรณ์ทำความสะอาดทางทันตกรรมอื่นๆ แต่ไม่สามารถตัดสินใจได้ ให้ขอคำแนะนำจากทันตแพทย์หรือนักสุขอนามัย (พวกเขาอาจให้ตัวอย่างกับคุณด้วย) หากคุณอยู่คนเดียว ให้เลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่มหรืออุปกรณ์ทำความสะอาดฟันอื่นๆ ที่มีตรา American Dental Association Seal of Acceptance บนฉลาก 

เสียบปลั๊กหากคุณไม่สามารถใช้แปรงสีฟันธรรมดาได้ แปรงไฟฟ้าอาจเป็นทางเลือกที่ดี 

เทคนิคการแปรงฟันที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะยับยั้งโรคทางทันตกรรมและฟันผุ การใช้ไหมขัดฟันเป็นส่วนสำคัญของระบบการดูแลสุขอนามัยในช่องปากของคุณ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม

ฟันของคุณต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดีเพื่อให้มั่นใจว่าสุขภาพช่องปากจะดีตลอดชีวิต ไปที่ลิงก์ด้านล่างเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปกป้องและดูแลฟันของคุณ

ข้อมูลนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำแนะนำทางการแพทย์ บรรณาธิการของคู่มือผู้บริโภค (R), Publications International, Ltd. ผู้เขียนและผู้จัดพิมพ์จะไม่รับผิดชอบต่อผลที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษา ขั้นตอน การออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนอาหาร การกระทำหรือการใช้ยาซึ่งเป็นผลมาจากการอ่านหรือติดตามข้อมูล ที่มีอยู่ในข้อมูลนี้ การเผยแพร่ข้อมูลนี้ไม่ถือเป็นการประกอบวิชาชีพด้านการแพทย์ และข้อมูลนี้ไม่ได้แทนที่คำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ ก่อนทำการรักษาใด ๆ ผู้อ่านต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ

สำหรับพวกเราหลายๆ คน การแปรงฟันอย่างรวดเร็วในตอนเช้าและตอนเย็นเป็นรากฐานของกลยุทธ์การดูแลทันตกรรมที่บ้านของเรา อย่างไรก็ตาม เว้นแต่คุณมีเครื่องรางสำหรับการอุดฟัน การแปรงฟันอย่างเดียวไม่เพียงพอ 

หากคุณเคยไปหาหมอฟัน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการไหมขัดฟันเป็นการป้องกันที่สำคัญต่อโรคปริทันต์ ยังต่อสู้กับฟันผุและผุ ควรใช้ไหมขัดฟันหลังอาหารแต่ละมื้อหรืออย่างน้อยวันละครั้ง 

เช่นเดียวกับการแปรงฟัน เทคนิคเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นเคล็ดลับในการใช้ไหมขัดฟันมีดังนี้:

Which Floss Should You Use? Dental floss comes in a large variety of forms, flavors, and colors: There's waxed and unwaxed; thick and thin; mint-flavored and plain; white, clear, green, and blue. There are disposable floss holders and reusable floss threaders (sold in drugstores and supermarkets). There is even a tough Gore-Tex floss that is designed to slip into the tightest spaces without shredding or fraying.  Fortunately, there's no need to start an extensive research project on the most effective type of floss (the differences between brands and types are mostly for show). If you are just being initiated into the wonderful world of flossing, you might like to splurge on a few different kinds of dental floss to see which you like most. Here are a few hints to help you find the right floss:

ฟันของคุณต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดีเพื่อให้มั่นใจว่าสุขภาพช่องปากจะดีตลอดชีวิต ไปที่ลิงก์ด้านล่างเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปกป้องและดูแลฟันของคุณ

ข้อมูลนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำแนะนำทางการแพทย์ บรรณาธิการของคู่มือผู้บริโภค (R), Publications International, Ltd. ผู้เขียนและผู้จัดพิมพ์จะไม่รับผิดชอบต่อผลที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษา ขั้นตอน การออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนอาหาร การกระทำหรือการใช้ยาซึ่งเป็นผลมาจากการอ่านหรือติดตามข้อมูล ที่มีอยู่ในข้อมูลนี้ การเผยแพร่ข้อมูลนี้ไม่ถือเป็นการประกอบวิชาชีพด้านการแพทย์ และข้อมูลนี้ไม่ได้แทนที่คำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ ก่อนทำการรักษาใด ๆ ผู้อ่านต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ

คราบฟันในตัวเองไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพจริงๆ แต่อาจเป็นสิ่งที่สร้างความรำคาญใจได้ ที่แย่ไปกว่านั้น พวกเขาสามารถเตือนให้คุณทำสิ่งที่เสียหายเพื่อพยายามทำให้ขาวขึ้น

คราบบางส่วนสามารถขจัดออกได้ด้วยการทำความสะอาด 2 ครั้งต่อปี ในขณะที่บางคราบอาจต้องได้รับการดูแลที่รุนแรงกว่า คราบอื่นๆ อาจแทบเอาออกไม่ได้ วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ฟันของคุณขาวที่สุดคือการหลีกเลี่ยงการย้อมสีตั้งแต่แรก

ปัจจัยหลายประการสามารถนำไปสู่หรือทำให้เกิดคราบฟันได้ น้ำยาฟอกสีฟันที่พบได้บ่อย ได้แก่ ควันบุหรี่ ยาสูบแบบเคี้ยว และการดื่มกาแฟและชาเป็นประจำ การสลายตัวที่กว้างขวางและเส้นประสาทที่ตายแล้วอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนสีได้ คราบจุลินทรีย์ที่เกิดจากการใช้ไหมขัดฟันและการแปรงฟันที่ไม่เหมาะสมหรือไม่บ่อยมักเป็นแม่เหล็กดึงดูดอาหารที่ทำให้เกิดคราบ (จำไว้ว่าคราบจุลินทรีย์เป็นสิ่งที่เหนียว) และแน่นอนว่า อายุ ซึ่งเป็นจอมโจรแห่งความงามที่ฉาวโฉ่ ได้ขโมยฟันของคุณไปจากสีขาวอันเจิดจ้าดั้งเดิม ปล่อยให้พวกมันมีสีเหลืองเล็กน้อย 

การได้รับยาบางชนิด (เช่น ยาปฏิชีวนะเตตราไซคลิน) ไม่ว่าจะในครรภ์หรือในเด็ก อาจทำให้ฟันมีสีเทามุกได้ การกินฟลูออไรด์มากเกินไปในวัยเด็กอาจทำให้เคลือบฟันมีจุดด่างและไม่สม่ำเสมอ คราบประเภทนี้มักจะกำจัดได้ยากที่สุด แม้ว่าอาจดีขึ้นบ้างด้วยการฟอกสีโดยมืออาชีพ 

ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการในการทำให้รอยยิ้มของคุณสดใส:

ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำในการฟอกสีฟัน:

ฟันของคุณต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดีเพื่อให้มั่นใจว่าสุขภาพช่องปากจะดีตลอดชีวิต ไปที่ลิงก์ด้านล่างเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปกป้องและดูแลฟันของคุณ

ข้อมูลนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำแนะนำทางการแพทย์ บรรณาธิการของคู่มือผู้บริโภค (R), Publications International, Ltd. ผู้เขียนและผู้จัดพิมพ์จะไม่รับผิดชอบต่อผลที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษา ขั้นตอน การออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนอาหาร การกระทำหรือการใช้ยาซึ่งเป็นผลมาจากการอ่านหรือติดตามข้อมูล ที่มีอยู่ในข้อมูลนี้ การเผยแพร่ข้อมูลนี้ไม่ถือเป็นการประกอบวิชาชีพด้านการแพทย์ และข้อมูลนี้ไม่ได้แทนที่คำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ ก่อนทำการรักษาใด ๆ ผู้อ่านต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ

ไม่มีอาหารที่สมบูรณ์แบบที่จะป้องกันไม่ให้ฟันของคุณเป็นอันตราย แต่สิ่งที่คุณกินอาจส่งผลต่อสุขภาพของฟันและเหงือกของคุณ การกินอย่างถูกต้องมีประโยชน์สองด้าน: โดยการจัดหาสารอาหารที่เหมาะสมให้ร่างกาย อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจะช่วยให้ฟันแข็งแรงจากภายใน และด้วยการจำกัดอาหารที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย จะช่วยปกป้องฟันของคุณจากผู้บุกรุกจากภายนอก สร้างฟันที่แข็งแรง

ฟันเป็นกระดูกชนิดหนึ่ง พวกมันแข็งและทนทานกว่าเพราะอยู่ข้างนอก แต่สารอาหารชนิดเดียวกันที่ส่งเสริมโครงกระดูกที่แข็งแรงก็ส่งเสริมฟันที่แข็งแรง

แคลเซียม. ส่วนประกอบหลักของเนื้อเยื่อกระดูกที่แข็งแรงคือแร่ธาตุแคลเซียม มันให้โครงสร้างโครงกระดูกและความแข็ง ดูเหมือนว่าฟันที่โตเต็มที่แล้วจะไม่ต้องการแคลเซียมอีกต่อไป แท้จริงแล้ว เวลาที่สำคัญที่สุดในการตรวจสอบปริมาณแคลเซียมที่เหมาะสมในอาหารคือเมื่อฟันและกระดูกก่อตัวขึ้น แต่แม้หลังจากที่พวกมันโตเต็มที่แล้ว ฟันและกระดูกก็ยังต้องมีปริมาณที่เพียงพอ ร่างกายรับแคลเซียมจากกระดูกและฟันอย่างต่อเนื่องและแทนที่ด้วยเสบียงใหม่ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณมีเหลือเฟือ

การได้รับแคลเซียมเพียงพอในอาหารอาจดูเหมือนยากสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการอ้วนมากเกินไป แหล่งแคลเซียมที่ดีที่ปราศจากไขมันมากเกินไปคือนมที่ไม่มีไขมันและไขมันต่ำ โยเกิร์ตไขมันต่ำและไม่มีไขมัน ผักใบเขียวเข้ม และน้ำส้มเสริมแคลเซียม

วิตามินดีวิตามินดีทำงานร่วมกับแคลเซียม มันไม่ได้เพิ่มความแข็งของกระดูกและฟันในตัวเอง แต่ส่งเสริมการสะสมของแคลเซียมในโครงกระดูก หากไม่มีแคลเซียม ไม่สำคัญว่าร่างกายของคุณจะมีแคลเซียมมากแค่ไหน เพราะแคลเซียมจะไม่ถูกดูดซึมเข้าสู่เนื้อเยื่อกระดูก

วิตามินดีถูกเติมลงในนมเพื่อการค้าเกือบทั้งหมด และอาหารอื่น ๆ อีกมากมายได้รับการเสริมด้วยวิตามินดีในขณะนี้ ร่างกายของคุณมีความสามารถในการสร้างวิตามินดีในตัวเองด้วย วิตามินจะถูกสร้างขึ้นในผิวหนังเมื่อผิวของคุณสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์ ใช้เวลาเพียง 15 นาทีต่อวันในการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงบนผิวหนังเพื่อรับวิตามินดีที่ร่างกายต้องการ

วิตามินซีเกือบทุกโรคได้รับการกล่าวขานว่า "รักษาให้หาย" ด้วยวิตามินซี แต่ที่นี่มีความเชื่อมโยงที่แท้จริง นั่นคือ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน วิตามินซีมีความสำคัญต่อสุขภาพของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เช่น เหงือกของคุณ อันที่จริง อาการแรกเริ่มของการขาดวิตามินซีหรือเลือดออกตามไรฟัน คืออาการเหงือกอักเสบที่อ่อนแอ และมีเลือดออกง่าย วิตามินซีสามารถพบได้ในผลไม้รสเปรี้ยวและผักบางชนิด เช่น บร็อคโคลี่และกะหล่ำดาว

ฟลูออไรด์ สารอาหารชนิดเดียวที่ส่งผลต่อสุขภาพฟันของคุณมากที่สุดก็เป็นเรื่องที่ถกเถียงกันมากที่สุดเช่นกัน แร่ฟลูออไรด์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้ฟันแข็งแรงและทนทานต่อฟันผุมากขึ้น จากการศึกษาภายหลังการศึกษาพบว่าคนที่อาศัยอยู่ในบริเวณที่มีการเติมฟลูออไรด์ลงไปในน้ำจะมีฟันผุน้อยกว่าคนที่ไม่มีฟลูออไรด์ แม้ว่าพวกเราหลายคนจะได้รับฟลูออไรด์จากน้ำดื่มที่มีฟลูออไรด์ แต่บางคนก็ไม่มีตัวเลือกดังกล่าวในชุมชนของพวกเขา ถามแพทย์หรือทันตแพทย์ของคุณหากคุณกังวล 

ปัญหาอาหาร

เนื่องจากการก่อตัวของคราบพลัคเป็นจุดเริ่มต้นของโรคทางทันตกรรมแทบทุกประเภท และแบคทีเรียจากคราบพลัคกินน้ำตาลที่เหลือ จึงมีเหตุผลว่าการลดน้ำตาลในทุกรูปแบบจะช่วยป้องกันฟันผุได้ พูดง่ายกว่าทำ.

น้ำตาลเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ร้ายกาจที่สุดในอาหารสมัยใหม่ หากคุณดูส่วนผสมของอาหารปรุงสุกเกือบทุกรายการ บางแห่งในรายการนั้นจะเป็นซูโครสหรือหนึ่งในญาติสนิทของซูโครส (เช่น กลูโคส มอลโตส แลคโตส ฟรุกโตส กาแลคโตส เดกซ์โทรส ไซรัปข้าวโพด กากน้ำตาล น้ำตาลทรายแดง น้ำตาลทรายดิบ และ เร็วๆ นี้). แม้แต่น้ำผึ้งไม่ว่าจะดิบๆ แค่ไหน ก็ยังมีน้ำตาลธรรมดาๆ ที่ทำหน้าที่เป็นอาหารเลี้ยงแบคทีเรียจากคราบพลัค เช่นเดียวกับฟรุกโตส (น้ำตาลผลไม้ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ)

คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสามารถให้อาหารสำหรับแบคทีเรียในปากของคุณได้ อันที่จริง นักวิจัยบางคนแนะนำว่าอาหารประเภทแป้งอาจเป็นอันตรายต่อฟันของคุณมากกว่าน้ำตาลธรรมดา แป้งมีความเหนียวมากกว่าน้ำตาล น้ำลายที่มักจะละลายและชะล้างน้ำตาลปริมาณเล็กน้อยบนฟันออกไป อาจไม่สามารถต่อสู้กับกลุ่มของมันฝรั่งทอดแผ่นหรือแครกเกอร์ที่ติดอยู่ในและรอบๆ ฟันกราม อาหารประเภทแป้งที่เกาะติดกับฟันของคุณและอยู่ที่นั่นเป็นเวลาหลายชั่วโมงจะให้เชื้อเพลิงมากมายสำหรับจุลินทรีย์ที่กัดกร่อนเคลือบฟัน

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้ง ตรงกันข้าม พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ หมายความว่าคุณต้องมีสติมากขึ้นว่าอาหารเหล่านี้ส่งผลต่อฟันของคุณอย่างไร และมีสติมากขึ้นในการทำความสะอาดฟันหลังจากที่คุณได้เพลิดเพลินกับขนมขบเคี้ยวเหล่านั้นแล้ว แม้ว่าจะไม่มีส่วนประกอบทางโภชนาการอื่นใดนอกจากน้ำตาลที่เชื่อมโยงในเชิงบวกกับฟันผุ แต่อาหารที่เหลือของคุณก็ไม่สามารถมองข้ามได้ในความพยายามของคุณในการรักษาสุขภาพฟันและเหงือกให้แข็งแรง อาหารที่มีน้ำตาลและอาหารแปรรูปมากเกินไป (หรืออาหารที่ปราศจากวิตามิน เกลือแร่ ผลไม้และผักที่กรุบกรอบ) ในที่สุดก็สามารถนำไปสู่การสลายตัว แม้กระทั่งในปากของนักแปรงฟันและไหมขัดฟันตัวยง 

อย่าปล่อยให้ความวิตกกังวลทำให้คุณไม่ต้องไปพบทันตแพทย์ การดูแลจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้ฟันของคุณสะอาดและมีสุขภาพดี ไปที่หน้าถัดไปเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสำคัญของการเดินทางไปพบทันตแพทย์

ฟันของคุณต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดีเพื่อให้มั่นใจว่าสุขภาพช่องปากจะดีตลอดชีวิต ไปที่ลิงก์ด้านล่างเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปกป้องและดูแลฟันของคุณ

ข้อมูลนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำแนะนำทางการแพทย์ บรรณาธิการของคู่มือผู้บริโภค (R), Publications International, Ltd. ผู้เขียนและผู้จัดพิมพ์จะไม่รับผิดชอบต่อผลที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษา ขั้นตอน การออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนอาหาร การกระทำหรือการใช้ยาซึ่งเป็นผลมาจากการอ่านหรือติดตามข้อมูล ที่มีอยู่ในข้อมูลนี้ การเผยแพร่ข้อมูลนี้ไม่ถือเป็นการประกอบวิชาชีพด้านการแพทย์ และข้อมูลนี้ไม่ได้แทนที่คำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ ก่อนทำการรักษาใด ๆ ผู้อ่านต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ

คุณไม่สามารถไปคนเดียว ไม่ว่าคุณจะดูแลฟันที่บ้านดีแค่ไหน คุณยังต้องตรวจสุขภาพและทำความสะอาดเป็นประจำ และในกรณีที่เกิดเหตุการณ์ฉุกเฉินทางทันตกรรมซึ่งไม่ค่อยเกิดขึ้นบ่อยนัก คุณจะดีใจที่มีผู้เชี่ยวชาญอยู่ใกล้ๆ 

การตรวจร่างกาย

ความกลัวทำให้คุณอยู่ห่างจากหมอฟันนานจนฟันของคุณเจ็บเพียงแค่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่? ถ้าใช่ ต่อสู้กับความกลัวของคุณด้วยข้อเท็จจริง การตรวจสอบไม่มีอะไรต้องกังวลอย่างแน่นอน และการรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นควรบรรเทาความกลัวของคุณ ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถคาดหวังได้เมื่อคุณไปพบทันตแพทย์เพื่อทำความสะอาดและตรวจร่างกายครึ่งปี:

ทำความสะอาด. การทำความสะอาดแบบมืออาชีพไม่ใช่แค่การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันแบบง่ายๆ ทันตแพทย์ของคุณมีเครื่องมือและเทคนิคพิเศษในการทำความสะอาดฟันของคุณอย่างทั่วถึงมากกว่าที่บ้าน 

ขั้นแรก ทันตแพทย์หรือทันตแพทย์จัดฟันจะขจัดคราบหินปูนหรือแคลคูลัสที่สะสมอยู่บนฟันของคุณ คราบพลัคที่ชุบแข็งนี้จะถูกลบออกด้วยเครื่องมือแหลมคมที่เรียกว่าสเกลเลอร์ ทันตแพทย์บางคนใช้อุปกรณ์ที่สามารถขจัดคราบหินปูนออกด้วยคลื่นเสียงอัลตราโซนิกแทนเครื่องขูดหินปูน แต่ทั้งสองวิธีทำในสิ่งเดียวกัน

หลังจากที่ขจัดคราบหินปูนออกแล้ว ฟันของคุณจะได้รับการขัดด้วยยาสีฟันชนิดพิเศษและยางขัดแบบหมุนได้ กระบวนการขัดเกลาไม่เพียงแต่ทำให้ฟันของคุณสว่างขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้พื้นผิวเรียบมาก ทำให้แบคทีเรียและคราบพลัคจับตัวได้ยาก

นอกจากขั้นตอนเหล่านี้แล้ว เด็ก ๆ อาจได้รับการรักษาเพิ่มเติมเพื่อทำให้ฟันแข็งแรงและทนทานต่อฟันผุมากขึ้น การล้างด้วยฟลูออไรด์เป็นการใช้ฟลูออไรด์เฉพาะที่สามารถปกป้องเคลือบฟันได้

การตรวจสอบ. หลังจากทำความสะอาดอย่างทั่วถึง ทันตแพทย์จะตรวจสุขภาพฟันและเหงือกของคุณ ส่วนนี้ของการเยี่ยมชมของคุณรวมถึง:

ฟันของคุณต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดีเพื่อให้มั่นใจว่าสุขภาพช่องปากจะดีตลอดชีวิต ไปที่ลิงก์ด้านล่างเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปกป้องและดูแลฟันของคุณ

Brianna Politzerเป็นนักเขียนอิสระที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ฟิตเนส โภชนาการ และเทคโนโลยี เธอมีส่วนในการเผยแพร่สิ่งพิมพ์ของผู้บริโภคมากมาย รวมถึง The Home Remedies Handbook, Women's Home Remedies Health Guide และ The Medical Book of Health Hints and Tips ข้อมูลนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำแนะนำทางการแพทย์ บรรณาธิการของคู่มือผู้บริโภค (R), Publications International, Ltd. ผู้เขียนและผู้จัดพิมพ์จะไม่รับผิดชอบต่อผลที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษา ขั้นตอน การออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนอาหาร การกระทำหรือการใช้ยาซึ่งเป็นผลมาจากการอ่านหรือติดตามข้อมูล ที่มีอยู่ในข้อมูลนี้ การเผยแพร่ข้อมูลนี้ไม่ถือเป็นการประกอบวิชาชีพเวชกรรม และข้อมูลนี้ไม่ได้แทนที่คำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ ก่อนทำการรักษาใด ๆ ผู้อ่านต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ