วิธีรักษาอาการนอนไม่หลับด้วยการแพทย์แผนจีน

อาการนอนไม่หลับอาจเกิดขึ้นได้จากภาวะที่มากเกินไป เช่น ไฟตับ ไฟไหม้หัวใจ และภาวะอาหารชะงักงัน นอกจากนี้ยังเป็นอาการของการขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหยินหัวใจเลือด หรือชี่บกพร่อง แม้ว่าการรักษาโรคเหล่านี้จะแตกต่างกันไป แต่กรณีส่วนใหญ่ตอบสนองได้ดีกับรูปแบบต่างๆ ของ Emperor's Tea เนื่องจากมียาระงับประสาทและสมุนไพรที่ช่วยคลายความร้อน การเยียวยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับการนอนไม่หลับมีอยู่ในรูปของยาที่มีสิทธิบัตร เช่น Emperor's Tea, An Mien Pien และ An Shen Bu Xin Wan เมื่อเกิดอาการนอนไม่หลับ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตก็ช่วยได้เช่นกัน เมื่อใกล้จะเข้านอน ให้หลีกเลี่ยงการกระตุ้นโดยการปิดไฟส่วนใหญ่และอยู่ห่างจากทีวีหรือคอมพิวเตอร์ การเข้านอนทั้งที่อิ่มเกินไปหรือหิวเกินไปอาจรบกวนรูปแบบการนอนหลับ ได้เช่นกัน อาหารหวานหรือ เครื่องดื่มที่ มีคาเฟอีน มากเกินไป อาจทำให้นอนไม่หลับได้

ตัวเลือกการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับการนอนไม่หลับนั้นแตกต่างกันอย่างมาก ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ จุด ฝังเข็มบางจุดมีคุณสมบัติสงบ เช่น จุดบนข้อมือ (หัวใจ 7) และหู ซึ่งทั้งสองจุดมีชื่อว่า "ประตูวิญญาณ" เช่นเดียวกับจุดระหว่างคิ้ว (หยินถัง) เมื่อจุดเหล่านี้ถูกเข็ม สมองจะปล่อยสารหลับในตามธรรมชาติ ผู้ป่วยมักผล็อยหลับไปและตื่นมารู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น

การเข้ารับการฝังเข็มในช่วงดึกช่วยลดความเครียดและช่วยให้นอนหลับสนิท

อาการนอนไม่หลับเรื้อรังต้องบำบัดด้วยสมุนไพรที่แก้ไขอาการต้นเหตุ มักประกอบด้วยสมุนไพรจากหมวดหมู่ "สารบำรุงหัวใจและทำให้จิตใจสงบ"

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแพทย์แผนจีน การรักษา การรักษา ความเชื่อ และหัวข้อที่น่าสนใจอื่นๆ โปรดดูที่:

เกี่ยวกับผู้เขียน:

Bill Schoenbartฝึกฝนการแพทย์แผนจีน (TCM) มาตั้งแต่ปี 1991 เมื่อเขาสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านการแพทย์แผนจีน เขาสอนทฤษฎีการแพทย์และสมุนไพรของ TCM ที่โรงเรียนฝังเข็มในแคลิฟอร์เนีย และยังดูแลการปฏิบัติทางคลินิกอีกด้วย

Ellen Shefiเป็นช่างนวดที่มีใบอนุญาต นักฝังเข็มที่มีใบอนุญาต และนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียน เธอเป็นสมาชิกของ American Association of Acupuncture and Oriental Medicine, American Herb Association และ Oregon Acupuncture Association