อโรมาเทอราพี: อบเชย

ผงธรรมดาๆ ที่ใช้ในการประกอบอาหารเริ่มต้นจากเปลือกชั้นในที่แห้งของต้นไม้ขนาดใหญ่สูง 20 ถึง 30 ฟุต ซึ่งมีแนวโน้มว่าจะเติบโตในศรีลังกามากที่สุด (เดิมคือประเทศศรีลังกา) ชาวอาหรับที่นำอบเชยมาทางทิศตะวันตกเป็นครั้งแรก ได้สร้างตำนานเพื่อขู่ขวัญผู้ค้าคู่แข่ง โดยบอกว่ามันเก็บได้เฉพาะในหนองน้ำจากรังของนกฟีนิกซ์ผู้ยิ่งใหญ่ที่มีงูและค้างคาวมีปีกคอยคุ้มกัน!

ในที่สุดชาวโปรตุเกสก็ยึดประเทศศรีลังกาได้ในปี ค.ศ. 1505 แต่พืชเหล่านี้เป็นสินค้าโภคภัณฑ์ที่ชาวดัตช์ยึดครองประเทศในเวลาต่อมา ตามด้วยชาวอังกฤษในปี ค.ศ. 1798 ในปัจจุบัน คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยของอบเชยเป็นที่รู้จักกันดี

ในปัจจุบันนี้ น้ำยาบ้วนปาก อาหาร และเครื่องดื่มรสอบเชย และถูกนำมาใช้เป็นยาโป๊ กลิ่นของอบเชยยังกระตุ้นความอยากอาหาร เติมพลังและทำให้ประสาทสัมผัสอบอุ่น และอาจสร้างความรู้สึกปิติได้ด้วย น้ำมันอบเชยมีหลายประเภทให้เลือก: น้ำมันสามารถกลั่นจากใบหรือเปลือกที่มีฤทธิ์แรงกว่านั้น หรือคุณอาจหาน้ำมันขี้เหล็กซึ่งเป็นญาติของอบเชยที่มาจากประเทศจีนถูกกว่าก็ได้

องค์ประกอบหลักของอบเชย:เปลือกที่ระคายเคืองมากขึ้นคือซินนามาลดีไฮด์ 40-50 เปอร์เซ็นต์และยูจีนอล 4-10 เปอร์เซ็นต์; ใบมีซินนามัลดีไฮด์ 3 เปอร์เซ็นต์และยูจีนอล 70-90 เปอร์เซ็นต์ อบเชยยังมีลินาลอล เมทิลลามีนคีโตน และอื่นๆ

กลิ่นอบเชย:มีกลิ่นหอมหวานเผ็ดร้อน

คุณสมบัติการรักษาของอบเชย:น้ำยาฆ่าเชื้อ, ย่อยอาหาร, ต้านไวรัส; บรรเทาอาการกล้ามเนื้อกระตุกและปวดรูมาติกเมื่อใช้ทา

ใช้สำหรับอบเชย:โดยทั่วไป อบเชยจะใช้เป็นตัวกระตุ้นทางร่างกายและอารมณ์ นักวิจัยพบว่าช่วยลดอาการง่วงนอน หงุดหงิด ความเจ็บปวดและจำนวนอาการปวดหัว ในการศึกษาหนึ่ง กลิ่นหอมของอบเชยในห้องช่วยให้ผู้เข้าร่วมมีสมาธิและทำงานได้ดีขึ้น

น้ำมันหอมระเหยและกลิ่นหอมช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึง คลายข้อที่เจ็บปวด และบรรเทาอาการปวดประจำเดือน นอกจากนี้ยังเพิ่มการไหลเวียนและการขับเหงื่อเมื่อใช้เป็น liniment ใช้น้ำมันพืช 2 ถึง 4 หยดต่อออนซ์สำหรับน้ำมันร้อน หรือ 8 หยดต่อออนซ์เพื่อทำยาทาน้ำมันร้อน

คำเตือนสำหรับอบเชย:น้ำมันจากเปลือกและใบอาจทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองได้ แต่น้ำมันเปลือกจะร้อนเป็นพิเศษ ใช้อ่างอาบน้ำไม่เกินครึ่งหยด และหลีกเลี่ยงการใช้ในเครื่องสำอางเพราะอาจทำให้ผิวแดงและไหม้ได้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอโรมาเธอราพีและยาทางเลือกอื่นๆ ได้ที่:

เกี่ยวกับผู้เขียน: Kathi Kevilleเป็นผู้อำนวยการ American Herb Association และบรรณาธิการของจดหมายข่าวAmerican Herb Association Quarterly นักเขียน ช่างภาพ ที่ปรึกษา และครูที่เชี่ยวชาญด้านอโรมาเธอราพีและสมุนไพรมานานกว่า 25 ปี เธอได้เขียนหนังสือหลายเล่ม รวมถึงAromatherapy: The Complete Guide to the Healing ArtและPocket Guide to Aromatherapyและได้เขียนบทความกว่า 150 บทความสำหรับนิตยสารดังกล่าว เป็นวารสารยุคใหม่ สมุนไพรคู่ใจ และสมุนไพรใหม่. ข้อมูลนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้คำแนะนำทางการแพทย์ บรรณาธิการของคู่มือผู้บริโภค (R), Publications International, Ltd. ผู้เขียนและผู้จัดพิมพ์จะไม่รับผิดชอบต่อผลที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษา ขั้นตอน การออกกำลังกาย การปรับเปลี่ยนอาหาร การกระทำหรือการใช้ยาซึ่งเป็นผลมาจากการอ่านหรือติดตามข้อมูล ที่มีอยู่ในข้อมูลนี้ การเผยแพร่ข้อมูลนี้ไม่ถือเป็นการประกอบวิชาชีพด้านการแพทย์ และข้อมูลนี้ไม่ได้แทนที่คำแนะนำของแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่นๆ ก่อนทำการรักษาใด ๆ ผู้อ่านต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพอื่น ๆ