การขว้างปาอย่างที่ทุกคนรู้นั้นไม่น่าพอใจ โดยปกติ แต่ไม่เสมอไป มันมักจะเกิดขึ้นก่อนด้วยความรู้สึกไม่สบายในท้องที่เรียกว่าคลื่นไส้ ภาวะทั้งสองอาจเป็นสัญญาณว่าท้องระคายเคือง (จากอาหารหรือยาบางชนิด อาหารหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป หรือการติดเชื้อ) หรืออาการผิดปกติ (เช่น อาการเมารถ ไส้ติ่งอักเสบ ไมเกรน หรือแผลในกระเพาะอาหาร)
การกดจุดสำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียน
การกดจุดถือเป็นการรบกวนของกระเพาะอาหารเกิดขึ้นเมื่อการไหลของพลังงานของร่างกายหรือ Qi ถูกบล็อกหรือไม่เสถียร ช่องพลังงานสามารถเปิดใหม่ได้และกระตุ้นการฟื้นตัวโดยใช้นิ้วและมือกดอย่างแน่นหนาและลึกไปยังบางจุดบนร่างกาย การกดจุดสามารถทำได้ระหว่างอาการคลื่นไส้ แต่ก่อนอาเจียน ต่อไปนี้คือจุดกดที่ใช้บ่อยบางส่วน:
- P6 (เรียกอีกอย่างว่า HP6 หรือ PC6) - บนเส้นเมอริเดียมเยื่อหุ้มหัวใจด้านในของปลายแขน ประมาณสองนิ้วเหนือรอยพับของข้อมือ
- LI4 -- บนเส้นเมอริเดียนของลำไส้ใหญ่ สายรัดระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ ที่ด้านหลังของมือ (สตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้ประเด็นนี้โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ)
- ST44 -- ที่เส้นเมอริเดียนของท้อง ที่ด้านบนของเท้า การเยื้องระหว่างเส้นเอ็นของนิ้วเท้าที่สองและที่สาม
จากการศึกษาพบว่าการใช้แรงกดที่จุด P6 สามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ในกรณีเมารถ แพ้ท้อง พักฟื้นจากการผ่าตัด และให้เคมีบำบัด ในการทดลองหลายครั้ง นักวิจัยใช้สายรัดข้อมือยางยืดที่ใช้แรงกดกับแผ่นพลาสติก
นี่คือตัวอย่างการรักษาโดยใช้จุดกด P6:
- หากต้องการหาจุดที่ปลายแขนด้านใน ให้วัดความกว้างนิ้วหัวแม่มือขึ้น 2 นิ้วจากรอยพับของข้อมือระหว่างเส้นเอ็น
- คุณหรือผู้ประกอบโรคศิลปะสามารถสงบจุดนี้ได้โดยการนวดเบา ๆ เป็นเวลาสองนาที
- ทำซ้ำการรักษาที่ปลายแขนอีกข้าง
ยาธรรมชาติสำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียน
ยาธรรมชาติบำบัดจะตรวจหาสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุของอาการคลื่นไส้อาเจียน ตัวอย่างเช่น เหตุใดการเคลื่อนที่ของเครื่องบินจึงทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน และจะทำอะไรได้บ้างเพื่อขจัดความอ่อนไหวนี้
แพทย์ผู้บำบัดรักษาธรรมชาติจะทำการตรวจผู้ป่วยโดยละเอียด โดยพิจารณาถึงอาหาร วิถีชีวิต สภาพทางอารมณ์ และเมื่อใดและอย่างไรที่อาการคลื่นไส้หรืออาเจียนเกิดขึ้น อาจมีการกำหนดยาสมุนไพร การเปลี่ยนแปลงในอาหาร อาหารเสริม โฮมีโอพาธี การฝังเข็ม หรือการรักษาอื่นๆ
ตัวอย่างเช่น รากขิงแห้งสามารถลดหรือป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาการเกี่ยวข้องกับอาการเมารถ แพ้ท้อง หรือการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการพักฟื้นจากการผ่าตัด ชาที่ทำจากขิงหรือสะระแหน่ เมื่อจิบช้าๆ มักจะบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับอาการเมารถเมื่อใช้เวลาครึ่งชั่วโมงก่อนขึ้นเรือหรือเครื่องบิน
อโรมาเธอราพีสำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียน
อโรมาเธอราพีช่วยบรรเทาอาการกระเพาะที่เปราะบาง ระคายเคือง หรือกระวนกระวายใจด้วยน้ำมันหอมระเหยจากพืชและสมุนไพร สามารถทาน้ำมันที่ลิ้น นวดเข้าสู่ผิว หรือประคบ สะระแหน่ช่วยย่อยอาหารถือเป็นหนึ่งในน้ำมันหอมระเหยที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาอาการคลื่นไส้ น้ำมันอื่นๆ ที่ใช้สำหรับการทำงานของมันในทางเดินอาหาร ได้แก่ ดอกคาโมไมล์ ดอกกุหลาบสีแดงเข้ม ยี่หร่า และลาเวนเดอร์
การบำบัดอาการคลื่นไส้และอาเจียนอื่นๆ
- การออกกำลังกายสำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียน - การบำบัดหลายอย่างอาจช่วยบรรเทาได้ รวมทั้งการนวดกดจุดสะท้อนและการสัมผัสเพื่อการบำบัด
- การล้างพิษ การถือศีลอด และ การบำบัดด้วย ลำไส้ใหญ่สำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียน -- การรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วหรือเป็นน้ำผลไม้หรือการให้น้ำในลำไส้อาจใช้เพื่อระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการคลื่นไส้และอาเจียน
- ธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียน -- การเยียวยาทั่วไป ได้แก่ อัลบั้ม arsenicum, ipecacuanha และ nux vomica
- วารีบำบัดสำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียน -- การประคบร้อนและเย็นสลับกับลำตัวอาจมีประสิทธิภาพ
- การทำสมาธิสำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียน -- การทำสมาธิเป็นประจำสามารถลดความเครียดและทำให้จิตใจปลอดโปร่ง ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียนที่เกิดจากความตึงเครียดและความวิตกกังวล
- ยาจีนแผนโบราณสำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียน - สมุนไพรจีนหลายชนิดรวมกันมีผลอย่างมากสำหรับอาการคลื่นไส้อาเจียน โดยเฉพาะในครรภ์
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการคลื่นไส้อาเจียนและการแพทย์ทางเลือก โปรดดูที่:
- แก้ไขบ้านสำหรับอาการคลื่นไส้
- บรรเทาอาการคลื่นไส้อโรมาเทอราพี
- การเยียวยาที่บ้าน
- สมุนไพร
- อโรมาเทอราพี
