Sporcular ve antrenörler vücudun ter yoluyla tuz kaybettiğini ve yerine koymanın önemli olduğunu bilirler. Bu nedenle birçok sporcu , tuz dengesizliği ile ilişkili kas krampları gibi durumları en aza indirmek için egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında tuz içeren sporcu içecekleri içmektedir.
Ancak tuzlar sadece sporcular için önemli değildir. İnsan vücudunun sağlıklı olması ve normal çalışması için çeşitli tuzlara ihtiyacı vardır ve bunları farklı vücut kompartımanlarında belirli seviyelerde tutması gerekir. Dehidrasyonla meydana gelenler gibi ciddi tuz dengesizlikleri kalp ve sinir sistemi sorunlarına yol açabilir ve bunlar hızla çözülmedikçe tıbbi bir acil durumla sonuçlanabilir.
Yediğimiz yiyecekler ve içtiğimiz sıvılar, vücudumuzdaki sıvılarda çözündüklerinde elektrolit oluşturan mineral tuzlar içerir. Kanda , idrarda, vücut hücrelerinin içindeki sıvıda ve hücreleri çevreleyen boşluktaki sıvıda bulunurlar . Sodyum, kalsiyum, klorür, magnezyum ve potasyum insan vücudundaki en yaygın elektrolitlerdir. Birçok kalp , sinir ve kas fonksiyonu için gereklidirler. Ayrıca farklı vücut bölümlerinde sıvı seviyelerini normal tutmada önemli bir rol oynarlar.
Adlarından da tahmin edebileceğiniz gibi, elektrolitler elektrik yüklüdür, bu da elektriksel darbeleri iletebilecekleri anlamına gelir . Vücudun kas hücrelerinin kasılması için elektriksel uyarılara ihtiyacı vardır. Bir hücre tarafından elektrik darbesinin üretilmesi , o hücrenin zarı boyunca korunacak bir elektrik voltajı gerektirir. Elektrolit seviyelerindeki fark, bu elektrik voltajlarını yaratır ve korur.
Vücudun sıvı bölümlerindeki elektrolit seviyeleri, elektrolitlerin bu bölümlere girip çıkmasıyla kontrol edilir. Böbrekler kandaki elektrolitleri filtreler ve kandaki düzeylerini sabit tutmak için çalışırlar. Hormonlar (antidiüretik hormon, aldosteron ve paratiroid hormonu gibi) elektrolit dengesinin düzenlenmesine de yardımcı olur.
Vücut, su ve elektrolit seviyelerini tam olarak doğru tutmak için hassas dengeleme eylemleri gerçekleştirmelidir . Örneğin, sodyum seviyesi çok düştüğünde, böbrekler daha fazla idrar üretmeye uyarılır, bu da kandaki su miktarını azaltarak dengeyi yeniden sağlar. Ve sodyum seviyesi çok yükseldiğinde, susuzluk gelişir ve kişiyi içmeye teşvik eder. Beyin tarafından susuzluğa tepki olarak böbreklerin daha az idrar üretmesine neden olan bir hormon da salgılanır . Birlikte, bu etkiler sodyumun seyrelmesine ve dengenin yeniden kurulmasına neden olur.
Sonraki sayfada elektrolit dengesizlikleri hakkında bilgi edinin.
Elektrolit Dengesizlikleri
En yaygın elektrolit dengesizlikleri sodyum ve potasyumdadır. Elektrolit dengesizlikleri, elektrolitin bilimsel adıyla birlikte "hipo" (düşük) ve "hiper" (yüksek) önekleriyle anılır.
- En yaygın elektrolit dengesizliği olan hiponatremi (düşük sodyum), böbrek hastalığının bir belirtisidir. Diğer bozukluklar, bazı ilaçlar veya bir kişi yeterince tuz tüketmeden çok fazla su içtiğinde - özellikle sıcak havalarda, daha fazla terleme meydana geldiğinde - neden olabilir. İlk belirtiler baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik ve mide bulantısıdır. Daha ciddi vakalar kafa karışıklığı, nöbet, koma ve ölümle sonuçlanabilir. Düşük sodyum, damardan sodyum ve su verilerek tedavi edilir.
- Hipernatremi (yüksek sodyum) aşırı sıvı kaybı, diyabet , ishal, aşırı kusma ve bazı ilaçlardan kaynaklanabilir. Susuzluk tipik olarak ilk semptomdur ve diğer semptomların çoğu düşük sodyum ile aynıdır. Hastanede yatan yaşlı hastalar özellikle hipernatremiye duyarlıdır. Tedavi, içme veya intravenöz uygulama yoluyla genellikle 48 saatin üzerinde su kaybının yavaş yavaş yenilenmesini içerir.
- Hipokalemiye (düşük potasyum) en yaygın olarak , vücuttaki fazla sodyum ve sudan kurtulmaya yardımcı olan bazı diüretikler neden olur. Diğer nedenler arasında ishal, diyet eksikliği ve aşırı terleme sayılabilir. Semptomlar düzensiz kalp atışı, kas ağrısı, genel rahatsızlık veya sinirlilik, halsizlik ve felçtir. Tedavi potasyum takviyeleri, potasyum açısından zengin gıdalar veya intravenöz potasyum ve suyu içerebilir. Bir diüretik nedeniyle hipokalemi yaşayan kişilere, yan etki olarak potasyum kaybı olmayan başka bir diüretik türü verilebilir.
- Hiperkalemi (yüksek potasyum), hipokalemiden çok daha ciddidir. Genellikle böbrek yetmezliği veya böbrekler tarafından atılan potasyum miktarını azaltan ilaçlar neden olur. Yüksek potasyum, kalbin işlevinde tehlikeli değişikliklere neden olabilir - hatta kalbin durmasına bile neden olabilir. Diğer semptomlar ekstremitelerde karıncalanma, güçsüzlük ve uyuşmadır. Tedavi, vücudun potasyumu ortadan kaldırmasına neden olan ilaçları içerir. Şiddetli veya kötüleşen hiperkalemi durumunda tedaviye hemen başlanmalıdır.
Elektrolitler hakkında daha fazla bilgi edinmek ve onları dengede tutmak için bir sonraki sayfadaki bağlantıları takip edin.
Elektrolit Paneli
Elektrolit paneli adı verilen bir testte, bir kan örneğindeki elektrolit seviyeleri ölçülebilir . Doktorlar çoğunlukla sodyum ve potasyum seviyeleriyle ilgilenirler.
Doktor muayenehanesinde yapılan düzenli muayenenin bir parçası olarak bir elektrolit paneli sipariş edilebilir . Elektrolit seviyeleri bazen kalp yetmezliği ve yüksek tansiyon gibi durumların tedavisini izlemek için kullanılır. Anormal elektrolit seviyeleri, doktora bir dizi hastalık hakkında ipuçları verebilir.
Belirli hastalıklar, belirli anormal elektrolit seviyeleri ile ilişkili olabilir. Anormal derecede düşük sodyum ve klorür seviyeleri, yeterli suyu atmayan, yetersiz çalışan böbreklerin varlığını gösterebilir. Anormal derecede yüksek sodyum, klorür ve potasyum seviyeleri dehidrasyonu gösterebilir.
Daha Fazla Bilgi
İlgili Makaleler
- Kalbiniz Nasıl Çalışır?
- Akciğerleriniz Nasıl Çalışır?
- Böbrekleriniz Nasıl Çalışır?
- Kan Nasıl Çalışır?
- Ultrafiltrasyon Nasıl Çalışır?
- Vazodilatör İlaçlar Nasıl Çalışır?
- Aşırı Sıvı Yükü ve Ödem Nasıl Çalışır?
- Ortopne Nasıl Çalışır?
- Juguler Venöz Gerilme Nasıl Çalışır?
- Kalp Yetmezliği Yaşam Kalitesini Nasıl Etkiler?
- İnotropik İlaçlar Nasıl Çalışır?
- Diüretikler Nasıl Çalışır?
- Düşük Sodyum Diyetleri Nasıl Çalışır?
Daha Fazla Harika Bağlantı
- Amerikan kalp derneği
- Amerika Kalp Yetmezliği Derneği
- Ulusal Sağlık Enstitüleri
Kaynaklar
- Alfonzo AV, Isles C, Geddes C, et al. Potasyum bozuklukları -- klinik spektrum ve acil durum yönetimi. Canlandırma. 2006;70:10-25.
- Humphreys M. Potasyum bozuklukları ve ilişkili elektrokardiyogram değişiklikleri. Acil Hemşire. 2007;15:28-34.
- Hussain SM, Sureshkumar KK, Marcus RJ. Hiponatremi tedavisinde son gelişmeler. Uzman Opin Eczacı. 2007;8:2729-2741.
- Lien YH, Shapiro JI. Hiponatremi: klinik tanı ve yönetim. J Med'im. 2007;120:653-658.
- Lin SH, Halperin ML. Hipokalemi: tanıya pratik bir yaklaşım ve genetik temeli. Curr Med Chem. 2007;14:1551-1565.
- Parham WA, Mehdirad AA, Biermann KM. Hiperkalemi tekrar ziyaret edildi. Tex Heart Inst J. 2006;33:40-47.
- Reynolds RM, Padfield PL, Seckl JR. Sodyum dengesi bozuklukları. BMJ. 2006;332:702-705.
- Ruth JL, Wassner SJ. Vücut bileşimi: tuz ve su. Pediatr Rev. 2006;27:181-187.
- Sedlacek M, Schoolwerth AC, Remillard BD. Yoğun bakım ünitesinde elektrolit bozuklukları. Semin Kadranı. 2006;19:496-501.
