Psikoterapi, antidepresan ilaçlar gibi hemen işe yaramaz. Bazı insanlar hemen daha iyi hissetmeye başlar. Çoğu insan için daha iyi hissetmeye başlamak 6 ila 10 hafta sürer. Genellikle, terapi 8 ila 20 ziyaret arasında sürer. Uzun süreli veya idame psikoterapisi gerekli olabilir.
Hafif ila orta şiddette depresyon için psikoterapi kullanan kişilerin %50'den fazlası daha iyi hisseder. 6 hafta içinde kendinizi daha iyi hissetmezseniz veya 12 hafta içinde tamamen iyileşmezseniz, diğer tedaviler hakkında doktorunuzla konuşun .
