Tutarlı Boşlukların 5 Nedeni

Dişçi matkabının çıkardığı sesin panik atağı tetikleyebileceğini biliyor muydunuz ? Tamam, bu doğru değil. Ama bekleme odasındaki o endişeli anlarda, kapının ötesinden makinelerin kakofonisini dinlerken, bu doğru geliyor. Maalesef dişçiye gitmek hayatın bir gerçeği. Ve çürükler , dişlerimizdeki o küçük delikler veya diğer fiziksel bozulmalar, genellikle en rahatsız edici diş hekimi ziyaretlerinin arkasındaki suçlulardır.

Çoğumuz çürüklere aşinayız ve erken yaşta öyle oluyoruz . Hastalık Kontrol Merkezlerine göre, 2 ila 19 yaş arasındaki kişilerin yüzde 19'u tedavi edilmemiş boşluklara sahiptir [kaynak: CDC ]. Çocuklar diş çürümesine yetişkinlerden daha yatkındır, çünkü çocuklar genellikle fırçalama konusunda o kadar titiz değildirler (bunda şaşırtıcı değil), aynı zamanda diş çürüğü aslında diş çürüğü adı verilen ve genellikle mutfak eşyaları veya bardakları paylaşarak ebeveynlerden çocuklara geçen bulaşıcı bir hastalıktır. [kaynak: Felsenthal ].

Hepimiz düzenli olarak fırçalamanın ve diş ipi kullanmanın çürükleri önlemeye yardımcı olacağını biliyoruz, ancak ilk etapta diş minesinin bozulmasına neden olan nedir? Bu yazıda, sürekli çürüklerin beş sebebine bir göz atacağız ve yeme alışkanlıklarından hijyene kadar her şeyin diş sağlığında nasıl bir rol oynadığını keşfedeceğiz.

Tatlıyla başlayacağız ve şekerli ikramların diş çürümesine nasıl katkıda bulunduğunu tartışacağız - ve pastanızı nasıl elde edeceğinizi ve onu yemek için biraz dişiniz olduğunu tartışacağız.

1. Şekerli Gıdalar Nasıl Çürüklere Neden Olur?
2. 4 Asitli Gıdalar Nasıl Çürüklere Neden Olur?
3. Kötü Hijyen Ne Kadar Tutarlı Boşluklara Neden Olabilir?
4. Tutarlı Kavitelerde Genetiğin Rolü
5. Yaş, Boşluk Gelişimini Nasıl Etkileyebilir?

İlerleyen bölümlerde tartışacağımız kavite gelişimine katkıda bulunan bir dizi yaşam tarzı faktörü vardır . Ancak tüm diş çürümeleri, mutans streptokok adı verilen, ağızda yaşayan küçük bir mikropla başlar . Bu bakteri ağızda biriken şeker ve nişastalarla beslenir. Ve ağızda bir hediye atın gerçekten çarpıcı bir durumda, sırayla kalsiyum tüketen ve diş minesini aşındıran bir asit oluşturur. Bu küçük emici ayrıca dişleri daha fazla asitle kaplayan ve çürümeye daha fazla katkıda bulunan plak oluşturur .

Ağır şekerli yiyecekler yemek, bakterilerin ziyafet çekmesi için çok sayıda kalıntı bırakır. Ve aceleyle olur. Şekerli bir atıştırmalık tükettikten yaklaşık 20 saniye sonra, bakteriler onu asitle kaplar ve bu da yarım saate kadar asılı kalır. Ve bu, yemeğinizi bitirdikten sonra bakterilerin çalışmaya başlayacağı anlamına gelmez. Bunun yerine, bakteri ve şeker her temas ettiğinde asit gelişimi gerçekleşir. Bu, bir yemek boyunca onlarca kez olabilir.

Bu, nasıl yediğinizin, ne yediğinizden [kaynak: O'connor ] daha fazla boşluk geliştirme riskiniz ile ilgili olabileceği anlamına gelir . Örneğin, bütün öğleden sonra bir nane şekeri emmek, öğle yemeğinde bütün nane poşetini yemekten daha zararlı olacaktır.

Dişçiye gitmekten kaçınmaya çalışırken diyet sodanın neden iyi bir alternatif olmadığını öğrenmek için okumaya devam edin.

Narenciye ve diyet soda gibi asitli yiyecekler de diş çürümesine büyük katkıda bulunur. Ve bir önceki bölümde tartıştığımız şekerli yiyeceklerin aksine, asitli yiyecekler dostumuz mutans streptokok için uygun koşullar yaratmaktan daha fazla zarar verir. Bu bakterinin şekerle beslendiği ve kendi boşluğuna neden olan asidi oluşturduğu yerde, asitli yiyecekler tüketmek aracıyı ortadan kaldırabilir ve böylece asitler kendi başlarına çalışabilir.

Gazlı içecekler, meyve suyu ve hatta ekmek ve balık gibi yüksek asitli yiyecekler diş minesini doğrudan aşındırabilir ve çürüklere neden olabilir . Mide asitleri bile diş çürümesine katkıda bulunabilir [kaynak: Bupa ]. Ancak, zararı en aza indirmek için bu yiyecekleri sınırlamanın ötesinde bazı adımlar var (çünkü kabul edelim, diyet gazlı içeceklerden veya ekmekten vazgeçmiyorsunuz).

Basit bir yol, atıştırmalıklarınızı daha iyi zamanlamak olabilir . Yatmadan önce yüksek oranda asitli yiyecekler yemek iyi değildir çünkü vücudumuz biz uyurken daha az tükürük üretir ve tükürük vücudumuzun zararlı asitleri etkisiz hale getirme yollarından biridir. Ayrıca, özellikle asidik bir yemeği peynirle eşleştirmek, peynirin [kaynak: British Dental Health Foundation ] nötralize edici özelliklerinden dolayı yardımcı olacaktır . Yemekten hemen sonra dişlerinizi fırçalama dürtüsüne karşı savaşın, çünkü asit hızla işleyerek diş minesini yumuşatır ve dişleri fırçalamaya karşı savunmasız hale getirir. Bunun yerine, ağzınızı su veya gargara ile çalkalayın ve [kaynak: Gülümsemenizi Koruyun ] fırçalamadan önce otuz dakika bekleyin .

Artık yediğimiz yiyeceklerin çürüklere nasıl yardımcı olabileceğini ele aldığımıza göre, kötü diş sağlığına katkıda bulunabilecek diğer bazı alışkanlıklara dalacağız.

Tamam, bunu zaten bildiğiniz için ileri atlamadan önce, Amerikan Pediatrik Diş Hekimliği Akademisi'nin bir çocuğun dişleri bile olmadan ağız hijyeni rejimine başlamasını tavsiye ettiğini düşünün .

Artık kötü ağız hijyeninin sonucu çürüklerle başlayıp bitmiyor , bu nedenle kendi alışkanlıklarınızı değerlendirirken çürüyen dişlerin yanı sıra göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey var. Lekeli veya çarpık dişlerle birlikte kötü nefes, kötü hijyenin ayırt edici özellikleri olabilir. Aslında diş eti hastalığı, kalp hastalığı ve felç dahil olmak üzere daha ciddi sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilmiştir. Bu nedenle düzenli, kaliteli hijyen sizi tatbikattan çok daha fazlasını kurtarabilir.

Yemekten sonra şeker ve asitler dişlerinizde ne kadar uzun süre kalırsa, aşındırıcı asitlerin mine üzerinde o kadar uzun süre çalışması gerekir. Ve daha önce de belirttiğimiz gibi, mine bir kez gittiğinde sonsuza kadar kaybolur.

Neyse ki, bu kısım bazı gıdalardan vazgeçmekten daha kolaydır. Dişlerini fırçalamak ve diş ipi kullanmak, Hakkında Konuşmadığımız Kişi ile düzenli randevularla birleştiğinde, çürükleri uzak tutmak için genellikle yeterlidir. Her yemekten sonra (30 dakikalık kuralı unutmayın) veya günde en az iki kez fırçalamak başlamak için iyi bir yerdir. Bu, ağızdaki yiyecek ve bakterileri temizler, böylece asitlerin birikme şansı olmaz. Diş ipi günde bir kez yapılmalıdır ve bu, diş fırçanızın ulaşamadığı yerleri temizleyecektir. Diş ipi, dişlerinizin yerinde kalmasına yardımcı olan sağlıklı diş etleri için de faydalıdır.

Şimdiye kadar tekrarlayan boşluk oluşumuna neden olabilecek farklı davranış faktörlerine baktık, ancak genetiğin rolü nedir? Okumaya devam edin ve boşluklarımız için anne ve babaya nasıl teşekkür edebileceğimizi öğrenin.

Bugün, genetiğin yaşadığımız hemen hemen her fizyolojik gelişmede önemli bir etkisi olduğunu biliyoruz. Ancak konu dişlerimizin sağlığı olduğunda, bunun onlara ne kadar iyi baktığımızın bir sonucu olduğunu düşünmeye meyilliyiz. Ancak genleriniz saç rengini ve boyunu belirlediği gibi dişlerinizden de sorumludur. Gülümsemenizin düzlüğünden azı dişlerinizin hizasına kadar, genetik teşekkür etmek (veya suçlamak) içindir. Diş minenizin sertliğini bile genleriniz belirler. Bu nedenle, kusursuz diş fırçalama alışkanlıklarına sahip insanlar kendilerini çürüklerle kronik olarak mücadele ederken bulabilirken , diğerleri sağlıklı dişlerini düzenli bir ciklet ve şekerlenmiş elma diyeti ile koruyabilir.

Diş eti hastalığı olarak da adlandırılan periodontal hastalık da genetik [kaynak: Hassell ] ile bağlantılıdır. Piyasadaki hemen hemen her diş hijyeni ürününü satarken reklamcıların etrafa saçtığı diş etlerinin küçük şişmesi olan diş eti iltihabını duymuşsunuzdur . Diş eti iltihabı spektrumun bir ucundadır, ancak daha ciddi periodontal hastalık vakaları, ağızdaki doku ve kemikte ciddi hasara neden olabilir ve ciddi enfeksiyon ve diş kaybına neden olabilir.

Tabii ki, diş eti hastalığında genler tek faktör değildir. CDC'ye göre, ABD'deki tüm vakaların yarısı sigara içenlerde meydana geliyor. Nikotine maruz kalma ve oksijen eksikliği diş etlerinde iltihaplanmayı tetikleyebilir ve hücre ve doku hasarına neden olabilir [kaynak: Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi].

Peki, çürüklere daha yatkın belirli insan grupları var mı? Bir sonraki bölümde öğrenin.

Illinois Üniversitesi tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, bebeklerin tükürüğünün erken çocukluk çağı çürüklerine (ECC) [kaynak: Swanson ] neden olan yüksek miktarda bakteri içerdiğini buldu . İlk bölümde hatırlarsanız çürük aslında diş çürümesine neden olan bulaşıcı bir hastalıktır. Başlangıçta diş bakımının 19 aylıkken başlaması gerektiği düşünülüyordu, ancak bu araştırma diş bakımının bir çocuğun dişleri olmadan çok önce başlaması gerektiğini doğruluyor.

Yaşlı insanlar da çeşitli nedenlerle çürük geliştirme riski taşırlar . Bir boşluktan kurtulmak için diş çekmenin tercih edilen yol olduğu bir zaman vardı. Ancak günümüzde, insanların orijinal dişlerini çok daha uzun süre korumalarını sağlayan kök kanalları ve kuronlar dahil daha iyi seçenekler var. Ancak çoğu insan bir dereceye kadar diş eti hastalıkları yaşayacağından, ağzın yumuşak dokusu zamanla çökebilir ve dişlerin çoğunu bakterilere maruz bırakabilir. Yaşlılar arasında daha yaygın olan bir diğer risk faktörü, asitleri nötralize eden ve yiyecek artıklarını temizlemeye yardımcı olan sıvılar içeren tükürük eksikliğidir. Ancak yüksek tansiyon, iltihaplanma ve kalp hastalığı için piyasada bulunan birçok ilaç aslında tükürük akışını azaltarak boşluklara karşı en iyi silahlarımızdan birini elimizden alıyor [kaynak: AGS ].

Düzenli olarak fırçalamak ve diş ipi kullanmak elimizdeki en iyi iki vuruştur, ancak bunu ağzımıza ne koyduğumuza dikkat ederek destekleyebiliriz.

Öyleyse sodayı bırak. Ve lütfen -- o cips torbasını açmak için dişlerini kullanma.

İlgili Makaleler