5 Behandlungen zu Hause, um die Nägel gesund zu halten

Wir beißen sie . Wir verlassen uns auf sie, um Früchte zu schälen. Wir öffnen damit Dosen. Das ist viel verlangt von etwas, das kleiner ist als eine Briefmarke und aus der gleichen Art von Protein wie Haare hergestellt wird. Unsere Fingernägel bestehen aus einem Protein namens Keratin, und sie haben mehr zu bieten, als man denkt.

Jeder unserer Nägel besteht aus sechs Teilen. Der Nagelfalz ist der Hautwulst um den Nagel herum. Der Teil, den wir sehen und normalerweise Fingernagel (oder Zehennagel) nennen, wird Nagelplatte genannt . Unter der Nagelplatte befindet sich das Nagelbett , das den Nagel ernährt. Dieser halbmondförmige Bereich an der Basis Ihres Nagels wird Lunula genannt und ist Teil der Nagelmatrix . Die Nagelmatrix befindet sich an der Basis jedes Nagels, obwohl Sie sie nicht sehen können – sie befindet sich unter der Nagelhaut , einer Hautfalte aus abgestorbenen Zellen, die verhindert, dass Bakterien eindringen. Die Matrix stellt die Zellen her, die für das Wachstum Ihrer Nägel benötigt werden .

Nägel sind komplizierte kleine Proteinstücke, und wenn wir sie übersehen, könnten möglicherweise Dinge schief gehen. Die häufigsten Beschwerden, die wir über unsere Nägel haben, sind, dass sie brüchig sind, eine Infektion entwickelt haben oder wir sie verletzt haben. Sie müssen sich nicht auf eine Maniküre verlassen, um Ihre Finger und Zehen gut aussehen zu lassen, wenn Sie einige grundlegende Tipps für zu Hause befolgen, um all Ihre Finger- und Zehennägel das ganze Jahr über gesund zu halten. Beginnen wir mit Hausmitteln (und vorbeugenden Tipps) für brüchige, leicht brechende Nägel.

1. Heilmittel für brüchige, leicht brechende Nägel
2. Nageltrauma: Eine Daumennagelskizze
3. Nichts Lustiges an Pilzen
4. Ergänzungen: Vorteilhaft oder Quatsch?
5. Grundkrankheit? Wie Ihre Nägel bei der Diagnose helfen können

Brüchige Nägel , die leicht splittern, sich ablösen und brechen, sind eine häufige Beschwerde.

Brüchige Nägel können auftreten, weil die Nägel zu trocken sind, aber sie können auch auftreten, wenn die Nägel zu weich sind. Aus diesem Grund haben Angehörige der Gesundheitsberufe oft zwei Empfehlungen: Tragen Sie täglich eine leichte Feuchtigkeitscreme auf und vermeiden Sie scharfe Chemikalien.

Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme auf Nägel und Nagelhaut hilft dabei, Wasser im Nagel einzuschließen, was gut für starke, gesunde Nägel ist.

Experten empfehlen, die Nägel nicht nur mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern auch, sie keinen aggressiven Chemikalien auszusetzen, einschließlich Reinigungsmitteln und säurehaltigen Lebensmitteln wie Zitronen und Orangen. Tragen Sie beim Arbeiten oder Reinigen Handschuhe, um Ihre Haut und Nägel vor Schäden zu schützen – verwenden Sie Vinylhandschuhe für Nassarbeiten und Baumwollhandschuhe für Trockenarbeiten.

Hydratisierte Nägel: Wie feucht ist zu feucht?

Nägel feucht zu halten ist nicht dasselbe wie sie feucht zu halten. Unschön wird es, wenn die Nägel längere Zeit Wasser ausgesetzt sind (z. B. in einem verschwitzten Schuh) – feuchte Nägel sind für Bakterien sehr attraktiv.

Ihre Fingernägel und Zehennägel sind dazu da, Verletzungen an Ihren Fingern zu vermeiden, daher werden Ihre Nägel von Zeit zu Zeit wahrscheinlich im Dienst (oder in der Schlaglinie eines Hammerkopfes) verletzt. Nagelverletzungen können Blutergüsse und Infektionen verursachen und manchmal das Nagelwachstum hemmen.

Wenn Sie Ihre Nägel kurz halten, können Sie Nagelverletzungen vorbeugen, da Sie sich weniger wahrscheinlich an einem Nagel verhaken oder ihn vom Nagelbett lösen. Und obwohl Sie versehentliche Verletzungen wie das Einklemmen Ihres Fingers in einer Tür oder Schublade nicht immer verhindern können, können Sie mit ein wenig gesundem Menschenverstand dazu beitragen, das Risiko eines Nagelbetttraumas zu verringern: Verwenden Sie Ihre Fingernägel nicht, als wären sie Werkzeuge.

Was wissen Sie über das Nagelwachstum?

Hier sind einige schnelle Fakten über Ihre Nägel: Ihre Fingernägel wachsen schneller als Ihre Zehennägel. Jeden Monat entsteht etwa ein Achtel Zoll neuer Fingernägel. Fingernägel wachsen auch schneller an Ihrer dominanten Hand, ebenso wie die Nägel an Ihren Mittel- und Ringfingern (Ihren längsten Fingern).

Obwohl Hefen und andere Pilze und Bakterien die gleichen Chancen haben, in die Nägel einzudringen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie eine Pilzinfektion in Ihren Zehennägeln entwickeln als in Ihren Fingernägeln. Dies liegt im Allgemeinen daran, dass der Pilz, der eine Infektion in einem Nagel verursacht, derselbe ist wie derjenige, der Fußpilz verursacht . Fußpilz ist eine häufige Infektion; Es kann sich schnell an warmen, feuchten Orten entwickeln, z. B. in Ihren Socken.

Um zu verhindern, dass Pilzinfektionen in Ihre Nägel eindringen, halten Sie alle Nägel und Nagelhaut mit einem Backpulver-Peeling sauber und trocken, beißen Sie nicht an Ihren Nägeln und kratzen Sie nicht an Niednägeln (die einer Pilz- oder Bakterieninfektion Tür und Tor öffnen können) und behandeln Sie sie eingewachsene Nägel mit Salzwasser einweichen, um sie sauber und infektionsfrei zu halten.

Wenn Sie Anzeichen einer Fußpilzinfektion haben, können rezeptfreie topische antimykotische Medikamente, die Clotrimazol oder Miconazol enthalten, helfen, sie zu beseitigen, aber wenn die Infektion in oder unter einen Nagel gelangt, benötigen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente, um sie auszuschalten .

Machen Sie das Nagelschneiden zum Kinderspiel

Suchen Sie nach einer einfacheren Möglichkeit, Ihre Nägel zu schneiden? Tauchen Sie die Nägel 5 bis 10 Minuten lang in eine warme Salzwasserlösung und schneiden Sie sie dann.

Wünschte, es gäbe eine magische Pille, um Nägel stark und gesund zu machen und sie so zu halten?

Obwohl es keine magische Pille ist, haben einige Studien herausgefunden, dass das Vitamin Biotin dabei helfen kann, die Dicke und Härte der Nägel aufzubauen und gleichzeitig die Wahrscheinlichkeit des Spaltens zu verringern. Und für Menschen mit brüchigen , weichen Nägeln könnte dies wie Magie erscheinen. Eine einfache Möglichkeit, Ihre Biotinaufnahme zu steigern, ist ein Nahrungsergänzungsmittel, aber Lebensmittel, die viele von uns täglich zu sich nehmen, sind auch reich an Vitamin B , von Lachs über Karotten bis hin zu Bananen.

Wenn es um andere Nahrungsergänzungsmittel geht, gibt es wirklich keine, die nachweislich starke, gesunde Nägel fördern. Während einige Kalzium als vorteilhaft für die Nägel betrachten, haben keine wissenschaftlichen Studien dies als wahr befunden. Und diese Behauptungen, dass das Einweichen Ihrer Fingernägel in Gelatine ihre Stärke und Länge erhöht? Nun, das ist nur Quatsch.

Ihre Nägel sagen vielleicht mehr aus als bei Ihrer letzten Maniküre . Sie könnten Sie und Ihren Arzt auf mögliche Gesundheitsprobleme hinweisen. Zum Beispiel können narbige Nägel auf eine nicht diagnostizierte Psoriasis hindeuten . Löffelnägel (wenn sich die Nägel vom Nagelbett weg krümmen, um eine Löffelform zu bilden) können einen anämischen Zustand verraten, während Schlägernägel (typischerweise durch eine extreme, abgerundete Krümmung des Nagels) bei Menschen mit Herz-Lungen-Erkrankungen oder Asthma auftreten können.

Bevor Sie sich jedoch Gedanken über jedes geprellte Nagelbett und jeden Niednagel machen, denken Sie daran, dass die meisten Nagelverletzungen und -probleme nicht zu einer Diagnose einer Lungenerkrankung oder Anämie führen. Meistens ist ein geprellter Nagel nur ein geprellter Nagel. Wenn Sie Veränderungen in Ihrer Nagelgesundheit, -struktur oder -wachstum bemerken, suchen Sie Ihren Arzt auf, um die Ursache und Behandlung zu ermitteln.

Mani-Pedi-Smarts

Seien Sie schlau bei Ihrer kosmetischen Nagelpflege. Vermeiden Sie Lacke und andere Nagelprodukte, die Formaldehyd enthalten, vermeiden Sie den Kleber, der zum Auftragen künstlicher Nägel verwendet wird, und vermeiden oder reduzieren Sie die Verwendung von acetonhaltigen Produkten wie einigen Nagellackentfernern. All diese Dinge können bei manchen Menschen Trockenheit, Reizungen und allergische Reaktionen hervorrufen. Und lassen Sie sich nicht Ihre Nagelhaut schneiden – das Schneiden öffnet die Tür für Bakterien und Infektionen.

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