Schnelle Tipps: Befeuchten Sie Ihr Ekzem

Wenn Sie ein Ekzem haben, wissen Sie, dass es schwierig sein kann, es zu kontrollieren – und zu verstecken. Es juckt, rötet, schuppt und nässt. Und am frustrierendsten kommt es immer wieder. Ein wichtiger Weg, um Schübe zu minimieren und dafür zu sorgen, dass Ihre Haut gut aussieht und sich gut anfühlt, ist es, sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wie bei jeder Erkrankung gibt es einige Methoden, die effektiver sind als andere. Diese Tipps bieten Ihnen die besten Möglichkeiten, Ihr Ekzem mit Feuchtigkeit zu versorgen:

Mit Bedacht einweichen

Duschen und Baden sind großartige Möglichkeiten, um Ihr Ekzem mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie können nicht nur entspannend sein (Stress ist ein Faktor im Zusammenhang mit Ekzemschüben), sie können trockene, rissige Haut lindern und Schmutz und Reizstoffe entfernen. Achten Sie nur darauf, nicht zu lange im Wasser zu bleiben. Innerhalb von 10 Minuten ist Ihre Haut optimal mit Feuchtigkeit versorgt. Jeder darüber hinausgehende Zeitraum ist unnötig. Du solltest auch heißes Wasser vermeiden, da es deine Haut weiter austrocknen kann.

Um die Wirkung Ihrer Dusche oder Ihres Bades zu verlängern, sollten Sie innerhalb von drei Minuten nach dem Verlassen der Wanne eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Dies hilft deiner Haut, Feuchtigkeit länger zu speichern. Tupfen Sie sich also sanft mit einem Handtuch trocken und greifen Sie dann nach einer bewährten Lotion, Creme oder Salbe.

Medikamente zuerst anwenden

Wenn Sie ein topisches Medikament zur Behandlung Ihres Ekzems verwenden, achten Sie darauf, es nach dem Abtrocknen, aber vor dem Hinzufügen Ihrer Feuchtigkeitscreme auf Ihre Haut aufzutragen.

Finden Sie die richtige Feuchtigkeitscreme für Sie

Sie fragen sich vielleicht, welche Art von Feuchtigkeitscreme bei Ihrem Ekzem am besten wirkt. Es gibt potenzielle Vorteile für eine Reihe von Produkten. Lotionen zum Beispiel sind die am wenigsten strapazierfähigen Feuchtigkeitscremes, aber sie sind mild und eignen sich in der Regel hervorragend für Menschen, die in feuchten Klimazonen leben. Cremes bilden eine dickere Feuchtigkeitsbarriere für die Haut, können aber manchmal irritierender sein. Salben spenden am besten Feuchtigkeit, können aber auch fettig sein und zu starkem Schwitzen führen.

Sanft ist der Schlüssel

Ekzeme reagieren bekanntermaßen empfindlich auf grobe Behandlung, daher ist eine sanfte Berührung immer ideal – selbst beim Auftragen einer Feuchtigkeitscreme. Sie sollten auch sanfte Produkte verwenden. Alkohol, Farbstoffe, Parfums und Reinigungsmittel können die Haut zusätzlich reizen. Suchen Sie stattdessen nach natürlichen Inhaltsstoffen wie Glycerin, Mineralöl, Linolöl und Vaseline.

Machen Sie Feuchtigkeitspflege zu einer Aktivität, die Sie (mindestens) zweimal am Tag durchführen

Unter bestimmten Umständen ist häufig eine erhöhte Feuchtigkeitsversorgung erforderlich. Wenn Ihre Haut besonders trocken ist oder Sie in einer trockenen Region leben, müssen Sie sie wahrscheinlich mindestens morgens und abends mit Feuchtigkeit versorgen. Im Winter müssen Sie möglicherweise auch die Häufigkeit der Feuchtigkeitspflege erhöhen.

Verwenden Sie nasse Dressings

Ziehen Sie nach der Feuchtigkeitspflege in Betracht, Ihre Haut mit einem therapeutischen feuchten Verband zu umwickeln. Gaze oder Papierhandtücher sind für diesen Zweck praktisch. Befeuchten Sie sie einfach und wickeln Sie sie um Ihre Haut. Decken Sie sie mit einem trockenen Verband ab. Sobald die untere Schicht trocken ist, können Sie die Verbände entfernen.

Befeuchten

Wenn Sie in einem trockenen Klima (oder einer trockenen Jahreszeit) leben, befeuchten Sie die Luft in einem Raum mit einem Luftbefeuchter. Dieses Gerät verteilt Wasser in der Luft und erhöht so die Luftfeuchtigkeit. Stellen Sie nur sicher, dass alle Luftbefeuchter in Ihrem Haus oder Büro ordnungsgemäß gereinigt werden. Andernfalls können sie Schimmel und Bakterien freisetzen.

Betrachten Sie verschreibungspflichtige Feuchtigkeitscremes

Ihr Arzt kann nichtsteroidale Cremes und Lotionen verschreiben, die die Wirksamkeit von rezeptfreien Produkten verbessern können. Zusätzlich zur Feuchtigkeitspflege haben medizinische Feuchtigkeitscremes den zusätzlichen Vorteil, dass sie Nebenwirkungen reduzieren.

Ekzeme können nicht geheilt, aber behandelt werden. Diese feuchtigkeitsspendenden Tipps können Ihnen dabei helfen, dies effektiver zu tun. Wenn Sie mehr über die Behandlung von Ekzemen und anderen Hauterkrankungen erfahren möchten. Lesen Sie weiter für viele weitere Informationen.

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