Was ist Zahnbelag?

Plaque macht es sich gerne in unserem Mund gemütlich. Es tritt stark nach dem Essen auf und ist eine weiche, winzige Mischung aus Bakterien und Säure, die zu einem hauchdünnen gelben Belag auf den Zähnen heranwächst. Genau wie ein unordentlicher Hausgast, wenn die Plaque allein gelassen wird, um herumzuhängen und Freunde zu haben – mehr und mehr Bakterien – schließlich muss jede Oberfläche und jeder Riss und jede Spalte gründlich gereinigt werden. Und so wie eine Schicht aus Feuchtigkeit und Dreck Ringe auf Couchtischen und schmutzige Flecken und Krusten auf Polstern hinterlässt, setzt sich Plaque ab, breitet sich aus und verhärtet sich mit der Zeit so weit, dass Sie sie auf Ihren Zähnen spüren können. Bis dahin hat es seinen Empfang erschöpft und muss zum Wohle der Zähne gewaltsam vertrieben werden.

Routinemäßige Mundhygiene trägt wesentlich dazu bei, Plaque in Schach zu halten, aber es liegt in der Natur von Plaquebakterien, dass sie an anderen Bakterien im Mund haften bleiben, sodass selbst die tapfersten Bemühungen im Kampf die richtigen Werkzeuge und geschulten Verbündeten erfordern: Zahnärzte und Hygieniker [Quelle: McDonald ]. Nur 20 Minuten nach dem Essen verbinden sich Speisereste, Bakterien, Zucker, Säuren und Speichel und werden zu Plaque. In diesem kurzen Zeitfenster sind Bakterien am aktivsten [Quelle: NIH ]. Stärkehaltige, zuckerhaltige und klebrige Lebensmittel sind aufgrund ihres Säuregehalts und ihrer Fähigkeit, an den Zähnen zu haften, besonders wirksam für das Wachstum von Plaque.

Bereits 5000 v. Chr. suchten Menschen nach der Ursache von Karies und kamen zu dem Schluss, dass die Ursache „Zahnwürmer“ waren. Und bis zur Erfindung einer Zahnbürste mit Wildschweinborsten im Jahr 1498 und einer Zahnbürste aus Nylon im Jahr 1938 haben Kulturen auf der ganzen Welt Baumrinde und Zweige, sogenannte Kaustäbchen, verwendet, um ihre Zähne zu reinigen – immer noch eine gängige Praxis in Teilen Asiens und Afrikas. Zahnseide wurde um 1815 erfunden, obwohl Hinweise auf Zahnstocher und die Reinigung zwischen den Zähnen Tausende von Jahren zurückreichen [Quellen: JADA ; ORT ; Oral-B ].

Während die Ursache für Plaquebildung und Karies nicht die eigentlichen Würmer sind, fand Antonie van Leeuwenhoek, ein niederländischer Mikroskop-Hobbyist, der kein ausgebildeter Wissenschaftler war, 1674 wurmähnliche, sich bewegende Bakterien, als er Proben aus seinem eigenen Mund untersuchte. Seine informellen Studien führten zu mehr wissenschaftlicher Forschung über Bakterien und ihre Rückstände oder Biofilme [Quelle: Encyclopaedia Britannica ]. Vorfahren dieser bakteriellen Würmer leben und gedeihen in weiterentwickelten Formen im 21. Jahrhundert, und Menschen weltweit streben immer noch danach, sie loszuwerden.

Können wir in diesem Bakterienkampf die Oberhand gewinnen? Wir werden mit der Plakette ganz nah kommen, bevor wir ihr als nächstes die Tür zeigen.

Plakette ist sehr persönlich. Es bildet sich aus unzähligen Kombinationen von Lebensmitteln, individuellen Säure- und Feuchtigkeitswerten im Mund einer Person und internen und externen Bakterien aus einer beliebigen Anzahl von Quellen. Hintere Backenzähne, die Kämme entlang von Zahnarbeiten und die Unterseiten von Zähnen in der Nähe des Zahnfleischrandes sind Orte, an denen sich am meisten Plaque ansammelt, und diese Bereiche sind mit einem schnellen Bürsten oft schwerer zu erreichen. Karies und Mundgeruch sind einige offensichtliche Anzeichen dafür, dass Plaquebakterien im Mund gedeihen, aber diese Probleme entwickeln sich lange, nachdem sich Plaque gebildet hat.

Sie können Plaque nicht mit bloßem Auge sehen, bis sich Plaque bildet, aber Sie können den klebrigen Film fühlen, eine stumpfe Schleimigkeit bemerken und einfach wissen, dass er da ist, wenn Sie einige Termine mit der Zahnbürste verpasst haben. Sie können Offenlegungstabletten verwenden, die normalerweise wie kleine rote Pillen aussehen, wenn Sie sehen möchten, wo sich Plaque bildet. Beim Kauen einer offenbarenden Tablette wird ein sicherer Farbstoff freigesetzt, der sich mit Speichel vermischt und sich an mit Plaquebakterien bedeckte Bereiche anheftet. Einige Zahnärzte verwenden die Tabletten, um kleinen Kindern beizubringen, wohin sie ihre Zahnbürsten lenken müssen, und Erwachsene können die Farbe nach dem Zähneputzen verwenden, um zu sehen, welche Bereiche ihnen möglicherweise fehlen.

Die Entfernung von Plaque ist wichtig für die Mundgesundheit. Bakterien und Säuren zersetzen den Zahnschmelz, die Schutzhülle der Zähne, und mit der Zeit bilden sich Karies, auch Karies genannt. Plaque kann nicht nur Karies verursachen, sondern auch zu Zahnfleischproblemen führen. Während der Bildung ist Plaque weich, aber wenn sie nach dem Essen nicht entfernt wird, kann sie sich um die Zahnbasis und zwischen den Zähnen verhärten, was eine gründliche Reinigung am Zahnfleischrand erschwert.

Verhärtete Plaque wird Zahnstein oder Zahnstein genannt und kann das Zahnfleisch reizen und Blutungen und geschwollenes Zahnfleischgewebe verursachen, beides Anzeichen einer Gingivitis. Das Zahnfleisch kann zurückgehen, sich von der Zahnoberfläche lösen und Taschen für weitere Plaqueablagerungen bilden. Mehr als die Hälfte aller Menschen in den Vereinigten Staaten haben Gingivitis, die zu Zahnfleisch- oder Parodontalerkrankungen führen kann, aber Gingivitis ist in ihren frühen Stadien gut behandelbar. Zahnfleischerkrankungen sind vermeidbar, sobald eine Gingivitis festgestellt wurde, aber sie sind nicht reversibel – nur behandelbar.

Eine schlechte Zahnfleischgesundheit aufgrund von Plaquebildung ist auch mit körperlichen Zuständen außerhalb des Mundes verbunden, darunter beispielsweise Herzerkrankungen, niedriges Geburtsgewicht von Säuglingen und Blutzuckerprobleme. Obwohl Zahnfleischerkrankungen nicht eindeutig als Ursache für solche Gesundheitsprobleme identifiziert wurden, werden sie häufig in Verbindung mit diesen Erkrankungen gefunden [Quelle: NIH ]. Im Fall von Herzerkrankungen ist die Plaque, die Arterienverkalkungen verursacht und den Blutfluss blockiert, nicht derselbe Plaquefilm, der auf den Zähnen zu finden ist, aber einige Bakterienstränge, die zu Zahnfleischerkrankungen und Karies führen, gelangen nachweislich auch in den Blutkreislauf. was zu verstopften Arterien führt. Eine direkte Verbindung wurde jedoch nicht identifiziert [Quellen: Harvard University ; Strahl ].

An die Plaque heranzukommen, während sie noch weich ist, anstatt Plaque weich zu machen, kann viele dieser Probleme verhindern. Wir werden als nächstes auffrischen, wie.

Fluorid oder kein Fluorid?

Fluorid ist ein wichtiger Verbündeter im Kampf gegen Karies, und seit es erstmals 1945 in Grand Rapids, Michigan, dem Trinkwasser zugesetzt wurde, wurde von erheblichen Verbesserungen der Zahngesundheit – insbesondere bei Kindern – berichtet. Ob es sicher für unseren Körper ist, ist jedoch umstritten. Einige Studien zeigen die Gefahren von zu viel Fluorid im Wassersystem und fordern seine Entfernung. Einen Überblick über die Ergebnisse und Studien geben die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) in den USA . Einige stellen sogar die Sicherheit von Fluorid für Zähne in Frage und wählen fluoridfreie Pulver und Pasten für die Zahnreinigung [Quelle: NIH ].

Nach Tausenden von Jahren des Studiums, der Innovation und der Behandlung bleiben einige der besten Ratschläge zur Bekämpfung von Plaque gleich: Bürsten Sie nach den Mahlzeiten und verwenden Sie ZahnseideTäglich. Das Reinigen der Zähne nach dem Essen reduziert die Ansammlung von Bakterien, die unvermeidlich ist, wenn sie nicht von den Zähnen abgestreift und ausgespuckt werden. Die Reinigung der Zahnzwischenräume, die Zahnseide und die Verwendung von Stäbchen oder Zahnfleischstimulatoren zum Entfernen von Speiseresten umfasst, ist eine der besten Möglichkeiten, um zu verhindern, dass sich Plaque bildet und sich zwischen den Zähnen und in den Zahnfleischsaum ausbreitet. Spülungen sind für viele eine dritte Komponente, und alkoholfreie, fluoridhaltige und antibakterielle Optionen können helfen, Partikel und Plaquefilm zu entfernen und den Atem zu erfrischen. Mundspülungen sollten jedoch kein Ersatz für Zähneputzen oder Zahnseide sein, sondern als zusätzliches Hygienemittel oder als spezifische Empfehlung eines Zahnarztes [Quelle: ADA ].

Produkte helfen uns, Plaque zu entfernen, indem sie Bakterien abwehren, und spezialisierte professionelle Produkte wie Versiegelungen können in einer Zahnarztpraxis auf die Zähne aufgetragen werden. Versiegelungen werden aus einem Kunststoffmaterial hergestellt, und wenn sie auf Zähne gestrichen werden, insbesondere auf die Plaque anziehenden Backenzähne, füllen Versiegelungen Spalten aus und trocknen, um einen Schild zu bilden, der den Zahnschmelz vor Karies schützt. Sowohl Kinder als auch Erwachsene können von Versiegelungen profitieren, aber sie ersetzen nicht die tägliche Reinigung und sind nicht jedermanns Sache. Ein Zahnarzt kann beraten, ob sie wirksam sind [Quelle: ADA ].

Selbst mit unseren allerbesten Bemühungen – mindestens zweimal täglich Zähneputzen, Zahnseide, Spülen und mehr – kann Plaque nicht vollständig verhindert und beseitigt werden. Regelmäßige Reinigungen und Kontrollen in der Zahnarztpraxis sind wichtig, um Zähne und Zahnfleisch gesund zu halten. Sobald Plaque aushärtet, kann keine Zahnpasta, Bürste, Spülung oder Zahnseide sie zerstören: Sie muss mit Ultraschallwerkzeugen entfernt werden, um große festsitzende Teile zu vibrieren, und mit feineren Zahnsteinentfernungswerkzeugen, um kleinere Zahnsteinwucherungen zu entfernen. Das Reinigen und Entfernen von Plaque wird auch als Prophylaxe bezeichnet, was ein Begriff für eine Behandlung ist, die darauf abzielt, Krankheiten vorzubeugen, und im Falle der Zahnreinigung Karies und Zahnfleischerkrankungen vorbeugt und Verfärbungen entfernt. Das Polieren erfolgt nach einer gründlichen Reinigung und verleiht den Zahnoberflächen ein glattes Finish, hat jedoch wenig hygienischen Nutzen und ist stattdessen hauptsächlich kosmetisch [Quelle:ADHA ].

All diese Zahnpflege funktioniert am besten in Kombination mit einer gesunden Ernährung und einem Plan für die Zeit nach dem Essen. Kohlenhydratreiche und säurereiche Lebensmittel haften am Zahnschmelz und fressen ihn auf, und neben Süßigkeiten zerfallen viele Lebensmittel in Zucker. Das Bürsten kurz nach dem Essen und das Reinigen des gesamten Mundinneren hemmt das Wachstum von Plaque. Zuckerhaltige Süßigkeiten sind mit klebstoffähnlichen Kohlenhydraten beladen, um Ihre Zähne mit Bakterien und Säuren zu vereisen. Daher ist es ein guter Schlachtplan, nach einer Naschkatzenattacke eine Zahnbürstenattacke zu planen. Plaque ist eine freundliche und schnell wachsende „Party in Ihrem Mund“, wenn sie nicht bald nach dem Einleben ihre Gehpapiere erhält. Gutes Zähneputzen, häufige Zahnseide und nie ins Bett gehen, ohne zuerst die Bakterien sanft zu entfernen, kann helfen, Ihren Mund sauber zu halten und gesund.

Links zu weiteren Tipps zum Entfernen von Schleim von Ihrem Lächeln folgen.

Süßigkeiten gegen Karies?

Speichel und Bakterien tragen zur Plaquebildung bei, wirken ihr aber auch entgegen. Gute Bakterien bekämpfen schlechte Bakterien im Mund und Speichel sorgt dafür, dass die Feuchtigkeit um die Zähne herum fließt, um schädliche Mikroben zu schwächen. Einige Süßwarenhersteller experimentieren mit Gummibärchen, Lutschern und Kaugummis, die mit – und nicht gegen – die Feuchtigkeit arbeiten, um Plaque und Karies zu bekämpfen. Natürliche Inhaltsstoffe wie Süßholz und chemische Verbindungen wie Cavistat sind zwei bahnbrechende Inhaltsstoffe in dieser immer noch aufkommenden Bewegung gegen Karies [Quelle: Science Daily ].

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