Das Promi-Paar Mila Kunis und Ashton Kutcher versetzte die Welt in Aufregung über die jüngsten Enthüllungen, dass sie und ihre Kinder nicht jeden Tag baden. Das Paar erzählte seinem Promi-Kollegen und Moderator Dax Shepard in einem kürzlich erschienenen Podcast von „Armchair Expert“, dass sie ihre Kinder als Säuglinge selten gebadet haben, und das hat sich mit zunehmendem Alter nicht viel geändert. "Wenn Sie den Schmutz auf ihnen sehen können, reinigen Sie sie", sagte Kutcher . "Sonst hat es keinen Sinn."
Das Paar schwänzte sogar regelmäßig die Duschen, wobei Kutcher sagte, dass er nach dem Training nur sein Gesicht wäscht und dass er auch nur seinen Schritt und die Achseln täglich abwischt. Kunis ihrerseits wäscht ihr Gesicht zweimal täglich. Diese Enthüllungen erzeugten viele starke Meinungen auf beiden Seiten des Themas, was die Frage aufwirft: Müssen die Menschen jeden Tag baden oder duschen?
Manche Menschen können sich nicht vorstellen, auf ein tägliches Bad zu verzichten. Aber Ärzte sagen, es ist nicht immer notwendig. Hier sind einige Hinweise, die Sie im Hinterkopf behalten sollten, wenn Sie versuchen, sich für einen Weg zu entscheiden.
Ist Ihre Haut trocken?
„Es ist in Ordnung, nicht jeden Tag zu duschen, besonders wenn Sie trockene Haut oder Ekzeme haben“, sagt Dr. Skylar Souyoul, Dermatologe Dr. Skylar Souyoul aus Louisiana, mit Dr. Lindsey Pennington, MD Facial Plastics, in einer E-Mail. "Für Patienten mit trockener Haut oder Neurodermitis wird sogar empfohlen , jeden zweiten Tag zu duschen ."
Dies liegt daran, dass beim Duschen zu oft Öle von der Haut entfernt werden. Wenn Sie nicht genug Öle haben, kann dies die Haut trocken, rissig, jucken und möglicherweise anfällig für Infektionen machen. „Wir brauchen diese Öle, um die für eine optimale Hautbarriere erforderliche Feuchtigkeit aufrechtzuerhalten“, schreibt Dr. Liana Casusi, Beraterin der Reinigungs-Website Oh So Spotless, per E-Mail .
Wenn Sie jedoch zu fettiger Haut und/oder Akne neigen , sollten Sie einmal täglich duschen. Übermäßige Ölansammlung verursacht Ausbrüche, und das will niemand.
Wenn Ihre Haut trocken ist, duschen Sie täglich oder jeden zweiten Tag mit kaltem, nicht heißem Wasser. Und anschließend mit einer feuchtigkeitsspendenden Körperlotion. Souyoul sagt, dass du die Lotion innerhalb von drei Minuten nach dem Verlassen der Dusche auftragen sollst. Und tupfen Sie sich sanft mit einem Handtuch trocken, nicht reiben.
Wie sieht dein Tag aus?
Wenn Sie nur in einem klimatisierten Büro sitzen, bevor Sie in ein klimatisiertes Zuhause zurückkehren, können Sie sicher sein, dass Sie ohne eine volle Dusche davonkommen. Aber Sie müssen trotzdem auf eine gute Hygiene achten. "Dies kann erreicht werden, indem man die 'schmutzigsten' Bereiche wie Achseln, Leistengegend und Füße wäscht", sagt Casusi. Dies liegt daran, dass diese Körperteile am ehesten schwitzen, Schmutz ansammeln und pathogene Mikroorganismen beherbergen, die Körpergeruch verursachen. „Denken Sie daran, ein mildes Reinigungsmittel zu verwenden, da scharfe Seifen auch in diesen Bereichen kontraproduktiv sein können“, fügt sie hinzu.
Aber wenn Sie gerade eine Stunde Sport gemacht haben oder Ihr Job körperliche Arbeit erfordert, ist eine Dusche wahrscheinlich eine Notwendigkeit. „Sie sollten duschen, wenn Sie einen Tag lang übermäßig geschwitzt haben, Talg [von der Haut produzierte Öle] hatten, einen Geruch oder Schmutz/Ablagerungen auf Ihrer Haut haben“, sagt Dr. Renée Moran, Inhaberin von Dr. Renée Moran Medical Aesthetics + RM Hautpflege in einer E-Mail.
Dies ist nicht nur aus ästhetischer Sicht wichtig. "Wenn jemand verschwitzte Kleidung getragen hat, kann dies ein Nährboden für Pilze sein und schließlich Pilzinfektionen bekommen", erklärt sie. Huch.
Tägliches Duschen ist auch wichtig, wenn Sie mit gefährlichen Chemikalien / Materialien arbeiten oder Allergenen ausgesetzt sind, bemerkt Moran. Gärtner, Bauarbeiter und Landwirte tun also gut daran, die Pollen am Ende des Tages abzuspülen.
Wie alt sind Sie?
Ältere Menschen können auch die Häufigkeit des Duschens reduzieren, da ihre Haut dünner und damit empfindlicher ist, sagt Moran. "Je mehr man also duscht, desto mehr Schaden kann es anrichten, wenn man nicht aufpasst." Wenn Sie jünger sind, genießen Sie diese feuchte, geschmeidige Haut, solange Sie sie noch haben.
Um es noch einmal zusammenzufassen: Wenn Ihre Haut und Ihr Haar trocken und anfällig für Reizungen sind und Sie nicht ins Schwitzen gekommen sind, ist eine Dusche pro Tag nicht erforderlich, sagen die Experten. Aber es liegt ganz bei Ihnen, denn das Baderitual hat über die Hygiene hinaus Vorteile. Viele Menschen finden, dass eine zügige Dusche am Morgen sie für den Tag erfrischt, während ein warmes Bad vor dem Zubettgehen sie beruhigt und ihnen beim Einschlafen hilft.
Das ist jetzt cool
Ähnlich wie bei der Haut müssen bestimmte Haartypen häufig gewaschen werden, während andere genau das Gegenteil tun. Trockenes oder stark gelocktes Haar kann einmal pro Woche oder jede zweite Woche gewaschen werden, während fettiges oder feines Haar möglicherweise täglich gewaschen werden muss.
