Se ti sei rovesciato sulla bicicletta, ti sei preso una gomitata nel taglio durante una partita di basket o hai semplicemente sbattuto il ginocchio contro un tavolino da caffè, sai che il dolore è momentaneo ma la contusione può durare fino a due o tre settimane . Puoi, tuttavia, aiutare a muoverti lungo il processo di guarigione.
Ecco come si evolve un livido. In primo luogo, si crea un livido quando si rompono minuscoli vasi sanguigni chiamati capillari. Il sangue da quei vasi fuoriesce nel tessuto circostante creando un aspetto rossastro. Il gonfiore provoca l'interruzione dell'ossigeno nell'area che cambia il colore in viola o blu. L'emoglobina nel sangue che trasporta il ferro inizierà a decomporsi e diventerà verdastra dopo circa una settimana. L'area assumerà un aspetto giallo o marrone dopo otto o nove giorni poiché il tuo corpo riassorbe il sangue fuoriuscito dai tuoi capillari.
Comprendere il processo di guarigione può essere utile mentre cerchi di rimuovere il ricordo sgradevole del tuo incidente. In alcuni rari casi, un livido potrebbe richiedere l'assistenza di un medico. Lividi inspiegabili intorno all'ombelico o dietro l'orecchio, ad esempio, possono essere la prova di un'emorragia interna o di una frattura del cranio. Più lividi gonfi che compaiono senza una lesione possono indicare una malattia autoimmune. Se un livido causato da un colpo rimane sollevato e doloroso, potrebbe essere un ematoma che deve essere drenato da un medico. In alcuni casi, il tuo corpo depositerà calcio attorno a una lesione creando un'ossificazione eterotopica che può essere diagnosticata con una radiografia.
La stragrande maggioranza dei lividi ha semplicemente bisogno di tempo e di un po' di cure amorevoli che troverai cliccando avanti.
- Dai il freddo
- Sollevalo
- Dagli un riposo
- Metti la pressione
- Dirigiti all'Armadio dei Medicinali
Dai il freddo
Puoi ridurre le dimensioni del livido con un'azione rapida e qualcosa di freddo. Prendi un impacco di ghiaccio o avvolgi una manciata di cubetti di ghiaccio in un asciugamano o metti del ghiaccio in un sacchetto di plastica e posizionalo contro il livido. Il freddo riduce il flusso sanguigno, che limita la crescita del livido. Probabilmente hai visto o sentito parlare dell'uso di una grande bistecca fredda per ridurre il gonfiore. Non c'è niente di magico nel mettere la carne su un infortunio, tuttavia: la pratica probabilmente è iniziata quando le carni congelate erano gli unici oggetti freddi a portata di mano. Ma evita il manzo sul tuo prossimo livido: mettere una bistecca su un infortunio può effettivamente essere pericoloso. I batteri all'interno della carne possono potenzialmente causare infezioni.
Segni di infezione
È normale che il tuo livido cambi colore mentre guarisce. Non è normale, tuttavia, che un livido sia accompagnato da febbre, drenaggio o striature rosse. Hai bisogno di vedere un medico.
Sollevalo
Quando un atleta gioca con abbandono selvaggio, si dice spesso che giochi con il cuore. Chiede anche una serie significativa di lividi, che richiedono un'elevazione sopra il cuore. Diciamo che l'ultimo livido della tua collezione è una brutta contusione alla caviglia. Sollevare quella caviglia sopra il cuore, ad esempio su un grande cuscino del divano, ridurrà il flusso di sangue a quella protuberanza elevata. Se riesci a impedire la raccolta del sangue nel sito del livido, puoi ridurre al minimo le dimensioni e lo scolorimento del livido stesso. Naturalmente, ci sono alcune limitazioni a questo approccio. Funziona benissimo per la caviglia, il ginocchio, il braccio o un'altra appendice, ma se il tuo livido è acceso, diciamo le costole, non c'è niente che tu possa fare per elevarlo sopra il cuore. Dovrai concentrarti su uno degli altri metodi di trattamento.
Dagli un riposo
Notare la tendenza, ancora? Ridurre il flusso sanguigno nel punto della lesione è la chiave per un trattamento efficace. Il flusso sanguigno aumenta nelle aree in cui è necessario. Se non stai lavorando i muscoli vicino alla causa della contusione, il sangue scorrerà altrove. In breve, è ora di darsi una pausa. Il vantaggio aggiuntivo del riposo e del relax tanto necessari è che non puoi urtare, sforzare, graffiare o strofinare di nuovo l'area infiammata. L'unica cosa peggiore di ferirti in primo luogo è colpire di nuovo lo stesso punto. Non è insulto al danno, è un ulteriore danno.
Età e dolori
Se sembra che ora ti ammazzi più facilmente di quanto non facessi da bambino, non è la tua immaginazione. Non solo i vasi sanguigni sono più fragili, ma anche la pelle è più sottile, il che significa che fornisce meno protezione.
Metti la pressione
Lo stesso principio che si applica al trattamento di un taglio funziona anche per i lividi: se riesci a fare pressione sull'area puoi bloccare il flusso di sangue. Non esagerare con questo approccio. Se provi dolore con la pressione, allora arretra un po'.
Non c'è niente che dice che ogni metodo di trattamento deve essere utilizzato da solo. Puoi incorporare più approcci contemporaneamente. Usa una benda Ace per spremere un impacco di ghiaccio contro la ferita mantenendolo sollevato sul divano. Il trattamento può effettivamente essere abbastanza piacevole se ci pensi.
Dirigiti all'Armadio dei Medicinali
Se quel tuo livido sta creando più dolore di quello che ti interessa affrontare, allora Tylenol o Excedrin potrebbero essere proprio ciò di cui hai bisogno. Quello di cui stiamo veramente parlando è il paracetamolo, che non è la stessa cosa dell'aspirina. C'è una distinzione importante. Il paracetamolo è un antidolorifico ma, a differenza dell'aspirina, non fluidifica il sangue. I farmaci per fluidificare il sangue di qualsiasi tipo aumentano effettivamente la probabilità di lividi. È più difficile per il tuo sangue coagularsi e più sangue fuoriesce da quei capillari danneggiati, creando un livido ancora più grande.
Urti e lividi e una parte della vita in un mondo imprevedibile, ma un trattamento tempestivo ed efficace ti aiuterà a guardare e sentirti meglio rapidamente.
Medicinali neri e blu
L'aspirina non è l'unico farmaco che esacerba i lividi. Warfarin (Comadin) e clopidogrel (Playix) rendono più probabile che il sangue fuoriesca dai capillari, causando un livido.
