Come evitare le vesciche dai tacchi alti

Probabilmente non c'è esempio migliore di sofferenza per lo stile dei tacchi alti. Queste scarpe da donna (sebbene anche gli uomini le abbiano indossate in vari momenti della storia) sono più popolari che mai. Tuttavia, la pratica di oscillare con tacchi a spillo altissimi e piattaforme torreggianti ha lasciato molte donne con una serie di problemi ai piedi, tra cui borsiti, calli, duroni, dita a martello e, più comunemente, vesciche.

È probabile che i tacchi alti portino alla formazione di vesciche perché non solo restringono i piedi e le dita dei piedi; fanno anche sì che il corpo depositi un peso maggiore su quell'area ristretta. Quando le vesciche emergono, è probabile che siano esacerbate dal continuo sfregamento e pressione della scarpa. Presto, stai zoppicando con i tuoi piedi adornati di cerotti che fanno capolino dalle tue scarpe un tempo chic. Improvvisamente, quei tacchi alla moda non sembrano così eleganti. Per quanto riguarda i tuoi piedi, quelle dolorose vesciche - se non viene data la possibilità di guarire correttamente - possono essere infettate.

Allora cosa devi fare? Dovresti sacrificare lo stile per il comfort e la sicurezza? O dovresti soffrire il dolore e lasciare che i tuoi piedi si trasformino in un pasticcio caldo?

Gli esperti medici, ovviamente, consiglierebbero il primo. Ti consiglierebbero di ridurre i tacchi alti o di smettere di indossarli del tutto. Tuttavia, se sei schiavo della moda, potresti non vederlo come un'opzione. Recenti sondaggi hanno rilevato che mentre il 73% delle donne ha problemi ai piedi legati all'indossare i tacchi alti, il 42% continuerebbe a indossare la propria scarpa preferita nonostante il disagio.

Fortunatamente per te, c'è una via di mezzo. Anche se indossare i tacchi meno frequentemente è ancora l'ideale, è possibile tenere il passo con questa tendenza delle scarpe riducendo anche il dolore, il disagio e i potenziali pericoli delle vesciche. Nelle prossime pagine, ti mostreremo i passaggi che puoi adottare per prevenire la formazione di vesciche dai tacchi alti, nonché i modi migliori per trattare le vesciche quando si verificano. Quindi continua a leggere per un consiglio che ti farà andare in giro con i tuoi tacchi a spillo indolore.

La prevenzione delle vesciche inizia prima ancora di acquistare un paio di tacchi alti. La chiave è trovare le scarpe che hanno meno probabilità di sfregare e esercitare pressione sui tuoi piedi. Ecco alcune linee guida per te durante la scansione degli scaffali e degli espositori del reparto calzature:

Acquista la taglia giusta. Una taglia 7 1/2 in un negozio potrebbe non essere la stessa in un altro. Quindi non utilizzare il numero come guida di sicurezza. Invece, prova e cammina per il negozio con qualsiasi scarpa che stai pensando di acquistare. Veste come una taglia 7 1/2, o più come una taglia 7 o 8?

Fai la spesa nel pomeriggio. I tuoi piedi si gonfieranno per tutto il giorno, quindi una scarpa che ti fa sentire bene al mattino, potrebbe strofinarti le dita dei piedi entro le 14. Per evitare questo problema, acquista scarpe che si adattino ai tuoi piedi nel loro stato più gonfio.

Non pensare di "irrompere" scarpe scomode. Se le scarpe sono scomode nel negozio, saranno scomode al lavoro o a una festa. È vero che alcune scarpe si allungano leggermente nel tempo o indossandole in giro per casa con calzini spessi, ma non è qualcosa su cui puoi contare.

Attenersi a dimensioni del tallone inferiori a 3 pollici, se possibile. Più alto è un tallone, più inclina il tuo corpo in avanti in un modo che spinge le dita dei piedi contro la scarpa. I talloni più piccoli consentono una migliore distribuzione del peso sui piedi e, quindi, una calzata più confortevole.

Non dimenticare di prendere delle solette o dei cuscinetti per il tallone. A seconda della ristrettezza o dello spessore del tuo piede rispetto alla larghezza media delle scarpe, potrebbe essere necessario acquistare solette o cuscinetti per il tallone. E anche se le nuove scarpe che stai acquistando si adattano perfettamente, probabilmente ne hai alcune a casa che potrebbero utilizzare un'imbottitura protettiva. Tali prodotti sono anche un'ottima soluzione per le persone che hanno un piede leggermente più piccolo dell'altro e hanno bisogno di rendere più comoda una delle loro scarpe.

Scopri quando scambiare le tue vecchie scarpe con un nuovo paio. I tuoi piedi possono cambiare taglia con l'età. Fluttuano anche in diverse fasi della vita, come la gravidanza, la perdita di peso e l'aumento di peso. Se le scarpe che ti calzano sempre perfettamente ora ti fanno bollire i piedi, è tempo di comprarne un nuovo paio. Invece di sentirti triste per il fatto di dover ritirare i tuoi vecchi tacchi, considerala come una nuova opportunità per fare shopping di scarpe!

Se, nonostante i tuoi migliori sforzi, ti viene ancora una vescica dai tacchi alti, ci sono modi efficaci per affrontarla. Dai un'occhiata alla pagina successiva per ulteriori consigli.

Tacchi alti da uomo

Mentre in questi giorni i tacchi alti sembrano una moda decisamente femminile, lo stile delle scarpe è stato indossato dagli uomini molte volte nel corso della storia. Nella Persia del IX secolo, gli uomini li indossavano per l'equitazione. Il re Luigi XIV rese popolari i tacchi altissimi come uno stile frivolo per uomini reali e ricchi nella Francia pre-rivoluzione. E, più recentemente, gli uomini americani degli anni '70 hanno abbracciato le scarpe con la zeppa.

Affrontiamolo. Anche se diventi intelligente con i tipi di tacchi alti che acquisti, è improbabile che tu possa andare avanti per il resto della tua vita senza un'altra vescica. Quindi cosa dovresti fare se ne prendi uno? Bene, prima concentriamoci su ciò che non dovresti fare: aprilo.

Giusto; dovresti sempre cercare di assicurarti che una vescica rimanga intatta. Che ci crediate o no, il fluido in una vescica è lì per proteggere la pelle e proteggerla dalle infezioni. È come se il tuo piede fosse cresciuto da solo. Quindi, per quanto possa essere allettante prendere una vescica, dovresti invece coprirla con una piccola benda. Per un blister grande, puoi usare una garza porosa e antiaderente.

Se, tuttavia, una vescica diventa così dolorosa da non essere in grado di indossare le scarpe, drenarla è un'opzione. Questa pratica deve essere eseguita con attenzione e dovrebbe essere considerata l'ultima risorsa, ma se è l'unica opzione che ti rimane, ecco i passaggi che puoi seguire per eseguirla in sicurezza:

Signs such as redness, pus, pain or skin warmth could indicate infection. If you notice such symptoms, contact your doctor right way. However, if you're someone with diabetes or poor circulation, the time to contact your doctor is before the blister is drained. Because you're more susceptible to infections and foot problems, you should have the puncturing performed by a medical professional.

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Preemptively Protect Problem Areas

If there's a certain area of your foot that always blisters, consider applying a bandage or moleskin to it before putting your shoes on. You should also aim to keep your feet dry with powder or, in extreme cases, an antiperspirant. A final preventive step to consider is an old runners' trick: Apply a lubricant, such as petroleum jelly, to the area where painful friction occurs.

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