Suggerimenti rapidi: idratare il tuo eczema

Se hai l'eczema, sai che può essere difficile da controllare e nascondere. Prurito, arrossamento, squame e trasuda. E, cosa più frustrante, torna sempre. Tuttavia, un modo importante per ridurre al minimo le riacutizzazioni e mantenere la pelle in aspetto e sentirsi al meglio è idratarla.

Come con qualsiasi condizione, ci sono alcuni metodi che sono più efficaci di altri. Questi suggerimenti ti offriranno i modi migliori per idratare il tuo eczema:

Immergiti saggiamente

Fare la doccia e il bagno sono ottimi modi per idratare l'eczema. Non solo possono essere rilassanti (lo stress è un fattore correlato alle riacutizzazioni dell'eczema), possono fornire sollievo alla pelle secca e screpolata e rimuovere detriti e irritanti. Assicurati solo di non trascorrere troppo tempo in acqua. Entro 10 minuti, la tua pelle è più idratata possibile. Qualsiasi periodo di tempo più lungo di quello non è necessario. Dovrai anche evitare l'acqua calda, poiché può seccare ulteriormente la pelle.

Per prolungare gli effetti della doccia o del bagno, assicurati di applicare una crema idratante entro tre minuti dall'uscita dalla vasca. In questo modo la pelle trattiene l'umidità più a lungo. Quindi, asciugati delicatamente con un asciugamano, quindi prendi una lozione, una crema o un unguento fidati.

Applicare prima i farmaci

Se usi un farmaco topico per curare l'eczema, assicurati di applicarlo sulla pelle dopo che si è asciugata, ma prima di aggiungere la crema idratante.

Trova la crema idratante giusta per te

Ti starai chiedendo quale tipo di crema idratante funzionerà meglio sul tuo eczema. Ci sono potenziali vantaggi per un certo numero di prodotti. Le lozioni, ad esempio, sono le creme idratanti meno pesanti, ma sono delicate e tendono a funzionare benissimo per le persone che vivono in climi umidi. Le creme forniscono una barriera idratante più spessa per la pelle, ma a volte possono essere più irritanti. Gli unguenti sono i migliori per idratare, ma possono anche essere unti e portare a una forte sudorazione.

Gentile è la chiave

L'eczema è notoriamente sensibile al trattamento ruvido, quindi un tocco morbido è sempre l'ideale, anche quando si applica una crema idratante. Dovrai anche usare prodotti delicati. Alcol, coloranti, profumi e detergenti possono irritare ulteriormente la pelle. Cerca invece ingredienti naturali come glicerina, olio minerale, olio linoleico e vaselina.

Rendi l'idratazione un'attività (almeno due volte al giorno).

In determinate circostanze è spesso necessaria una maggiore idratazione. Se la tua pelle è particolarmente secca, o se vivi in ​​una regione arida, probabilmente dovrai idratarla almeno mattina e sera. In inverno, potrebbe anche essere necessario aumentare la frequenza con cui idratare.

Fai uso di medicazioni umide

Dopo l'idratazione, considera di avvolgere la pelle con una benda bagnata terapeutica. Garza o salviette di carta sono utili da usare per questo scopo. Basta bagnarli e avvolgerli intorno alla pelle. Coprili con una benda asciutta. Una volta che lo strato inferiore è asciutto, puoi rimuovere le medicazioni.

Umidificare

Se vivi in ​​un clima secco (o in una stagione), idrata l'aria in una stanza con un umidificatore. Questo apparecchio disperde l'acqua nell'aria, aumentando l'umidità. Assicurati solo di tenere tutti gli umidificatori in casa o in ufficio adeguatamente puliti. In caso contrario, possono rilasciare muffe e batteri.

Considera creme idratanti da prescrizione

Il medico può prescrivere creme e lozioni non steroidee che possono migliorare l'efficacia dei prodotti da banco. Oltre a idratare, le creme idratanti medicate hanno l'ulteriore vantaggio di ridurre gli effetti collaterali.

L'eczema non può essere curato, ma può essere gestito. Questi suggerimenti idratanti possono aiutarti a farlo in modo più efficace. Se desideri saperne di più sul trattamento dell'eczema e di altri disturbi della pelle. Continua a leggere per molte più informazioni.

articoli Correlati