職業上の義務と個人的な責任のバランスをとることと、あなたを生かし続ける日常の仕事をやり遂げることとの間で、あなたの脳は少なからず圧倒される可能性があります。ありがたいことに、ヒューリスティックに依存するという戦略があります。
ヒューリスティックは、問題を解決し、迅速で効率的な判断を下すために私たち全員が使用する小さな精神的な近道です。それらを経験則と呼ぶこともあります。ヒューリスティックは、意思決定時間を短縮し、次のステップを計画するために長時間停止することなく、あるタスクから別のタスクに移動するのに役立ちます。ヒューリスティックは、限られた認知リソースを解放するために不可欠ですが、問題を引き起こし、重要な事実を見逃したり、不当な偏見を生み出したりする可能性もあります。
さまざまなタイプのヒューリスティック
あなたがそれを知っているかどうかにかかわらず、あなたはおそらく毎日さまざまなヒューリスティックを使用しています。心理学者のエイモス・トベルスキーとダニエル・カーネマンは、1970年代にヒューリスティックの科学を最初に探求したとされており、彼らの研究を通じて、ほとんどの人間が使用するいくつかの異なるタイプの精神的近道を特定しました。彼らの最初の発見以来、研究者はヒューリスティックの分野を探求し続け、人間としての私たちが一連の精神的な近道を利用する新しい方法を特定してきました。ここに3つの大きなものがあります：
1.可用性ヒューリスティック
利用可能性ヒューリスティックは、関連するインスタンスの記憶またはそのシナリオに固有の利用可能な情報に基づいて何かについて判断するときにいつでも機能します。時間に追われて迅速な決定を下さなければならない場合、可用性ヒューリスティックは、結論にすばやく到達するのに役立つ場合があります。他の場合では、それはあなたを迷わせる可能性があります。たとえば、飛行機墜落事故、殺人、サメによる襲撃の可能性について尋ねられたとき、人々はこれらの出来事が非常に記憶に残るという理由だけでそれぞれの確率を過大評価する傾向があります。
利用可能性ヒューリスティックは、ソーシャルメディアが気分に悪影響を与える原因にもなっている可能性があります。フィードに表示されるのがイビサでパーティーをしている人々の写真だけである場合、人生の時間がないのは自分だけだと思う可能性があります。。しかし、それは真実ではないかもしれません—利用可能な証拠に基づいて、その結論にジャンプしているだけです（おそらく、他の人のソファからの退屈な写真撮影はそれほど多く見られません）。
2.代表性ヒューリスティック
オブジェクト（または他の人）を既存のプロトタイプとの類似性に基づいて分類する場合、代表性ヒューリスティックを要求します。たとえば、潜在的な出会い系アプリの求婚者がCEOよりも優れた会計士になると仮定した場合、彼は自分自身を「静か」と表現しているため、代表性ヒューリスティックを使用しています。
別の男がエッセンシャルオイルとヨガに夢中になっていると言って、ソフトウェアエンジニアよりもマッサージセラピストである可能性が高いと推測する場合、これらの資質は後者よりも前者を代表しているように聞こえるので、その仮定をしています（実際には確率が決定します）米国だけで300万人以上いることを考えると、彼はソフトウェアエンジニアである可能性が高いとのことです）。
3.根本的な帰属の誤り
根本的な帰属の誤りは、対応バイアスまたは過剰帰属効果としても知られ、人の行動を、その人がいる状況ではなく、その人の性格または性格に帰する傾向を表します。
「根本的な帰属の誤りは、人間が他の人と自分自身をどう考えるかという違いを明らかにするため、最も興味深いヒューリスティックの1つだと思います」とサンフランシスコ大学の臨床心理士兼非常勤教授であるKateGapinski博士は述べています。 、電子メールで言います。「私たちは他人の行動を性格や性格などの内部の安定した特性によって引き起こされていると考える傾向がありますが、私たち自身の行動は外部の状況から生じていると考えることがよくあります。」
Gapinskiによると、根本的な帰属の誤りの現在の明確な例は、パンデミック中にフェイスマスクの着用を拒否した人々に対する暴力に関するメディアの報道と関係があります。
「これらの攻撃は、おそらくマスクが公共の安全に不可欠であると信じている人々によって行われたものであり、マスクを着用していない人は基本的に利己的で、思いやりがなく、他人に対して無謀であり、したがって罰せられるに値するという解釈によって引き起こされる可能性があります」とGapinskiは言います。「皮肉なことに、これらのイベントの攻撃者は、ある時点でマスクを着用しないことを忘れたり、選択したりしている可能性が非常に高いです。しかし、根本的な帰属の誤りは、私たち自身の性格のような個人的な特徴ではなく、状況を非難する傾向があることを予測しています間違い（例えば、「私はぐっすり眠った後、遅く走っていたので、忘れたのも不思議ではありません」）。
今それは興味深いです
ヒューリスティックは経験則以上のものです。それらは、医学や航空などの職業で命を救う決定を下すために使用できます。不確実な状況では、専門家は「迅速で質素なヒューリスティック」と呼ばれるものを使用します。これは、利用可能な情報の一部を実際に無視する単純な戦略です。これらのタイプの戦略は、実行が簡単で、答えを得るために脳が実行しなければならない計算の量を減らすため、ストレスの高い状況では非常に重要です。
