アロマテラピー関節痛の緩和

塗布剤は、皮膚とその下にある筋肉や関節を加熱して痛みを和らげます。塗布剤のベースは、消毒用アルコールまたはウォッカなどの食用アルコールのいずれかです。消毒用アルコールを使用する場合は、飲むと有毒であることに注意してください。それに応じてラベルを付けてください。アルコールは冷却されており、すぐに蒸発し、油性の残留物は残りません。しかし、時折、人は植物油ベースを使用することを好み、塗布剤を濃縮マッサージオイルのようにします。オイルはより速く熱くなり、肌に長く留まるので、マッサージに適しています。

シナモン、ペパーミント、クローブなどのエッセンシャルオイルは、塗布剤に加熱作用を与えます。タイガーバームやホワイトフラワーオイルを含むすべての皮膚加熱製剤には、ペパーミントや樟脳が含まれており、皮膚の神経終末の高温反応と低温反応の両方を刺激します。脳はこれらの感覚を同時に記録します。2つのメッセージのコントラストにより、塗布剤は実際よりもはるかに熱く見えます。

最も効果的な塗布剤には、ローズマリー、マジョラム、ラベンダーなどの筋肉を弛緩させ、炎症を軽減するエッセンシャルオイルも含まれています。それらは皮膚に浸透して筋肉に直接作用します。

関節炎、リウマチ、その他の炎症状態の場合は、カモミール、マジョラム、バーチ、ショウガをマッサージオイルに入れて使用します。これらの同じオイルは、痛みを和らげるバスに加えることもできます。関節炎の手や足の場合は、毎日手や足の風呂を試してみてください。

関節痛のエッセンシャルオイル：バーチ、カモミール、クローブ、ヒノキ、モミ、ジンジャー、ジュニパーベリー、マジョラム、ペパーミント、ローズマリー

塗布剤を加熱するためのエッセンシャルオイル：シナモン、クローブ、ユーカリ、ペパーミント

アロマテラピーやその他の代替医療の詳細については、以下を参照してください。

カティ・ケヴィルAmerican Herb Associationのディレクターであり、American Herb AssociationQuarterlyニュースレターの編集者です。アロマセラピーとハーブを専門とする作家、写真家、コンサルタント、教師として25年以上にわたり、アロマセラピー：ヒーリングアートの完全ガイドやアロマセラピーのポケットガイドなど、数冊の本を執筆しており、そのような雑誌に150以上の記事を書いています。 New Age Journal、The Herb Companion、およびNew Herbal Remediesとして。この情報は、情報提供のみを目的としています。医学的アドバイスを提供することを意図したものではありません。コンシューマーガイド（R）の編集者、Publications International、Ltd。、著者、発行者のいずれも、治療、手順、運動、食事の変更、この情報に含まれる情報を読んだり従ったりした結果として生じる薬の作用または適用。この情報の公開は、医療行為を構成するものではなく、この情報は、医師または他の医療提供者のアドバイスに代わるものではありません。治療を受ける前に、読者は医師または他の医療提供者の助言を求める必要があります。

アロマテラピー関節痛治療

塗布剤

• ユーカリ油8滴
• ペパーミントオイル8滴
• ローズマリーオイル8滴
• シナモンリーフオイル4滴
• ジュニパーベリーオイル4滴
• マジョラムオイル4滴
• 2オンスのアルコール（こすりまたはウォッカのいずれか）

材料を混ぜます。エッセンシャルオイルをアルコールに分散させるために、1日数回3日間振とうまたはかき混ぜます。このフォーミュラは通常のマッサージオイルよりも強いので、体の広い範囲で使用しないでください。代わりに、痛みを伴う関節に集中してください。

また、運動前のウォームアップ塗布剤や重い身体的作業としても機能し、筋肉のけいれんや硬直を防ぎます。必要に応じて、このレシピのアルコールを植物油に置き換えることができます。必要に応じて1日数回使用してください。