品揃えの豊富な書店の健康セクションをよく読んでください。生命を脅かす病気と診断された後、人生を変えた患者が書いた感動的な物語がたくさんあります。
これらの話はユニークではありません。それらは、この国中の何百万人もの患者によって共有されています。不幸を別の方法で見たり生きたりする機会に変えるという並外れた人間の能力を利用する普通の人々—多くの場合以前よりもさらに良くなります。
希望を選ぶ
医学的予後不良などの壊滅的な打撃を受けた場合、基本的に2つの選択肢があります、と彼の心身ウェルネスセンターで数百人の癌患者を助けた神経内科医のバリービットマン医学博士は言います（http://www.mind-body.org）ペンシルベニア州西部。あなたは絶望、または希望を選ぶことができます。絶望的な人は「もの」を整頓するために進みます、と彼は言います。「彼らはエリザベス・キューブラー・ロスによって定義された5つの悲しみの段階（否定、怒り、交渉、鬱病、受容）を経験します。彼らは意志を刷新し、貸金庫を片付け、横になって死にます。
希望に満ちたものは逆境から力を得る。彼らは自分たちの「命」を整えることに決めました。彼らの闘志は「庭を植え、日曜学校を教え、孫と遊んで、他の人のためにボランティア活動をし、そして彼らの愛を表現する」ことに道を譲ります、とビットマンは言います。そして、何を推測しますか？これらの人々は通常、予定通りに死ぬことはありません。
病気は人生を変えるものです
生命を脅かす病気ほどあなたの人生を変える力はありません。シャロンは、彼女の癌はすぐに重要でないものを押しつぶし、欠けていたもののための余地を作ったと言います。「私は自分自身と私にとって重要なことを第一に考えています」と彼女は言います。
1996年に診断される前は、シャロンは古典的な「スーパーウーマン」であり、すべてを行うことに熱心であり、すべての人を喜ばせていました。彼女は、1995年に最初に乳がんと診断された52歳の自給自足の主婦であるValerie S.と同じでした。彼女のがんは早期に発見されたため、Valerieは幸運でコントロールできていると感じました。彼女はいつものように仕事をし、医者の予約の後、用事に出入りしました。「私には癌の時間がありませんでした」と彼女は言います。
しかし、4年後、癌が再発したとき、ヴァレリーの態度は変わりました。「初めて、母親に心配をかけたくなかったので、自分の状態や治療についてあまり話さなかった」と彼女は説明する。再発後、ヴァレリーは母親に、腫瘍学者と外科医とのほぼすべての約束に同行するように頼みました。
自分を第一に
生命を脅かす病気に対処するための万能のアプローチはありませんが、生存者には共通点があります。彼らは自分自身を癒しの中心にします。彼らは研究をし、質問をし、クラスに出席し、そして彼らの体と精神をサポートするためにライフスタイルを変えます。
「乳がんの経験から学んだ最も重要なことは、必要なときに自分を最優先する方法だと思います」と、乳がんの9年間の生存者であるナンシーL.（54歳）は言います。「私が診断されたとき、私は元気になるために必要なエネルギーのすべてのオンスを要しました、そして私は他の誰かのニーズに集中することができませんでした。それは私が前にやったことのないことでした。」
