陣痛の兆候と症状

出産のプロセスは、3つの異なる段階に分けることができます。出産の兆候と段階を理解することは、あなたが準備をし、健康的な出産体験をするのに役立ちます。

第一段階の出産：労働と移行

出産の最初の段階は、陣痛、つまり子宮頸部を開いて赤ちゃんを産道に押し込むリズミカルな収縮から始まります。進行する陣痛の開始から子宮頸部が完全に拡張するまでのこの出産の段階は、ほとんどの場合最長です。通常、子宮頸部の拡張が約4〜5センチメートルに達すると、ゆっくりと始まり、その後速度が上がります（完全な拡張は10センチメートルです）。

しかし、陣痛が始まったとき、どのような兆候が示されますか？それはすべての妊婦が知りたいことです！

陣痛は突然始まりません、それは徐々に進化します。あなたが感じている感覚が陣痛なのか陣痛前なのか（偽の陣痛とも呼ばれます）を理解するのに数時間、場合によっては数日かかることがあります。あなたが最初の段階の出産を始めているいくつかの微妙な兆候と症状には、落ち着きのなさを引き起こす可能性のある漠然とした腰痛、流暢な感情を伴ういくつかの柔らかい排便、そして入れ子の衝動が含まれます-特に掃除と家に帰ることに関連する異常なエネルギーの爆発赤ちゃんの準備ができました。

出産が近づくにつれて、発生する可能性のあるいくつかのより具体的な症状があります。膣から、血まみれのショーと呼ばれる血の混じった粘液を通過させることがあります。これは子宮頸部の菲薄化に関連しており、他の陣痛の兆候の数日前に発生することもあれば、陣痛が進行するまで発生しないこともあります。膣からの水分の漏れに気付く場合があります。これは、赤ちゃんの周囲の羊膜嚢（水袋とも呼ばれます）に小さな切れ目があることを示しています。これは出産の10〜12％で発生しますが、自然分娩とは関係がない場合があります。漏れは出産が始まる前に何時間もオンとオフを続けることができ、収縮はありません。

あなたが陣痛をしているという2つの絶対的に明確な兆候があります：時間の経過と水の袋の破壊とともに、より長く、より強く、そしてより近くなる収縮です。

あなたが真の陣痛をしているとき、あなたは腹部、背中、またはその両方の収縮を感じるでしょう、そしてそれらは痛みを伴いそして強くなります。あなたの収縮が進行しているかどうかを確認するための最良の方法は、それらの時間を計ることです。一枚の紙に、収縮が始まる時間とそれらが続く時間をリストします。1、2時間追跡します。進行していない場合は、しばらく停止してから、もう一度時間を計って、変更があったかどうかを確認します。子宮収縮は、平均して1分、5分間隔で子宮頸部を拡張します。

水の袋が壊れると、はじけるような音が聞こえる場合があり、噴出または漏れが発生した後、収縮します。水の袋が壊れた後、労働は通常スピードアップします。

それぞれの女性の労働は異なります。そして、同じ女性であっても、それぞれの労働は異なります。一部の労働者はゆっくりと始まり、その後予期せずスピードアップしますが、他の労働者は急速に始まり、その後遅くなります。一部の労働は非常に速く、数時間しか続きません。非常に長く、1日か2日続くものもあります。平均的な長さは、初めての母親の場合は約15〜16時間、以前に出産した女性の場合は7〜8時間です。労働がどれほど苦痛であるか、そしてあなたがどれほど疲れているかはまた、大きく異なります。したがって、特定の期待を抱くのではなく、幅広い可能性に備えることが最善です。

第一段階の出産の最終段階は移行と呼ばれ、それは特に激しいです。これはあなたの子宮頸部が7から10センチメートルに拡張する時間です。この段階でプッシュしたいという衝動を感じるかもしれませんが、抵抗することをお勧めします。子宮頸部が完全に拡張する前に押すと、子宮頸部と会陰組織が損傷し、大量の出血を引き起こす可能性があります。

第二段階の出産：押すことと出産

出産の第2段階であるプッシュ段階は、出産で最高潮に達します。この段階は15分から3時間以上続きます。あなたの収縮の性質はこの段階の間に変わるかもしれません。それらはおそらくより遠くに間隔を置いて配置され、収縮またはうなり声を上げる反射の必要性を伴います。これは収縮ごとに3〜5回行き来します。子宮収縮とあなたの耐える努力の組み合わせは、赤ちゃんを外側に近づけます。大変で痛いですが、ワクワクする時期でもあります。そして、この出産段階には報酬があります：あなたの赤ちゃんの誕生！

第三段階出産：胎盤の追放

しかし、赤ちゃんが生まれたとき、あなたの仕事は終わっていません。出産のもう1つの段階、あなたがしなければならないもう1つの仕事があります-そしてそれは胎盤を追い出します。この段階は通常5〜30分続きます。看護師または他の介護者が腹部に手を置いて、胎盤が子宮壁からいつ分離するかを判断します。次に、それを押し出すように求められます。けいれんを感じるかもしれませんが、不快感は通常最小限です。胎盤が通過すると、出産は終わります。

出産に影響を与える要因

陣痛は主にあなたがコントロールできない現象です。しかし、あなたの労働と出産の経験にプラスの影響を与えるためにあなたができることがいくつかあります。制御できるものとできないものは次のとおりです。

ある程度制御できる出産要因：

制御できない出産要因：

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