思春期:10代の若者のための概要

Jul 28 2005
あなたの体は変化しています。あなたの気分は予測できないかもしれませんし、時には説明できないかもしれません。心配しないでください。10代の間にこれらの変化は正常です。何を期待するかを見てください。
思春期に何を期待するかを知っています。

あなたの体は変化しています。あなたの気分は予測できないかもしれませんし、時には説明できないかもしれません。心配しないでください。10代の間にこれらの変化は正常です。

10代の間に、女の子は数え切れないほどの変化を経験します。そして、女の子の変化は男の子が経験するものとは異なりますが、これらの変化はすべて、大人への成長の自然な部分です。これらの変化は思春期と呼ばれます。

思春期にあなたの体がどのように変化するか

思春期は数年間続き、あなたの体が子供から大人に変わるときのライフステージをマークします。ホルモン(体内の化学物質)は、制御できないように見える身体的変化と感情的な瞬間を生み出します。これらの変化は思春期によく見られ、すべての人に起こります。エイリアンの生き物があなたの体を変えているように見えるかもしれませんが、心配しないでください、あなたはまだあなたであり、ただ「成長している」バージョンです。

女の子、あなたが気付く最初の変化の1つは、通常8歳から12歳までの乳房の成長です。一方の乳房がもう一方の乳房より大きくなる場合があります。でも心配しないでください。ほとんどの場合、乳房は発達が完了する前に平らになります。あなたの耳と同じように、それらは常に完全に一致するとは限りません。あなたの胸が成長し始めたら、あなたはおそらくブラジャーを購入したいと思うでしょう。

あなたが気付くもう一つの変化は髪の成長です。髪は腕の下、足、陰部に生えます。脇の下と足を剃ることは個人的な選択です。する女性もいれば、しない女性もいます。それはあなたの選択です。剃る場合は、必ず自分のかみそりを使用してください。かみそりを友達と共有しないでください。そして、シェービングクリームまたは石鹸と水をシェービングの潤滑剤として使用します。剃りたい場合は、まず両親に確認してください。

あまり目立たない変化は、腰の広がりと腰のスリム化です。お腹、お尻、足も大きくなることがあります。これらの変更はすべて、女の子というよりも女性のように見えるようになっています。これらはすべて、通常の予想される変更です。

思春期の別の兆候はあなたの顔全体にある可能性があります。それはにきび、にきび、にきびと呼ばれます...この悪化する状態は、軽度(黒ずみと白ずみ)、中等度(より大きな炎症を起こしたように見える傷)または重度(大きな嚢胞または結節)の場合があります。脂っこい食べ物や汚れはにきびを引き起こしません。にきびは、皮膚の下の毛包に油、微生物、死んだ皮膚細胞が蓄積することによって引き起こされます。にきびが破裂すると、「にきびカスケード」が引き起こされ、周囲の組織が影響を受けます。顔を清潔に保つことは、にきびと戦う1つの方法です。また、にきびを絞らないでください。これはそれらをはるかに悪化させ、瘢痕化の可能性を高める可能性があります。多くの場合、思春期の肌の状態は、両親が10代のときに経験したものと似ています。にきびが気になる場合は、両親や医療専門家に相談してください。にきびは治療することができます。

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