「食べてから1時間は泳ぎに行かないでください」というのは、実は良いアドバイスです。あなたにホップを行う場合は、プールまたはあなたが食べた直後に海、あなたはけいれんやリスク溺死を開発することもできます。これがどのように機能するかを見てみましょう。
これが危険である理由を理解するための鍵は、あなたの体が常にそのエネルギー需要の世話をするために働くこと、そして相反するニーズが問題を引き起こす可能性があることを知ることです。あなたが運動するとき、あなたの交感神経系、自動または自律神経系の一部（脳幹、脊髄）はあなたの心臓と血管への神経を刺激します。この神経刺激により、これらの血管（動脈と静脈）が収縮または収縮します（血管収縮）。この血管収縮は、それらの組織の血管の抵抗を増加させ、それらの組織への血流を減少させます。作業筋肉血管収縮のコマンドも受け取りますが、筋肉内で生成された代謝副産物がこのコマンドを無効にし、血管拡張を引き起こします。
したがって、体の大部分が血流を遮断するメッセージを受け取り、筋肉が血流を促進するメッセージを受け取っている場合、一部の臓器に流れていたはずの血液が代わりに筋肉に流れます。あなたの体はある部分から別の部分に与えるために取っていますが、胃や腎臓など、血液が少なくなっている臓器が機能していなくても問題ありません。
しかし、それらの臓器の1つがその働きをするために血液を必要とする場合はどうなるでしょうか？食べたばかりの場合は、胃の中の食べ物が消化され始めます。これには、胃と腸へのより多くの血液供給が必要です。働く筋肉の代謝副産物のように、胃の中の食物の存在は、胃と腸の血管を収縮させる神経系による命令を無効にします。今、あなたは消化器系と骨格筋の両方が血流の需要を増やし、血液供給の増加を求めて競争している状況にあります。何が起こるかというと、どちらのシステムもそのニーズを満たすのに十分な血流を得ることができず、組織がけいれんし始めます。これは、水中にいる場合に深刻な問題を引き起こし、溺れるリスクを高めます。消化が起こり、食べ物が胃から出るまで約1時間待つと、そうすれば、けいれんのリスクが下がります。
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