賢明ではないがあまりにも上手にパーティーをすることで新年を迎えたかもしれないあなたたちの間の目の充血した頭がぼんやりしているあなたに、私はこれだけを言うことができます：あなたはここでアイデアを得ていますね。私にとっての睡眠は、オリンピック品質の男子あん馬のルーチンを行うのと同じくらい楽で回復力があります。私の睡眠障害の多くは悪い習慣が原因です—一つには、私は定期的な就寝時間を守っていません、そして私はギアを下げて居眠りしようとしているときに私の心を執拗にうんざりさせる傾向があります。
しかし、私の睡眠の癖のいくつかは説明するのが難しいです。たとえば、高校時代から、私はこの不気味な経験に扱われてきました。私は目を覚まし、動こうとすると、完全に麻痺していることに気づきます。転がったり、頭を持ち上げたり、指を小刻みに動かしたりするのに苦労しますが、何も得られません。私の心は可能な限り注意深く明晰ですが、私の体は石でできているようです。
多くの場合、動けなくなっている間、私は私の周りに漂遊音を聞きます：つぶやく声や柔らかい音楽、時には大声でリズミカルな強打。それはある種の目覚めた夢だと自分に言い聞かせますが、それでも、高まる恐怖感と戦うことはできません。何が怖いのか、私には言えません。私が知っているのは、私が恐ろしいクレッシェンドに向かって押し流されているということだけです。そして、私が呪文を破らなければ、何か恐ろしいことが起こると確信しています。ですから、私はさらに力強く動くのに苦労しています。それは私のすべての力を必要とします、しかし最終的に私はつま先か指を動かします、そしてそれから私は自由です。
そのようなことが起こったらどうしますか？エクソシストを召喚しますか？縮小するために実行しますか？私、私はただそれを肩をすくめました—凍って目を覚ます男、大したことではありません。でも去年の感謝祭のディナーで家族に話した時、姉の目が大きくなりました。 「それは私に起こります」と彼女は静かな声で言いました、そして彼女は説得力のある詳細ですべての症状を説明しました。しばらく聞いた後、兄もそれを経験したことを認めました。
会話は奇妙な睡眠行動に向けられました。私の甥の妻は、理由がわからないまま、時々叫んで目を覚ますと言いました。義理の姉は彼女が眠りにつくと言った。兄は、ぐっすり眠っている8歳の息子が、スピード違反のステーションワゴンの後ろの窓から這い出し、州間高速道路を1、2台の長さで跳ね返り、芝生の中央分離帯で休憩したときのことを思い出しました。彼らが彼のところに着いたとき、彼は少し擦り切れていましたが、それ以外は無傷で、驚くべきことに、まだぐっすり眠っていました。
テーブルにいる全員が、関連する奇妙な睡眠の逸話を持っているようでした。それで、私はもっと眠りに関連した秘密を友達に勧め始めました。ある仲間は、彼が眠りにつくと、思わず足がぴくぴく動くと言った。別の人は、毎晩、頭が枕に当たるとうなずき、夜明けまで深く眠ります。夜明けは数秒で到着するようです。そして3番目は、妻がぐっすり眠っている間、妻と長く首尾一貫した会話をしていると主張しています。不思議なことに、彼女はしばしば彼を知らず、10歳か12歳で自分自身として話しているようです。
私が話をした誰もが告白するためにある種の睡眠の奇妙さを持っていたようでした。しかし、本当に私を驚かせたのは、彼らが自白したときの不思議な感覚でした。まるで、彼らがこれらのことについて初めて話しているだけではないかのように。しかし、実際に彼らが彼らについて話すことを本当に考えたのは初めてでした。彼らの夜の経験がどれほど奇妙で注目に値するものであっても、彼らはまるで彼らが別の夜の存在の一部であるかのように、彼らが目覚めている生活とは無関係であるかのように彼らを脇に追いやった。
それで、私は眠りの領域を見ることにしました。私たちは毎晩、幻想的で未知の風景として歩き回っていますが、朝目覚めると忘れてしまいます。私の旅の目標は、目を大きく開いてその濁った荒野に飛び込み、話をするために戻ってくることです。
次の派遣では、スタンフォードスリープセンターでの完全な睡眠研究から旅を始めます。そこでは、白衣とクリップボードを持った男が私の眠りの習慣を評価し、典型的な夜の睡眠中の脳と体の生物学的働きを臨床的に監視します。残り。
私はそれを楽しみにしています。私にとって、睡眠は常に混乱の玉でした。たぶん、睡眠研究は、その非常に不快な目覚め凍結ビジネスを含む、私の眠い時間の悩みの生理学的ルーツを明らかにするでしょう。何が起こったとしても、確かな科学的データを持って作業するのは良いことです。だから、明日、私が西海岸に飛び立つとき、そして有名なスタンフォードスリープクリニックで、ホテルの配電盤のように私を配線し、私の長い夜を争いで満たす隠れたグリッチを探してください。
