เฮ้เพื่อนผู้ชื่นชอบการออกกำลังกาย! เรารู้สึกตื่นเต้นเกินกว่าจะแบ่งปันข่าวที่น่าทึ่ง: WODwellที่เก็บถาวรของการออกกำลังกาย "เกณฑ์มาตรฐาน" ยอดนิยม (หรือที่เรียกว่า WODs) รวมถึง WOD "ฮีโร่" และ "อนุสรณ์" และเรื่องราวของพวกเขาเพิ่งก้าวกระโดดครั้งใหญ่มาสู่เรา ภารกิจในการทำให้ทุกคนเข้าถึงฟิตเนสฟังก์ชั่นได้มากขึ้น และเราหมายถึงทุกคน โดยทำให้การออกกำลังกายของเราจากโปรแกรมการฝึก ของเรา และแพลตฟอร์มการบันทึกการออกกำลังกายของเราเปิดให้สาธารณะชนฟรี!

พันธกิจของ WODwell คือการทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงฟิตเนสเชิงฟังก์ชันได้มากขึ้น ทุกที่ โดยไม่คำนึงถึงการเข้าถึงอุปกรณ์ โรงยิม หรือผู้ฝึกสอนแบบตัวต่อตัว

WODwell เริ่มต้นในปี 2014 ในฐานะแพลตฟอร์มออนไลน์สำหรับการค้นหาการออกกำลังกายยอดนิยม หลังจากหลายปีที่ผู้ใช้ของเราขอให้เราเสนอโปรแกรมการฝึกอบรมรายวัน เราได้เปิดตัวโปรแกรมที่ออกแบบมาอย่างเชี่ยวชาญ 2 โปรแกรม:

• ELEMENT (สำหรับทุกคน) ออกแบบโดย Joe Masley , CrossFit Seminar Staff, CF-L3 Trainer และเจ้าของร่วมของ CrossFit Marshfield)
• ATHENA (สำหรับผู้หญิง) ออกแบบโดย Lisa Reitherผู้ร่วมสร้าง WODwell, CF-L2 Trainer และเจ้าของ Spiritus CrossFit)

ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถฝึกที่โรงยิมได้

ในฐานะผู้ร่วมสร้างของ WODwell, Lisa ReitherและJeremy Reitherเรามีประสบการณ์การต่อสู้เพื่อสร้างสมดุลระหว่างชีวิตที่ยุ่งเหยิงกับความฟิต ด้วยลูกสามคน งานประจำ และเวลาที่มีค่าตอบแทน ในปี 2560 เราจำใจต้องตัดการเดินทางไปยิมออกจากชีวิตประจำวันและเปลี่ยนไปออกกำลังกายที่บ้านแทน เราทราบดีว่าหลายคนเผชิญกับความท้าทายที่คล้ายกันด้วยเหตุผลหลายประการ เช่น ไม่สามารถเข้าถึงโรงยิมหรือมีข้อจำกัดด้านงบประมาณ

ในฐานะอดีตสมาชิกพันธมิตร CrossFit และปัจจุบันเป็นเจ้าของพันธมิตร CrossFit เราเชื่อในคุณค่าของการฝึกอบรมแบบตัวต่อตัวในสภาพแวดล้อมแบบชั้นเรียนพร้อมโค้ชสด แต่เราก็ทราบดีว่านั่นไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับทุกคน และการฝึกอบรมที่บ้านก็มีข้อดีในตัวเอง (ความสะดวก เวลา ค่าใช้จ่าย) การฝึกที่บ้านยังดีกว่าการไม่ฝึกเลย นั่นเป็นเหตุผลที่เราทำให้การออกกำลังกายของโปรแกรมเหล่านี้และแพลตฟอร์มของเราพร้อมใช้งานสำหรับทุกคนที่ต้องการฝึก

เป็นมากกว่าการออกกำลังกาย

วัดความก้าวหน้าของคุณ

ความสามารถในการบันทึกผลการแข่งขันและติดตามความคืบหน้าของคุณเป็นองค์ประกอบสำคัญในการช่วยให้นักกีฬาคงเส้นคงวาและประสบความสำเร็จในการฝึกซ้อม นั่นเป็นเหตุผลที่นี่เป็นส่วนสำคัญในการก้าวไปอีกขั้นเพื่อบรรลุภารกิจของเรา

ตัวเลือกการวอร์มอัพ ตัวเลือกการปรับสเกล และอื่นๆ

สำหรับผู้ที่ต้องการมากกว่านี้ เช่น การอุ่นเครื่อง การพัฒนาทักษะ ตัวเลือกการปรับขนาดและการปรับเปลี่ยน ลีดเดอร์บอร์ด และการเข้าถึงชุมชนออนไลน์ส่วนตัว ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับการเป็นสมาชิก ($29/เดือน) แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกเพื่อเข้าถึงคุณสมบัติหลักและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของโปรแกรมเหล่านี้!

เราเชื่อว่า “ถ้าคุณมีหุ่น คุณก็เป็นนักกีฬา” ดังนั้น มาร่วมเดินทางอันน่าทึ่งนี้ไปกับเราเพื่อให้ทุกคนเข้าถึงการออกกำลังกายได้ มาฟิตกันดีกว่า!

มีความสุขในการฝึกอบรม!