การเดินทางสู่ชีวิตก่อนอินเทอร์เน็ต ฉันกำลังเดินทางกลับไปยังยุค 90 และทำไมคุณถึงควรทำเช่นกัน

คุณช่วยลิสต์ 5 เกมที่คุณเคยเล่นตอนเด็กตอนที่อินเทอร์เน็ตยังไม่โด่งดังหน่อยได้ไหม? ฉันแน่ใจว่าคุณทำได้เพราะฉันทำได้ ฉันสามารถเขียนรายการทุกอย่างที่ลูกพี่ลูกน้องของฉันและฉันเคยทำตอนเด็กๆ

ตั้งแต่การแอบออกจากบ้านเพียงเพื่อไปเดินเล่นรอบๆ ละแวกนั้นกับลูกพี่ลูกน้องตัวน้อยของฉัน ไปจนถึงการทุบประตูบ้านเพื่อนทุกคนที่ฉันมีในอาณานิคมเพื่อเพลิดเพลินกับค่ำคืนนี้ เวลาไม่เคยบินโดยไม่รู้ตัวเมื่อเรายังเป็นเด็ก

ฉันสามารถจำทุกอย่างตั้งแต่วัยเด็กได้อย่างชัดเจน ทุกสิ่งที่ทำให้ฉันยิ้ม หัวเราะ และคิดถึง ทุกสิ่งที่ทำให้ฉันเกลียดโลกดิจิตอลหุ่นยนต์ใหม่นี้ เมื่อก่อนชีวิตยังมีชีวิตและยังมีลมหายใจ แต่ตอนนี้ เราเพิ่งถูกถอนออกจากอุปกรณ์ของเราราวกับว่านั่นคือสิ่งที่ทำให้อากาศเข้าสู่ปอดของเรา

และส่วนที่แย่ที่สุดก็คือ ไม่เพียงแต่ผู้ใหญ่เท่านั้นแต่ยังรวมถึงเด็ก ๆ ที่ติดอยู่กับหน้าจอด้วย พระเจ้ารู้ว่าพ่อแม่เหล่านี้คิดอะไรอยู่!

อินเทอร์เน็ตมีความสำคัญมากเพียงใดในโลกปัจจุบัน ฉันคิดว่ามันเป็นขโมยความสัมพันธ์ของเรา เรากำลังนั่งเล่นกับเพื่อน/ครอบครัวแต่เลื่อนฟีดโซเชียลมีเดียเพื่อไม่ให้พลาดสิ่งที่กำลังเป็นกระแสในโลก เราพบความสะดวกสบายในหน้าจอของเรามากกว่าในสายตาของคนที่เรารัก เราพร้อมที่จะแชร์ภาพที่ร้อนแรงที่สุดของเรากับคนทั้งโลกเพื่อกดไลค์สัก 2-3 ครั้ง แต่อย่าคิดแม้แต่จะสร้างความทรงจำที่ตรงไปตรงมากับคนที่เราสามารถสูญเสียได้ตลอดเวลา

เท่าที่ฉันรู้ ฉันเกลียดโซเชียลมีเดียแม้ว่าฉันจะทำเงินจากมันก็ตาม ฉันเกลียดมันเพราะมันทำให้หัวใจของเราเป็นพลาสติกและเทียม ไม่มีความปรารถนาที่จะเห็นโลก แต่เพียงเพื่อดูผู้คนสุ่มเต้นบนวงล้อ Instagram

เท่าที่ฉันรู้ ชีวิตมนุษย์ไม่ได้มาพร้อมกับวันหมดอายุที่แน่นอน และเราไม่มีทางรู้ว่าเราเหลือเวลาอีกเท่าไร เราไม่รู้ว่าเราจะสูญเสียลมหายใจหรือคนที่เรารักไปเมื่อไหร่ แต่ถ้าคุณมองไปรอบ ๆ หรือมองเข้าไปในตัวคุณ คุณจะเห็นว่าเรากำลังเสียเวลาไปเปล่า ๆ ราวกับว่าเราอยู่ที่นี่เพื่อความไม่สิ้นสุด

เราไม่สนใจอะไรอีกแล้ว เราไม่สนใจที่จะออกไปสนุก เราไม่ใส่ใจที่จะสร้างความทรงจำกับคนที่เรารัก

แม้ว่าเราจะใส่ใจเกี่ยวกับฟิลเตอร์ที่รูปภาพของเรามี เราใส่ใจเกี่ยวกับคำอธิบายภาพที่สมบูรณ์แบบที่เราโพสต์ เราให้ความสำคัญกับการแบ่งปันลายเส้นที่น่ารักและร้อนแรงบน Snapchat เราสนใจที่จะเลื่อนดูโซเชียลมีเดียเมื่อใดก็ตามที่จิตใจของเราเริ่มบอกเราว่ารู้สึกอย่างไร เราสนใจคนที่เราไม่รู้จัก แต่จงละเลยคนที่นั่งข้างเรา เราเคารพคนที่มีผู้ติดตามเป็นพันแต่ดูถูกพ่อแม่/ผู้อาวุโสของเรา

ฉันแค่สงสัยว่าเรากำลังเป็นใคร เราจะไปที่ไหนกับเรื่องนี้? อนาคตรอเราอยู่เช่นไร? และที่สำคัญที่สุดเรากำลังสร้างมรดกประเภทใดให้กับคนรุ่นต่อไป

ฉันสงสัยว่าถ้าเราทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ วันหนึ่งเด็กๆ คงจะอยากอยู่บ้านและอัดเทปเพลง/TikTok แทนที่จะฝันให้ใหญ่ เล่นหนัก และหาข้ออ้างที่จะไม่เรียนหนังสือ

แต่สิ่งนี้จะต้องจบลงที่คุณและฉัน ถ้าไม่ใช่เพื่อใครก็เพื่อตัวคุณเอง คุณต้องกลับมาควบคุมชีวิตของคุณและเริ่มใช้ชีวิตในช่วงเวลาปัจจุบัน คุณต้องทำให้สิ่งนี้นับหนึ่งชีวิต ฉันไม่ได้ขอให้คุณออกไปทำงานนอกบ้านและกลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด ทั้งหมดที่ฉันกำลังพูดคือการหยุดพักจากโลกดิจิตอลของคุณแล้วมองไปรอบๆ มองไปรอบ ๆ และดูว่าคุณพลาดอะไรไปมากแค่ไหน มองไปรอบ ๆ และเห็นว่าคุณมีคนที่ดีที่สุดที่จะรักคุณ

และถ้าคุณสนใจที่จะใช้ชีวิตแบบไม่มีใครและไม่มีอะไรจะอวด นี่คือวิธีที่ฉันใช้ชีวิต และคุณก็ทำได้เช่นกัน:

1. กำหนดเวลาหรือฆ่ามัน:

ฉันเป็นผู้สร้างเนื้อหาและงานส่วนใหญ่ของฉันทำผ่านมือถือหรือแล็ปท็อป อย่างไรก็ตาม หากไม่เป็นเช่นนั้น ฉันคงลบโปรไฟล์โซเชียลมีเดียทั้งหมดโดยไม่ต้องคิดซ้ำสอง

ฉันลบบัญชี Instagram ส่วนตัวของฉันไปเกือบ 6 เดือนแล้ว และฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่าฉันรู้สึกมีความสุขและพึงพอใจมากแค่ไหนหลังจากนั้น ฉันไม่ได้รับรู้ข้อมูลที่ไม่จำเป็นเกี่ยวกับชีวิตของผู้อื่น ดังนั้นฉันจึงมุ่งความสนใจไปที่ชีวิตของฉันโดยไม่เปรียบเทียบกับสิ่งที่คนอื่นกำลังทำอยู่

แม้ว่าฉันจะไม่ขอให้คุณทำเช่นเดียวกัน โซเชียลมีเดียสามารถเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้ในขณะที่มีความสนุกสนาน เฉพาะเมื่อคุณติดตามผู้คนที่เนื้อหาไม่ทำให้คุณตั้งคำถามกับชีวิต อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ขีดเส้นจำกัด คุณอาจหลงทางในโลกที่แออัดของฟีดของคุณ

ฉันขอแนะนำให้คุณกำหนดเวลาสำหรับการใช้โซเชียลมีเดีย ตัวอย่างเช่น; ฉันล็อกโทรศัพท์ไว้ในตู้เสื้อผ้าเวลา 21.00 น. ทุกคืน เพื่อที่ฉันจะได้ไม่หมดวันไปกับการคิดถึงคนอื่น ฉันไม่ได้ใช้โทรศัพท์ในตอนเช้าในชั่วโมงแรก จากนั้นฉันก็ตั้งขีดจำกัดสำหรับ Instagram (ฉันใช้บ่อยที่สุด) ที่ 15 นาที หากฉันใช้ Instagram อย่างต่อเนื่องนานกว่า 15 นาที ฉันจะได้รับการแจ้งเตือน

คุณยังสามารถวาดกฎบางอย่างเพื่อให้คุณมีอิสระในการใช้สื่อสังคมออนไลน์อย่างมีสติ

หากคุณต้องการหยุดพัก ฉันขอแนะนำให้คุณลบแอปโซเชียลมีเดียสักระยะ เช่น หนึ่งสัปดาห์หรือหนึ่งเดือน และดูว่าคุณต้องการใช้มันอย่างไร เมื่อนั้นคุณจะได้รู้ว่าคุณติดและพึ่งพาแค่ไหน

2. ย้อนกลับไปยังวัยเด็กของคุณ:

สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวัยเด็กคือเราไม่มีของที่น่ารักและแพงที่สุด แต่เรากลับมีความสุข ไม่ใช่แค่ความสุข แต่ JOYFUL เหมือนจิตวิญญาณของเรากำลังสนุกอยู่บนโลก

ดังนั้น ถึงเวลามอบความสุขที่คุณคู่ควรให้ตัวเอง

คุณเคยชินกับความบันเทิงจนเลิกใช้โซเชียลมีเดียและไม่ทำอะไรที่สนุกพอๆ กัน คุณจะกลับไปเสพติดอีก ดังนั้น ย้อนกลับไปในวัยเด็กของคุณ ยังไง?

สัญญากับตัวเองว่าจะ:

• เพลิดเพลินกับงานอดิเรกที่คุณชอบตั้งแต่เด็ก เช่น วาดรูป งานฝีมือ DIY เต้น หรืออะไรก็ได้ที่ทำให้คุณมีความสุข
• เล่นเกมที่คุณเคยเล่นในวัยเด็กกับเพื่อน ครอบครัว หรือเด็กๆ ฉันเคยเล่นซ่อนหาบ่อยมาก คุณสามารถโทรหาเพื่อนของคุณและถามพวกเขาว่าพวกเขาต้องการเข้าร่วมกับคุณเพื่อสร้างความทรงจำในวัยเด็กอีกครั้งหรือไม่
• หรือคุณจะอ่านหนังสือการ์ตูนหรือหนังสือนิทานเรื่องโปรดก็ได้ ฉันเคยอ่านหนังสือ 'จำปาก' มาก พ่อของฉันเคยซื้อให้ฉันทุกครั้งที่เขาเดินทาง เพราะหนังสือเหล่านั้นมีจำหน่ายที่สถานีรถไฟหรือสนามบินเท่านั้น โอ้พระเจ้า. แค่เขียนถึงก็รู้สึกอยากจะร้องไห้แล้ว

อย่างที่บอก คุณจะมีเวลาทั้งหมดในโลกเมื่อคุณก้าวเข้าสู่โลกแห่งความเป็นจริง และคุณต้องใช้เวลานั้นในวิธีที่โลกแห่งความจริงจะน่าสนใจและน่าตื่นเต้นกว่าวิดีโอ TikTok จำนวนมาก

คุณทำอย่างนั้นได้อย่างไร?

คุณสามารถเริ่มทำงานกับแนวคิดที่ตามล่าคุณเป็นครั้งคราว ความคิดที่คุณตื่นเต้นมาก แนวคิดที่ทำให้คุณสร้างโครงการในฝันของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการทำงานในโครงการในฝันของคุณเพียง 15 นาทีซึ่งค่อนข้างน้อย ดังนั้นอย่าบ่น

หรือคุณสามารถช่วยเหลือคนที่ต้องการความช่วยเหลือโดยเข้าร่วมกับองค์กรพัฒนาเอกชนหรือบ้านพักคนชรา ถ้าคุณไม่มีปู่ย่าตายายของคุณเอง ให้ไปบ้านพักคนชราและดูแลคนที่ครอบครัวของพวกเขาทอดทิ้ง เชื่อฉันเถอะว่าคนชราเหล่านี้มีอะไรมากมายที่จะแบ่งปันเกี่ยวกับโลกใบนี้กับคุณมากกว่าการค้นหาใน Google พวกเขาต้องการการสนับสนุน ความเอาใจใส่ และความรัก

ฉันรักคนแก่ด้วยเหตุผลบางอย่าง ข้าพเจ้าจึงตัดสินใจสละเวลาว่างไปรับใช้สถานพยาบาลและรับฟังเรื่องราวจากผู้คนที่เฝ้ารอฟังสักครั้ง

การให้ความช่วยเหลือแก่ผู้ที่ต้องการไม่เพียงทำให้โลกนี้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเป็นอิสระจากความเจ็บปวดอีกด้วย คุณจะมีความเห็นอกเห็นใจ รัก ห่วงใย และใจดีมากขึ้น ซึ่งฉันเชื่อว่าเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

4. เข้าใกล้ตัวเอง:

ฉันตกใจมากที่เห็นว่าฉันใช้เวลาอยู่กับตัวเองได้ยาก เราเติบโตมาได้อย่างไรนอกเหนือจากจิตวิญญาณของเราเอง?

และนั่นคือตอนที่ฉันเริ่มจัดเวลาให้กับตัวเอง แค่ฉันและจิตวิญญาณของฉัน ฉันพยายามทำสิ่งใหม่เมื่อฉันใช้เวลาอยู่กับตัวเองเช่น

• ไปเดทคนเดียว
• ไปเดินเล่นรอบเมืองของฉัน
• ไปวัด (ชอบความสงบของวัด)
• ลองใช้วิธีต่างๆ ของ Journaling
• เต้นรำกับเพลงที่ฉันชอบตอนเด็ก

บทสรุป:

ฉันคิดว่าชีวิตจะน่าสนใจเกินไปหากเราเริ่มต้นใช้ชีวิตมากกว่าแค่ปล่อยเวลาให้ผ่านไป หากคุณสามารถรับสิ่งหนึ่งจากบล็อกนี้ รับสิ่งนี้ หยุดพัก หลับตาและพยายามนึกถึงวันที่คุณมีความสุขที่สุด วันนี้เกี่ยวข้องกับมือถือของคุณหรือไม่? ถ้าไม่เช่นนั้น ฉันหวังว่าคุณจะรู้ว่าต้องทำอย่างไร