การวิเคราะห์ประวัติเว็บช่วยให้ฉันเลิกติดอินเทอร์เน็ตได้อย่างไร

ฉันเบื่อกับนิสัยการติดอินเทอร์เน็ตของฉัน ดังนั้นฉันจึงเริ่มสำรวจประวัติเว็บของฉันเพื่อหาว่าฉันใช้เวลาอยู่ที่ไหนมากที่สุดและหากไม่ได้ผล ฉันก็สามารถระงับหรือบล็อกได้

นั่นคือสิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับการเป็นนักวิเคราะห์ การแปลงปัญหาให้เป็นข้อมูล แล้วใช้ข้อมูลนั้นเพื่อค้นหาผลลัพธ์ (เนื่องจากความคิดของเราไม่เหมาะที่จะจัดการกับตัวแปรมากมายนั้น การค้นพบง่ายๆ 4-5 ข้อและคุณทำได้ดี ไปที่ขั้นตอนต่อไปที่คุณต้องทำ

ฉันเรียกดู Chrome เป็นส่วนใหญ่ ฉันพบส่วนขยายของ Chromeที่ฉันสามารถส่งออกประวัติเว็บของฉันในรูปแบบ CSV การเป็นนักวิเคราะห์นั่นคือทั้งหมดที่ฉันต้องการ
(ส่วนใหญ่ใช้สำหรับเว็บไซต์ ฉันแน่ใจว่าจะทำสำหรับแอปด้วย)

เว็บไซต์ส่วนใหญ่ที่ฉันเยี่ยมชมนั้นเกี่ยวข้องกับข้อมูลและความบันเทิง แต่ฉันยังพบบางเว็บไซต์ที่ทำให้ฉันเสียสมาธิจากการทำงานจริง และบางเว็บไซต์ที่ฉันเข้าชมก็ไม่เกี่ยวข้องเลย

ในการสำรวจเพิ่มเติม ฉันได้วิเคราะห์วันและเวลาที่ฉันเข้าชมเว็บไซต์ ฉันพบว่าฉันกำลังเยี่ยมชมเว็บไซต์ที่ทำให้เสียสมาธิในขณะที่ฉันทำงานหรือเมื่อฉันเครียด

ไม่ว่าฉันจะพิมพ์เว็บไซต์และสำรวจโดยไม่รู้ตัวเพราะฉันเบื่อหรือเป็นเพียงปฏิกิริยาสะท้อนกลับ
เราไม่ตระหนักถึงสิ่งนี้ในปัจจุบันเมื่อเราเริ่มพิมพ์ (โดยทั่วไปแล้วเป็นจริงสำหรับผู้ทำงานด้านความรู้) เราพิมพ์เว็บไซต์ที่เราเข้าชมบ่อยโดยไม่รู้ตัว กด Enter และลูปจะเริ่มใหม่อีกครั้ง (Cricbuzz, google news, youtube และ Twitter) ในกรณีของฉัน

จำนวนลิงก์นี้ (จำนวนการเข้าชมเดือนที่แล้ว) ช่วยให้คุณเข้าใจว่าฉันเข้าชมเว็บไซต์โดยไม่รู้ตัวได้อย่างไร และนั่นคือปัญหาหลัก

ดังนั้นจากการวิเคราะห์ประวัติเว็บของฉัน ฉันจึงได้ภาพที่ชัดเจนของการเสพติดอินเทอร์เน็ตของฉัน ตอนนี้ฉันสามารถทำตามขั้นตอนอย่างมีสติเพื่อลดการเสพติดของฉันและบล็อกเว็บไซต์ที่ทำให้เสียสมาธิเหล่านั้นได้ทุกเมื่อที่ฉันต้องการสมาธิในการทำงาน วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณตระหนักรู้ถึงการใช้งานของตนเองมากขึ้น และตัดสินใจอย่างรอบรู้เกี่ยวกับวิธีจำกัดหรือบล็อกการใช้งานหากจำเป็น สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงการใช้งานของคุณและดำเนินขั้นตอนอย่างมีสติเพื่อเลือกกิจกรรมที่มีประสิทธิผล แทนที่จะฟุ้งซ่านหรือติดอินเทอร์เน็ต

แค่นั้นแหละ. ฉันหวังว่ามันจะช่วยคุณในการระงับการเสพติดอินเทอร์เน็ตของคุณ

หากคุณมีคำถามหรือข้อ เสนอแนะใด ๆ ที่คุณต้องการแบ่งปัน เพียงแสดงความคิดเห็นหรือติดต่อฉันบนLinkedInหรือTwitter ฉันค่อนข้างกระตือรือร้นที่นั่น

ทั้งหมดที่ดีที่สุด

กรุณาเริ่มต้น คุณจะไม่เสียใจ.

ขอบคุณ
Piyush Jain