ขั้นตอนที่ 1

แก้ไขลำไส้ของคุณ youtube ด้านล่างนี้มีคำแนะนำดีๆ ลำไส้เป็นระบบรากของคุณ ลองนึกภาพคุณเอาต้นไม้ ดึงมันขึ้นมาจากดิน และพันเทปรากกว่า 90% แล้วปลูกใหม่ เกิดอะไรขึ้นกับต้นไม้? พวกเราหลายคนทำสิ่งนี้โดยไม่รู้ว่าเราได้ทำมันจริงๆ

ขั้นตอนที่ 2

รักษาค่า pH ของคุณ หากร่างกายของคุณมีค่า pH ที่เหมาะสม เนื้อเยื่อของคุณก็จะมีการดูดซึมออกซิเจนที่เหมาะสมเช่นกัน

ตอนนี้คุณจะได้รับค่า pH ที่เหมาะสมได้อย่างไร อันดับแรก คุณเป็นด่างเกินไปหรือเป็นกรดเกินไปหรือเปล่า?

ถูกต้อง

คุณตื่นนอนทุกเช้าด้วยพลังงานที่สูงสม่ำเสมอตลอดวันหรือไม่? ถ้างั้นก็แย่สิ! ไปให้พ้น ไม่มีใครอยากคุยกับคุณ

เป็นกรดมากเกินไป

หากคุณดื่มเบียร์เล็กน้อยและกินน้ำตาลมาก โอกาสที่คุณจะเป็นกรดมากเกินไป ในกรณีนี้การรับประทานสาหร่ายทะเลหรือสาหร่ายทะเลที่มีแร่ธาตุหนาแน่นมากสามารถช่วยได้

รากขิงยังสามารถช่วยได้

อัลคาไลน์มากเกินไป

ในทางกลับกัน ถ้าคุณเป็นเหมือนฉันและกินน้ำตาลน้อยมากและไม่ดื่มแอลกอฮอล์ คุณอาจเป็นอัลคาไลน์ (เบสิก) มากเกินไป และคุณจำเป็นต้องรักษาระดับกรดให้สมดุล

การทดสอบง่ายๆ คือ ดื่มน้ำ Seltzer Water (น้ำอัดลม) หากคุณรู้สึกว่ามีพลังงานมากขึ้นและร่างกายไม่แข็งเกร็ง แสดงว่ามีโอกาสสูงที่คุณจะมีความเป็นด่างมากเกินไป

ฉันยังกินรากขิง พริกไทยดำ (ช่วยกระตุ้นกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหารของคุณ) เพื่อช่วยในเรื่องนี้

แนวคิดที่เกี่ยวข้อง

การรักษา น้ำตาลและความเข้มข้น และน้ำตาล

สรุป

คุณอาจสังเกตว่า Ginger Root นั้นยอดเยี่ยมสำหรับค่า pH โดยทั่วไปและอื่นๆ อีกมากมายเช่นกัน (ปรับปรุงการทำงานของสมอง/การรับรู้, ต้านการอักเสบ, ข้อเข่าเสื่อม, ปวดประจำเดือน, ลดคอเลสเตอรอล, ป้องกันมะเร็ง และอื่นๆ อีกมากมาย)

โดยทั่วไปแล้วเครื่องเทศอินเดียทั้งหมดมีปรากฏการณ์ค่อนข้างมากในแง่นี้ ของง่ายๆ อย่างพริกไทยดำสามารถสร้างความแตกต่างได้มาก